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良咔瘦身:想要健康身材,不是“管住嘴,迈开腿”,太多人犯错

(2020-09-17 11:34:53)
标签:

减肥

良咔

瘦身

招商

最近,《亲爱的自己》火爆全网。三对男女面临工作、爱情、生活的多重困惑与压力,依然选择不放弃,在大城市打拼奋斗的故事,让不少人感同身受。

 

剧情备受关注的同时,刘诗诗的颜值与身材也被全网夸赞。同样都是职场人,为什么女明星气色身材都能保持这么好,而我们这些普通上班族,只会越忙越累,越累越肥?

良咔瘦身:想要健康身材,不是“管住嘴,迈开腿”,太多人犯错

当代职场人,真的是太太太难了


当一名职场人是什么样一种体验?看看她们怎么说:


良咔瘦身:想要健康身材,不是“管住嘴,迈开腿”,太多人犯错

确实,职场加班人真的是太太太难了!

 

“996”超长的工作时间,侵占了私人生活,当别人在朋友圈秀美食秀自由的时候,很多职场人却只能强睁着双眼,在深夜独自奋斗。更可怕的是,长期熬夜加班、操劳过度还会让职场人的身材走样、健康受损。

 


当代职场人,为何越忙越累,越累越肥?

 

对职场加班人来说,熬夜加班消耗了大量的气血,更透支了身体,亚健康已经是一个常态。而长期的气血不足,除了让人觉得特别容易累,还会影响颜值,甚至引发各种健康问题——

 

01

肥胖


“气为血之帅”,气虚,推送血液循环的动力就差,人体的新陈代谢可能就会紊乱,导致脂肪的大量堆积,人自然也就越来越胖。

 

02

肤差,易衰老


气血对人体的肌肤有重要的滋养作用。当气血不足时,皮肤难免会变得干燥、粗糙、没有光泽、甚至长斑,长期如此,看起来自然比同龄人显老。

 良咔瘦身:想要健康身材,不是“管住嘴,迈开腿”,太多人犯错


 


除此之外,长期的气血亏虚,还会使身体的抵抗力下降,身体处于亚健康的状态,时间长了,很多疾病都会找上你。

 

补足气血,健康好身材自然来

 

你必须付出十分努力,才能看起来毫不费力,对身材和健康的管理其实也是如此。但“人在江湖,身不由已”,在频繁的熬夜加班下,职场人如何才能保持健康身材,不越来越胖?

 

其实,肥胖在中医理论中大致分为四类:一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热,职场人最容易患的就是气虚型肥胖。

 良咔瘦身:想要健康身材,不是“管住嘴,迈开腿”,太多人犯错


 


调理气虚型肥胖,应从益气健脾、补气补血等着手。身体气血运行变好后,人体新陈代谢加快,积聚于体内的代谢废物和毒素能够及时排出,自然能达到健康减肥瘦身的目的。可从以下几个方面入手:

 

01

吃好

 

调养气血不足,首先可以从饮食开始。补气方面,可适当多吃牛肉、枸杞、白扁豆等;补血方面,可常吃乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉等。

 

02

动好


运动是保持身材、调养气血必不可少的重要环节,可以选择慢跑、瑜伽、太极、游泳、跳绳等相对舒缓的运动方式。

 

这些运动可以疏通人体的经络,长期坚持就能促进体内气血的运行状况。秋天凉爽,非常适合户外运动。

 

良咔瘦身:想要健康身材,不是“管住嘴,迈开腿”,太多人犯错


03

补好

 

除了饮食、运动之外,还推荐选用良咔系列产品,让我们不需克制食欲,不用缩减三餐。同时满足饱腹欲,瓦解脂肪油脂,通过专有手法,促进体内气血运行,从而有效解决亚健康状态。

 

 




        山东良咔健康管理咨询有限公司

良咔瘦身:想要健康身材,不是“管住嘴,迈开腿”,太多人犯错

全国加盟及招商电话:13849884289

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