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【野山椒红烧鱼】---爱吃鱼滴筒子千万别错过
(2014-11-16 21:10:45)
标签：
美食 |
分类： 肉食主义之、鱼、海鲜、 |
http://sucimg.itc.cn/sblog/j75719553bde321d294660225165fb620
小云真的真的很爱吃鱼，家里一个星期最少有3天是能看见鱼的，清蒸的，烤的，红烧的，水煮的，通通都到我碗里来~~今天这道菜看是一锅红彤彤的并不算辣，做法也不难，但是够滋味儿，这样做出来的鱼块跟豆腐一样嫩嫩的，轻轻用筷子一夹就碎。尝一口，鱼肉爽滑，汤汁浓郁，味道更富有层次感，每品尝一口便有一次不同的滋味，嘻嘻..这个野山椒还是老妈自己泡的，每年都会泡一些能吃上一年，平时做鱼或炒菜的时候放点酸辣提味真的是很安逸，如果家里没有泡野山椒可以到超市买现成的，不过外面买的还是没自家泡的卫生，总会加一些添加剂什么的，有条件还是自己做泡菜比较好。
海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效，这些都是人体需要的营养素
http://sucimg.itc.cn/sblog/jb3018ce877cc9698b02e8708f334ed92
http://sucimg.itc.cn/sblog/j4bc9a45a4fc2728a3f8f449da8a95641
海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效，这些都是人体需要的营养素
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材料：草鱼一条
配料：泡椒，泡姜，泡萝卜，豆瓣酱，大蒜，大葱，香菜，干花椒粒，
调料：酱油，料酒，红薯淀粉，醋，白糖，鸡粉，
http://sucimg.itc.cn/sblog/ob46fdf38624e861cc050ff169eed912b
1.草鱼收拾好后洗净沥干水分
2.收拾好的鱼切块
3.然后加盐、料酒、胡椒粉再加红薯淀粉腌制。淀粉稍微多加点，这个量是：比做滑肉的淀粉多，比做酥肉的淀粉少
4.大葱，香菜切断，大蒜切厚片
5.泡山椒、泡姜切丝
6.过油。用大火，让鱼在油锅里稍微炸一下，就可以全部捞起来。这个工序只是为了使淀粉和鱼充分粘合、免得煮散，不是为了让鱼熟。
http://sucimg.itc.cn/sblog/oa88183871d5ed189500fe73483251f8d
7.油锅烧热，放入植物油，将泡姜、泡椒倒，一大把干花椒、1大勺豆瓣酱煸炒出红油
8.再加酱油1勺
9.八角和茴香，爆炒出香味
10.在锅内加适量的清水和半勺白糖
11.煮开之后把炸好的鱼块放入，调入1勺料酒和半勺鸡粉，中间可以稍稍晃下锅子，让汤汁盖在上半部分的鱼上
12.放入大葱段小火煨5分钟关火，放上一大勺子醋（放醋主要是为了去腻）最好直接倒入碗中，因为鱼非常嫩，一用铲子，鱼容易碎
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小贴士：
1.炸鱼时间切勿过长，炸至外皮稍微带黄色即可，以免影响口感，这个工序只是为了使淀粉和鱼充分粘合、免得煮散，不是为了让鱼熟。
2.泡姜泡椒，豆瓣酱都带有咸，所以盐按需在加。
3.烧鱼还有一点就是鱼开始煮之后，别去翻动她，尽量不要动，觉得汤汁不够，怕上半部分鱼不够入味的话，可以晃下锅子，或者用勺子取点汤汁稍稍浇一下。
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