加载中…
正文 字体大小:

林敏节奏瑜伽工坊招募进行中......节奏瑜伽,当自己身体的演奏家!

(2013-02-18 22:59:33)
标签:

体育

分类: 课程安排及分类
林敏节奏瑜伽工坊招募进行中......节奏瑜伽,当自己身体的演奏家!

林敏节奏瑜伽工作坊

主办:亚洲健康管理与运动科学学院(AAHMSS

协办:凤凰城一兆韦德健身会所、正能量体疗工坊

培训地点:北京朝阳区三元桥凤凰城一兆韦德健身会所               

课程时间:2013.3.9-2013.3.10

课程安排及内容简介:

39

800~830报到
8
30~900林敏:节奏瑜伽介绍以及节奏瑜伽经历
Kamal's rhythmic yogaKamal的节奏瑜伽全称,由富有创新精神的Kamal先生创立,课程特点:以古老瑜伽术与现代体适能相结合,内容丰富、现代、实用,深受世界各地瑜伽爱好者的喜爱)

900~10: 30 林敏:节奏瑜伽Kryoga Beyond 课程练习
(节奏瑜伽体系里有众多的课程设置,Kryoga Beyond是其中一堂,练习者能在愉悦的氛围里感受节奏瑜伽的力量、平衡、柔韧与安宁)

1030~11: 30 林敏:瑜伽与生活
(瑜伽有着古老的历史,「瑜伽经」如同中国老子「道德经」讲述的生活就是修炼的道理,在生活中我们会面对各种各样的问题,如何面对这些问题就是我们需要修炼的课程。生活如此紧张、忙碌的我们,需要更加轻松、简单的生活方式,林敏老师将带我们一起体验如何运用瑜伽解决生活方面的各种相关问题)

1130~13: 00午餐与沉默体验

(林敏老师和大家一起共进午餐,并在午餐结束后一起带大家感受沉默和冥想)
13: 00~14: 30林敏:节奏瑜伽中实用的练习技巧
(这一讲帮助习练瑜伽的人们了解节奏瑜伽实用的练习方式,提高身体力量、稳定性、平衡与柔韧性,以有趣、愉快的练习方式获得更多的身体和心灵的益处。)
14: 30~16: 00林敏:瑜伽31点放松术
(放松、释放压力是现代人获得安宁的基础,如何获得真正的放松,并从痛苦的情绪中解脱是所有人值得学习、体验的重要课题。这一讲使人深刻体会瑜伽身心灵的方式在现代人精神放松中扮演的重要角色)

16: 00~17: 00 杨爱兵:瑜伽体式在体适能及康复训练中的应用(1

(杨爱兵老师是林敏老师多年的好朋友,主要从事私人教练的培训和康复训练工作,这节课程中,杨老师和林老师会一起跟大家分享瑜伽体式在体适能和康复训练中的重要角色和应用)

310

800~9: 30 林敏:Kryoga ananda(节奏瑜伽课程练习)
9
30~11: 00林敏:生活中瑜伽的实用
(一天一个小时的垫上瑜伽也许不能全面调整身心,生活中如何利用瑜伽来解决实际问题,体重、睡眠、情绪等与生活息息相关的问题,这一讲林敏老师会和大家一起分享探讨这些问题的根源)
1100~1300午餐与沉默体验

(林敏老师和大家一起共进午餐,并在午餐结束后带大家感受沉默和冥想)
13: 00~14: 30
林敏:adilibria课程体验
adilibria课程是林敏老师专门为adidas身心平衡系列课程编排的一套经典课程,课程编排以简单、优美、有效为宗旨。adilibria课程曾在亚太区被adidas全面推广并受邀在全球多个国家展示,深受瑜伽和健身爱好者的喜爱)
14: 30~16: 00林敏:瑜伽呼吸及身心调整
(两天的工作坊即将结束,最后这一讲林敏老师要和大家一起感受呼吸的冷与热,探讨如何利用呼吸提高瑜伽练习和生活质量)

16: 00~17: 00 杨爱兵:瑜伽体式在体适能及康复训练中的应用(2)

 

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有