眼下，最热门的话题就当属赚钱和健康了。的确，有钱又有好的身体，真的是神仙都不换。然而，什么才是真正的健康呢？难道体壮如牛的人就算健康吗？难道只有长寿才是健康的体现吗？其实依我看也不尽然。

一直以来，对身体的是否健康、或者说是身体各个器官生理机能的是否完好我并不十分在意。我对健康的理解可以用一个词概括：那就是“舒服”。我觉得一个人热爱自己最好的表达方式就是要让自己舒服，尽可能地让自己无时无刻地不处于这种舒服的状态当中。这种舒服的感觉不仅是指生理上的，更是心理上的。拥有了这些那就是拥有了健康。所以我不会为了能够长寿而逼着自己每天去累死累活地运动，我也不会因为怕自己患上一些可怕的疾病而从现在就开始强迫自己吃素。我觉得那不舒服。如果为了追求长寿而把自己变成了健康的奴隶，变成了一个自虐的苦行僧，那么这样的长寿还有什么实际的意义呢？

当然，我也会经常安排自己进行一些运动。但这是有前提的，那就是一定要是自己喜欢的项目，一定要让自己高兴，心里感觉舒服。比如说游泳。不是自夸，我自认为自己算是个很有毅力的人，只要是自己想做的事，我总是能够坚持很久。因为从小就非常羡慕那些会游泳的人，所以自从2001年我终于学会游泳之后，这一坚持就是五年。这五年里，每当工作累了的时候，我就把自己泡在水里，让那种水所特有的的美好的清凉感觉呵护自己的整个身心。那短短一小时的时光往往是我最享受的时刻，我会冥想一些自己曾经经历过的非常有趣的事情，我会在每一次划动拍起的水花中享受旺盛的生命力所带给自己的愉悦，我觉得只有在这个时候，才是真的跟自己在一起。这样的运动曾让我非常快乐。而且我认为，也只有这样能够让自己感觉非常快乐的运动才是有益健康的。所以，当我最近突然发现自己在去游泳池的路上有一点些微的倦怠和不情愿的时候，马上就警觉了起来。我知道，这项运动已经不太适合我了，该是换一种更好的运动方式的时候了。

而比起身体的健康，我好象更看重心理的健康。我觉得这一点在当今社会尤其重要。我们处在这个国家由发展中向发达高速迈进的时代，幸也不幸。幸运的是，我们能够比我们的父辈子辈更多地经历和感受一些历史的巨变，这会让我们的人生更有意义。而不幸的是，由于工作节奏快、各种生活压力巨大，我们注定要比他们承受更多的心灵煎熬。所以，对我们每一个人来说，拥有一个健康的心灵世界是必须的。那么，何谓心灵的健康呢？我想它应该具备这么几层含义：

首先是善良。我一直有一种奇怪的感觉，我觉得真正善良的人她的身体周围是有一个气场的。这种气场犹如磁场一般能够形成一股强大的吸引力，我认为这就是人格魅力。大家都说，健康是美的。而我想说的是，善良的人更美。大家不知是否同意，真正美丽的女人一定是安详的。那么她为什么能够安详？因为她善良，因为她从不对人心存恶意，所以她永远内心坦荡。也只有这份心中的坦荡才能成就她一身的安详，才能让她周身泛出一种圣母一般的光辉。这种光辉是只有心灵健康的人才能散发出来的。

第二是豁达。豁达与善良是层层递进的，没有善良就难以豁达。善良的人懂得宽容，懂得包含和隐忍。而在此基础上如果还能让自己的心灵保持健康、不受到伤害，那就是豁达了。豁达说起来容易但做起来很难，它需要经历，需要经历一些大坎坷、也需要经历一些大取舍。而当一个人真正拥有了豁达的时候，他也就拥有了健康。因为豁达能够让人的心灵如同开敞通透的房间一样，令阴暗遁形、百毒不侵。

第三是不争。我们一起来看这个“争”字。何为“争”？既然要去争才能够得到，那就说明这个东西不属于你，或者说至少不是那么名正言顺地属于你。既然如此，那么就顺其自然好了，有句老话虽然有些唯心，但仍旧透出一种朴素的哲理——是你的，终究是你的。老子也说过：夫唯不争，故天下莫能与之争。只有不争，才能够坦荡安详，才能够在做起事情的时候心无旁骛、全力以赴。而惟其如此，也就越容易成功。而这一条也同样对健康有着巨大的促进作用。因为这种不争而得来的成功是不搀杂质的，所以那份喜悦也就来的更纯粹，更发自肺腑。而大家都知道，喜悦正是心灵健康最好的养料。