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独家图:2014最美女体之最软妹子无处不瑜伽

(2014-12-29 08:43:19)
标签:

健康

瑜伽

软妹

希拉里

女体

分类: 来自健康的信号~图库

独家图:2014最美女体之最软妹子无处不瑜伽
今年美国一名女子晒出多张自己练瑜伽的照片,展现出自己最美的瑜伽姿势。发布照片的人名叫希拉里娅·鲍尔温从她的照片可以看出,在日常生活中,她喜欢在不同地方不同场合摆出各种各样的瑜伽姿势,有的还非常搞怪。有人称:她也许是我见过的身体最柔软的人了。

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博主了解到瑜伽运动越来越受大家的喜爱,越来越多的人加入到瑜伽的练习当中,同时也达到美容美体功效!瑜伽看似很简单,其实也需要循序渐进哦,不能盲目,练习瑜伽,应该把注意力放在控制呼吸和有感觉的部位上,所以看老师、看周围人、看镜子都是分散注意力的不良习惯,慢慢学会用耳朵听老师的动作指示,也不提倡边看碟边跟着学瑜伽动作,那样不利于集中注意力,完全不需要跟他人比较动作,只需要比你自己过去有进步就好,经常正确的练习,尽管不能达到希拉里娅·鲍尔温这样的水平,但的确可以让你的身体变得柔软纤细
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新浪独家组图转载请注明元小媛来自健康的信号

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