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有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

(2016-02-08 08:00:30)
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杂谈

有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

又到了起床靠毅力、洗澡靠勇气的季节啦,

别说宝各种赖床,粑粑麻麻要不是上班,也是起床困难户吧?

磨磨唧唧起床后的大人,一看小家伙还在呼呼呼,本来吧平时让宝乖乖起床就不是件容易事,天冷难度指数直接5颗星,是不是头都大了?

干脆简单粗暴,杀伤性叫醒宝,嗯,宝是起来了,但小家伙一天的心情,都会被这股起床气带坏哦。

小南自己冬天起床时,会先睁眼躺一会,然后才坐起来,需要5-10分钟,自己尚且如此,觉得在给宝下达起床指令后,能指望小家伙一骨碌起床么?

 

有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”


所以,有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”,

所谓的杀伤性叫醒,就是用各种惊醒的方式,换句话说就是“偏不让你睡”,三下五除二让宝马上立刻恢复意识,

非常简单粗暴,但并不直接有效,反而会给宝带来极糟糕的影响,尤其是一系列神经或心理的问题,

比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人,冷漠麻木,或者哭闹。

小南尤为反对下面这些叫醒方式,最严重的后果可能会致命,不是吓唬你们。

 

有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

丧失耐性的麻麻,化身愤怒的小鸟,冲进房间大喊大叫——

要知道,留恋被窝、留恋潜意识梦境,是人的共性,这种“到点还好意思睡的”指责性的叫醒行为、语言,瞬间就夺走了宝的睡眠安全感,何况大喊大叫是大噪音的惊醒方式,得,宝的幸福早晨就这么摧毁了。

 

有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”


一把拉开孩子的被子——

这是很多人幼年时期的噩梦,怎么就施加到宝身上了呢?

拉走的其实不是被子,是宝的睡眠安全,以及温度变化后对宝神经系统的保护,

不信?宝确实会嗖地坐起来,可四肢僵硬了吧?

小南建议,除了被子,宝睡眠中拿着的、抱着的、盖着的任何东西,都不要去碰,那是宝感觉安全的环境。

 

有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”


粗暴拍打宝——

用粗暴拍打宝的方式叫醒他,太具有杀伤力了,

因为人类在潜意识的控制下,对突然出现的身体“袭击”,吓一跳之后还会本能反击,

这种方式在很多实验中,连绵羊都会被激怒,何况宝?总之再糟糕不过了。

 

有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

反复唠叨不断叫唤——

麻麻说,“那我不使用暴力,烦得宝没法睡总可以吧?”

想想“only you”的唐僧,你这样隔几分钟就去喊一次,宝就算在启动起床模式了,也会次次被打断,只能重来,就像电脑N次重启,起床只会越来越慢。

啥?事实上,当宝还赖着时,大脑已经收到信号准备开工了,这个时候,不打扰是对宝起床最好的帮助。

 


有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

生活噪音叫醒——

那些自己起床后,走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声都很响的粑粑麻麻,不要觉得一切OK,

这些生活噪音宝会极端反感,就算不被惊醒,比身体先行一步的大脑表示“还让不让我好好干活了”,当没有一个安全安静的环境让大脑启动起床模式,最终宝在烦躁中醒来,等着吧,他会甩你各种起床气。

 有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”


好吧,说了这么多“不该”,总该说点“该”了吧?

关于唤醒宝的正确打开方式是:

提前告知——

睡前就告诉宝“明天X点会及时叫醒你哦”,这样,宝会有个心理准备,尤其是时间提前或推迟后,要明确告诉宝“明天会早/晚XX时间叫你哦”,那些习惯了叫醒的宝,不用特别提醒。

 有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”


用光线叫醒——

一盏可逐渐调亮的台灯,打开后,足矣唤醒宝,

毕竟古时候,人类都是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式,

嗯,安全有效又不用当恶人,真心点赞!

没这种台灯?没事,缓缓地静静地拉开窗帘呗。

 


有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

用早饭香气叫醒——

香喷喷的早饭放床头,让香味穿过宝的嗅觉系统,温柔地喊大脑干活,这算是味觉诱惑么?

 


有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

用音乐叫醒——

必须舒缓,还要用小一点的音量,推荐清脆的鸟鸣,或小溪流的声音,听觉系统会去喊大脑开工嗒,粑粑喜欢的那些重金属摇滚之类的,赶紧滴收好。


有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

轻抚叫醒——

当宝睡得深沉,以上招数都没辙怎么办?

只能派麻麻去轻抚宝了,抚摸的顺序从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……

这么冷的天,难道掀开被子?隔着被子触碰宝手部或小臂,注意,麻麻的手先暖暖,不然一双冷冰冰的手摸上去,宝只会被吓到,

呀,宝睁开眼睛啦,微笑,温柔地微笑。


有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

轻唤叫醒——

先轻微触碰宝的床,给宝传递一点小小的触动,比如双手按到床上,或先坐到床边,

然后小声地征询宝的意见,总之要让睡眠中的小家伙感觉到安全 体贴,然后就静等宝启动起床模式吧。

 

有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

使用同一个方式叫醒——

总有一款,会适合你家宝,只要大家都满意,那就坚持使用吧,这种事情还是形成习惯比较好,

这样,成功概率BIUBIUBIU上升不说,宝还会更爱你哦。

有一种不负责任,叫“杀伤性叫醒宝”

 

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