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治病气功之一：丹田呼吸法
作者：金刚手 2007-06-21 15:31:38
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 平卧床上，双眼轻闭，待呼吸匀称放松后，心想肚脐处随呼吸一开一合，缓慢进行。这种状态或长时间保持，或延续至入睡。
 此法可治腹部.胃肠道疾患，调理五藏六腑，使疾病好转，强身健体。三个月后，可转入第二步练习。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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