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西红柿搭配1宝治疗疾病功效佳

(2015-11-18 08:09:13)
标签:

健康

西红柿

降压

偏头痛

分类: 辛欣.饮食保健

西红柿搭配1宝治疗疾病功效佳
人的一生难免会被这样那样的病症所困扰,有些人打针吃药、有些人则是依靠自身的抵抗力挺一挺,每个人的选择方法不一样,那么如何才能花少钱办多事呢?下面随辛欣一起来看看不花钱的治病方法,供大家参考。

1、“西红柿汁辣椒”治高血压。秘方是:每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾,有益清除体内自由基,降低血压。

2、车前草治高血脂。每天1茶匙车前草水溶后服用,可使总胆固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。

3、少吃主食治偏头痛。米、面等主食含碳水化合物很多,容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。

4、针灸治失眠。针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位,目的是让患者放松身心,促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。

5、喝水治烟瘾。这是典型的“替代疗法”。本质上,吸烟和喝水都是“手——口”的动作,容易导致次生上瘾。专家建议:烟瘾发作时,除了喝水疗法之外,还可选择运动等替代,以转移注意力。

6、做眼操治近视。每天做25分钟“眼操”,每周6天,持续30天。动作包括“360度慢慢转动眼珠”等。

7、爬山治酒瘾。爬山能锻炼人的毅力,坚定信念,对戒酒非常有益。

8、攀爬动作治背痛。攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量。方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10。伸直右腿,换左腿重复相同动作。

9、改变生活方式治前列腺癌。新的生活方式包括:每周至少3小时锻炼,低脂饮食,瑜伽和沉思等减压方法,以及多与病友聊天。

10、“离开 锻炼写作”治易怒。对于暴脾气的人来说,临床心理医生哈宾博士介绍了一种“短期制怒法”:当预感争吵处于酝酿期时,立即转身离开,或进行一次高强度的锻炼。而“长期制怒法”则是写作。

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