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老孔谈中考(六)___中考备考及应试要点

(2016-06-13 15:30:27)
标签:

中考

分类: 在线交流

 中考备考及应试要点

一、准备(有10分至100影响)

考前生活

1、不要吃生、冷、油腻(家长有误区)

2、每晚10:30或11点睡,早7点起,定时定量吃早餐;一定要有午睡(保持平时午睡时间长度),起床时间不得超过14:00

3、8:00至11:30;15:00至17:30专心、高效学习

4、每天保持小量运动

5、小心生病,注意饮食卫生,行路安全

6、告述家长谢绝中考期间亲戚好友的来访与过分关注

7、告述家长小心把准考证洗掉

8、睡不着不可怕,但不要起来看书

考试准备

1、一份清单(一就按清单把准备的清点好、装好、走时一拿就走)

2、备好所有文具(准考证、垫板、三角析、圆规及常规、铅笔两支双头成棱柱)

3、水(非饮料、不含糖、不能多喝)

4、小毛巾或纸巾

5、风油精

6、考试时多穿一件衣服,你说不定会坐在门口

7、将你考试用具与参考资料分开装

二、进入考区时

1、提前半小时到达考区,一方面可以消除新异刺激,稳定情绪,从容进场,另一方面也留有时间提前进入“角色”——让大脑开始简单的科学思维活动,进入单一的所考学科情境。

2、带上你考前一月就准备好的考试期间要看的东西,如知识、方法体系、错题集

三、考场上心态的调整

1、慌了神、脑子一片空白怎么办?

(1)暗示:“我经过的考试多了,我了解我的实力”

(2)专注于问题的解决,而不要想成绩、名次及考不好的后果

(3)没有一个学生认为自己没有问题

(4)与出题的人斗斗心眼,“我看看你玩的是什么花样”

2、不正确的考试心态

(1)我一定要比平时模考考的好,向某某证明我的能力

(2)我还有潜力相信在中考中一定能发挥出来

(3)这是我人生最大最重要的“一关”

(4)我应该能拿多少分、能考到多少多少名、一定要考上什么什么学校

(5)“中考题再难超不出我的度,再全出不了我的圈”,这些只会成为你考前彻夜难眠的、考场上不能专心、遇到新、难题情绪产生大波动的祸根

(6)优秀学生千万不要贪做压轴题,使压轴题成为心理负担

3、正确的考试心态

我只需:冷静严谨地思考、仔细地运算、清楚地表达,这便是最佳的状态。

四、考完

1、教师收卷退场时不要拿任何东西出场等老师退出后再回去拿东西。

2、不许对答案,只管回家吃饭、睡一会,看下一场考的科目

3、考完一科就马上想下一科的准备,万不可一边往回走一边想上一科答的情况

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