意念健身术
古老的身心调节艺术
风靡西方社会的健身手段
对众多疾病具有独特疗效的体育疗法
美国大、中、小学广泛开展的健身方式
美国宇航局指定的宇航员必修的健身科目

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什么是意念健身术？

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b04079401009297.html

意念健身术与气功的不同之处

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b040794010091sx.html

广义惯性论网址

http://www.smth.edu.cn/bbsgcon.php?board=Science&file=r/G.1132980376.O0&num=1225&ap=265

一、第四意识状态学说

    宇航员在空间站工作期间，其身体健康是十分重要的问题。

    在远离地球的宇宙空间，没有医生和大型全面的医疗器械，如果宇航员在天上生了病，将是非常棘手的问题。由此就产生一个重要的话题，如何维护宇航员在空间飞行工作期间的健康？

    在遥远的外太空，那是一个失重的环境，而且空间站空间狭小，传统的体育手段不适合那个特殊的环境。

    鉴于意念健身术具有众多健身及益智功效，并且是一种简单易行的健身手段，不需要特殊的装备和大的空间，所以美国国家宇航局为了在在外太空那个特殊环境维护宇航员身体健康的需要，就把意念健身术列为宇航员必修的健身科目。

意念健身术学习地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog

    高血压一词，源于英语”Hypertension (过度紧张) ”一词，表示过度紧张、神经质以及精神压力过重的意思。科学研究发现，事实上，长期精神紧张、心理压力过大的人确实也是最易于患上高血压的。非但如此，长期精神紧张和心理压力过重的人还容易患上冠心病等其他心血管疾病。

    练习意念健身术能有效消除精神和心理压力对心血管系统造成的的不良效应，对心血管疾病有良好的预防及治疗作用。

    西方上个世纪的大量关于意念健身术与心血管疾病的相关研究已经证实：利用“自我意念”调控“自我身心状态”，松弛身心紧张，可以使练习者获得良好的血压，改善心血管疾病患者的疾病症状。

   此外，由于传统的以“身体运动”为手段的体育健身项目，是促使交感神经兴奋型的，而交感神经兴

 美国《身心医学》1987; 49(1): 493-507.发表的关于意念健身术对于医疗的影响

中广网北京8月2日消息 (记者赵雪花)中共中央政治局常委、国务院总理温家宝今天(8月2号)看望了三位老学者：何泽慧、钱学森和季羡林。

 　8月6号是季羡林先生的97岁寿辰。温家宝来到解放军总医院康复病房，特别为他祝寿。老人今天特意穿上了银白色的唐装，显得格外精神……

   国学大师季羡林先生信仰“生命在于静止”，不喜参与运动型体育项目。老人一生热衷于“静修养生”。如今也活到97岁高寿。

   季羡林先生的事例引起我们对于健身领域“动”与“静”的思考。

如何看待意念健身术与运动型体育手段的关系

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