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最受欢迎的5种健康性方式

(2015-01-18 06:33:11)
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分类: 辛欣.房事保健
最受欢迎的5种健康性方式
婻方方了解到良好的性生活状态不仅可以让夫妻各自在平时的生活、工作中精神抖擞,做人做事充满干劲,更能让夫妻关系起到良好的促进作用。可是有很多夫妻的性生活却并不那么如意。那么,如何才能获得满意的性爱呢?

坚持不懈的锻炼

身体是革命的本钱,不错的,一个男人如果连身体都没有,还怎么打拼事业,性能力也是如此。对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

列出性爱时间

给性生活列定一个时间表是一个非常可行且规律的方针,听起来虽然让人惊讶,但很多人真的这样做了。有了时间表,夫妻会对性爱充满期待,并为此做好准备。到了性爱那天,他们会提前安排好工作和生活,调整状态,还可以精心安排前戏,制造浪漫,避免让性爱变得平淡无味。调查显示,有性爱时间安排的夫妻,性生活质量更高,性经历更加愉悦美妙。

把握性爱机会

每一次性爱机会都是上天给予你们的,你们得好好把握,人生苦短,活一天,少一天。做一次,也就少了一次。忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间,让性生活变得匆忙。此时,一定要珍惜每次性爱机会,深情的亲吻,狂热的拥抱……不要简化步骤,而要做得更加完美,注重灵与肉的交融。性爱如音乐,应该有起伏跌宕,一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新,要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势,变换性爱地点,会让你们觉得乐趣无穷。

保持夫妻交流

保持夫妻间的交流是夫妻婚姻生活“长治久安”的基本保障,如果双方都使用“冷暴力”,那这段婚姻离结束也不远了。交流是夫妻保持亲密的重要方式,你们可以无所不谈,尤其是性爱方面,描述自己的性感受和期望,能激发伴侣性欲望,还能让彼此觉得幸福。不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活,但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为,性生活可缓解疼痛、改善睡眠,并让夫妻更快地化解矛盾。

夫妻相互信任

夫妻之间最基本的前提就是相互信任,这也是两个人为什么结合在一起的原因。只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下,才会自然地赤裸相对,把自己交给对方。关心自己的外表和健康也非常的重要。保持身材和健康,会增加对伴侣的吸引力,更会让自己充满自信。让这种双方之间默契的信任来得更为自然踏实。方方营养保健专栏编辑整理

 

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