预备式；设定面向正南，两脚并立，立身中正，下颚回收，沉胸震肘，精神集中，左手反手持剑，剑指贴于右腿，两臂自然垂于体侧，眼看前方。

    起式；以剑指为轴，前旋，旋至前方后再后旋转圆，向前出左步与亮剑指同时进行，翻剑指，压腕，上右步，两腿缓缓站起，剑指处于体侧。

1、顺水推舟；两臂前平举，与肩同高、与肩同宽，下旋剑指，曲膝撤剑指至腰间，剑指后撤，向前画圆，左上步，两臂交叉，腹前搭腕，提臂，弓步，立剑，推剑。

2、仙人指路；重心后移，向右转体，扣脚，体前划一立圆，剑指在左胸内向西指出。

3，坐蓬摘莲；收步，剑指平指，摆脚撤步，剑指向东摆举，重心后移，叉步，剑指后指，曲膝，压腕，成歇步，剑指落于左肩右侧，眼看剑尖方向。

4，凤尾扫尘；边起边接剑，摆脚，上步，扣剑，转腰，抹剑，分剑，崩剑，剑指在左上方。

5，引蛇出洞；提剑于胯旁，剑指回至胸前并成一弧线前指，出步，弓步下刺。         

6   马后观花；重心后移，翻剑，体侧绕剑，上步，撩剑，转身，劈剑，剑指搭腕，提腕点剑。 

7，秋风扫叶；云剑，出步，扫。

8，眉中点赤；     提膝，带剑，膝前隔剑，出步，弓步反刺剑。

9，提步摘星；抖剑花，成膝步，起身，边起边刺剑，踢腿前刺剑。

10，倒坐金莲；   出步，弓步下刺，点剑，上步，隔剑，脚后叉，成坐盘路，，提腕点剑，托剑，下压剑，扫剑。

11，樵子伐柴；边起边翻剑，上步，轮劈。

12，凤凰抖翅；上虚步，崩剑，剑指落于胯下。

13，梨花翻腕；翻剑，体左侧绕剑，向正劈，右侧绕剑向正劈。

14，退步跨虎；撤右腿，成左虚步。

15，张良仙履；垫步，卷收，抱剑，平刺剑。

16，恨福来迟；翻剑，柄上尖下，体侧绕剑，曲膝提剑致胸前。

17，海底擒鳌；转身向后，成弓步下刺。

18，独占鳌头；翻剑，搭剑指，摆脚，绕剑，提膝上举剑，剑指胸前指。

19，进刺黄龙；提膝提剑，曲膝下刺，扣腿。

20，高祖斩蛇；起身，右弓步劈，剑与肩平行。

21，回身舒臂；挽剑花，提膝，抱剑，剑尖向下、向后，转身平刺，同时右脚上步，叉步摆脚。

22，青龙探爪；提剑，上左步，弓步下刺。

23，黄龙转身；重心后移，撤剑，转体扣脚，截剑，重心左移，翻剑，叉步，扣剑，立剑转身。

24，卧虎护门；成膝步藏剑。

25，眉中点赤；剑柄向后撤，起身举剑搭剑指，出左弓步，反刺剑。

26，推窗望月；重心后移，撤剑，腹前穿剑，剑指由下向上，剑由右向左腹前横穿，上右虚步，剑指由上向下压，剑由下向上举，眼看剑尖。

27、凤舞连环；身体又转，带剑至耳侧，成正东正西状，剑指指向正西，手心向上，体侧撩剑，搭剑指，要撩在体侧前的中线上，体左侧撩剑至中线，重心后移，撤剑，剑指前指，共两个撩剑，两个刺剑，一个绞剑。

28、壁龙点睛；叉步，倒立剑，两脚为轴转体，下压剑把收于腰间，出步，弓步上刺，剑尖高度与剑尖同高。

29、游龙闹海；打剑花，撤剑，提膝上架剑，剑指引着剑尖走，左脚蹬步，向右向前向左挂剑，然后，右脚向左向右向前挂剑，总之，两脚交叉，走圆走活，剑也要走圆走活，最后背剑。

30、苏秦背剑；右摆脚，剑指落于左胯旁，剑指落于右胯旁，剑尖在左肩上侧，右脚为轴向后转，成提膝背剑状，剑指前指。

31、攀枝打果；曲膝，摆脚，落步，身体左转，抽剑，搭剑指，重心后移，云剑，提膝斩剑，剑与肩平且直。

32、反扫浮萍；上步搭剑指，反撩剑。

33,、进提撩挑；反剑花，体侧抱剑于左胯旁，垫步，提膝，平刺剑。

34、回身射雁；曲膝落步，向后转，成虚步。

35、白猿献果；垫步，平刺剑，跟步。

36、凤凰点头；搭剑指，上三剑、点三剑，绞三剑，右脚正步上，左脚摆步上，手心向下握剑，

37，玉女穿梭；翻剑，左侧绕剑，搭剑指，上步，撩剑，转身向后劈剑，剑指随剑后劈。