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[转载]【漫談健康長壽】說老人、說老師、說老話(二百四十三)

(2020-05-25 20:09:50)
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分类: 讀聞摘錄

漫談健康長壽

 

如果希望自己能夠健康長壽的話,只要注意兩件事,第一是管住自己的嘴,少吃。第二是管住自己的體重,不超標。

其實兩樁事也就是一樁事,我們人活著,是否長壽,並非第一重要,重要的是活著要健康,如果不健康這病那病,那就很苦惱了,絕非快樂幸福的人生,更不要說事業成就或有什麼貢獻了。

健康長壽這件事,本是人人都嚮往的,但是絕對沒有什麼人可以做到,由於很多的因素,長壽的人還可以看到,但長壽的人健康絕對也是有些問題

因為長壽的,當然是老人啊!耳朵的聽力減退了,眼睛的視力也模糊起來,不如從前了。

其實健康有問題的,不僅是長壽的人,也包括了中年以及中年以上的人,大家多少都有些毛病,或心理或生理,而老人不如年輕時健康,更是一個絕對的事實。

近日看到新聞,介紹俄國領導人普京的一日三餐非常簡單,普京體格健康,也是邉臃矫娴母呤郑襟w上還有讚美他的人說,他有能力管好自己的體重,當然也就有能力管好國家。

想起當年懷師與夢參老和尚的對話,懷師還說自己二十多天不吃飯的經驗呢!因為維持人生命的,不是飲食,而是氣。所以,管住自己的嘴少吃,管住自己的體重正常,總可以辦得到吧。


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