本教程共10张，各张内容如下：

第一集：develop your ball feeding skills

第二集：Stroke production faults & fixes

第三集：the very best fed ball drills

第四集：the greatest live ball drills

第五集：match simulation training

第六集：the rules of percentage shot selection

第七集：building points and tactics

第八集：movement & performance training

第九集：motivational messages