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动手打造自制茶降血压

(2014-10-23 18:07:37)
标签:

健康

决明子

高血压高血脂

山楂

杜仲茶

  什么茶能降血压?现在高血压高血脂都成了中老年人谈之色变的问题,其实,很多茶都是有降血脂降血压的功效的,例如传统的普洱茶和福鼎白茶,都有很好的效果,当然还有一些有药性的茶,也有很好的效果,像桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、荷叶茶、绞股蓝龙须茶等等,还有一些中草药的混合茶饮料的饮品,主要功效就就是降血压,下面给大家说两种自己能做的降压茶:

  一、准备菊花10克,茶叶10克,山楂30克,沸水冲泡,一天1剂,清热降压、消食健胃、降低血脂,肥胖的高血压患者很有好处。

  二、乌梅10克、橄榄3枚来泡茶,每天2次,在天气转凉的时候能预防血压快速升高。

  三、决明子250克,蜂蜜适量,用蜂蜜热炒决明子,冷却放在容器中,每天取10克来泡茶,清头目通大便,能缓解因为高血压导致的头晕目眩。

  除了药茶,药粥也能帮人缓解高血压。准备薏仁50克、山楂15克、粳米50克,一起熬粥,隔日饮用1次,是降压的食疗良方。

  什么茶能降血压?其实不管喝什么茶降压,还是要从根本的饮食上进行控制,而且要注意,这些茶儿童不能长期饮用。

  文章来自泡泡茶网:什么茶能降血压?

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