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男女每周性生活最佳次数与时间

(2016-01-12 09:03:32)
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健康

性爱

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杂谈

分类: 来自健康的信号~图库
男女每周性生活最佳次数与最佳方法
博主认为性生活是协调夫妻感情,增加亲密度,提高爱情浓度的最佳方法。在健康、合理、安全的状态下性爱,夫妻才能获得最极致的快乐。而纵欲过度、性生活时间不合理,都会给夫妻带来困扰,甚至影响健康,破坏两个人的感情。我们必须了解到,男女在性问题上本身就存在差异,年龄、体质、性格、职业等,都会成为性生活的阻碍,导致性失谐。故此,夫妻要全力维持性生活的平衡,让它处于“守恒”状态,才能恩爱到老,尽享完美性生活。

第一定律:每周最适宜的性爱次数

对于身体素质相对理想的青年人来说,每周进行2~3次性交为宜,中年人1~2次为宜,随着双方年龄的增长,性交次数可逐渐减少。性交的频率可以根据性生活后,双方是否感到疲劳为原则,如果性交之后精神不振,倦怠乏力,则应适当减少性交频度。如果夫妻之间性要求的强弱不同,则应该共同恰当地控制好性生活的频度,才能达到性生活和谐的目的。

第二定律:性生活的最佳时间段

性爱时间最好选在晚上入睡之前,性交后即可睡眠休息,以恢复体力。最佳的性交时间应该是双方都有性爱要求的时刻。如果日间工作十分繁忙,回到家中深感疲惫,最好夜间先休息一会,直到半夜双方精神和体力都恢复的时候,再进行性交则更为合适。当然,我们并不限定必须在入睡前性爱,情侣们在情欲迸发的时候,也可随时与对方缠绵,只不过入睡前性爱更佳。

第三定律:性爱中的2∶3∶2原则

完整的性爱包括三部分:前戏、实质性生活、后戏。总的来说,性爱时间因人、因时而异,普遍认为20~30分钟即可。从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性交为8分钟左右,后戏约占6分钟左右。

第四定律:完善的性生活保护措施

性生活保护措施不仅关系到性交质量,同时也与安全和健康密不可分。男女的性器官都是脆弱的,不合理的性交方式会损害性器官、传播病菌,引发疾病;故此,无论性生活前后,夫妻都要关注卫生,最好每次性交都戴避孕套(想受孕除外)。另外,性生活不能过于猛烈,也不要采用危险的姿势,以免出现摔伤、拉伤、撕裂等创伤。

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