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《高能量姿势:肢体语言打造个人影响力》电子书免费下载(azw3+pdf+mobi+epub)

(2020-02-22 07:59:22)
标签:

高能量姿势

电子书免费下载

《高能量姿势:肢体语言打造个人影响力》电子书免费下载(azw3+pdf+mobi+epub)


内容简介

TED演讲近50 000 000次观看
《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》年度精选好书
樊登、张萌、刘轩、成甲、汪冰、谢亚芳、“行动派”击掌推荐
身体改变心理,能量姿势如何让人快速调整到最佳状态
哈佛大学社会心理学家近10年科学研究成果,关于自我管理的科学方法
你是否遇到过这样的场景:因为压力大而无法轻松完成工作任务,感到碌碌无为;因为过度紧张在面试和提案中表现不佳,事后后悔;因为自信心不足在社交活动中“尬聊”,显得无趣。其实,这些都是肢体语言可以解决的问题,是比语言更有效的沟通方式。因为身体可以改变我们的心理,心理可以改变行为,而行为最终可以改变做事的结果。
社会心理学家、哈佛大学商学院教授埃米•卡迪在大学期间经历过一次严重的车祸,大脑受到严重损伤,但她并未因此而困扰,而是开始研究非语言行为的影响力。她发现,动作和情绪有着直接的关系,肢体语言影响着我们的大脑和心理。改变姿势可以改变我们的内分泌脑神经的状态,比如,“高能量姿势”——像“神奇女侠”一样,以一个自信的、扩展性的姿势站着,可以增加体内的“优势激素”睾丸素浓度,同时降低压力荷尔蒙皮质醇浓度,这会对我们的情绪、思维和状态产生正面影响,甚至可以提高成功率,而仅仅2分钟就可以获得正反馈和积极能量。
当你面临有挑战的环境和复杂的任务时,使用“高能量姿势”迅速调整到好的状态,更有信心地表达观点,更有效地解决问题,管理焦虑,掌控局面。通过刻意的改变,会带来真实的改变,2分钟就可以带给你意想不到的助推,轻松打造个人影响力。

作者简介

[美]埃米·卡迪(Amy Cuddy)
社会心理学家,哈佛大学商学院教授,她的TED演讲“用肢体语言塑造你自己”的视频观看量近5000万,这次演讲改变了很多人的人生,至今仍位列TED历史上广受好评的人气演讲。埃米·卡迪致力于研究非语言行为对人们心理的影响,被美国《时代周刊》与CNN(美国有线电视新闻网)刊载报道。埃米·卡迪曾登上《时代》杂志,被称为“游戏变革者”,被列为世界经济论坛的“全球化改变世界50强女性”和“世界经济论坛年轻全球领袖”之一。

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本资料版权归原作者及版权商所有,如果你喜欢,请购买正版《高能量姿势:肢体语言打造个人影响力》。
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《高能量姿势:肢体语言打造个人影响力》下载地址:


《高能量姿势》azw3版:https://sn9.us/file/7602144-423459653
    
《高能量姿势》PDF版: https://sn9.us/file/7602144-423459651  
      
《高能量姿势》mobi版:https://sn9.us/file/7602144-423459656
      
《高能量姿势》epub版:https://sn9.us/file/7602144-423459654

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