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达照法师|不要有意见

(2018-09-07 06:55:56)
标签:

安福利生

达照法师

解脱禅法

禅修

解脱

分类: 达照法师
达照法师|不要有意见

  一般人修一段时间后,会发现个秘密:身体不动,只有呼吸,好像生命只剩下一个呼吸了。这时,气进来、气出去,也要很清楚。也就是我们对身体的觉察,要清楚到自己是在讲话,眨了下眼睛,还是在呼吸,或者更微细的动作,或者啥动作都没有。都不要有意见!身体是歪在那里,直在那里的,都不要有意见。身体躺在那里,就让它躺在那里,跷二郎腿,就让它跷二郎腿。也就是说,你的整个生活中所有的身体动作,比方说,我们上早课时站在哪里,手是结印了,还是变合掌了,完全清楚,但不要有意见。其实,当你的注意力完全在身体的时候,会很自然地威仪起来。

  因为身体它会自动协调,包括身上的一些疾病。如果你头晕,当你的注意力觉察到整个身体的时候,头晕的感觉很清楚;当你觉察到头晕,注意力已经开始帮你治疗了。这个很奇怪的哦!你腰痛或者腿痛,或者脊椎不好,如果你坐在那里一动不动,非常清楚痛的难受程度,知道这个难受的状态,但只要你对它没有意见,那个注意力已经开始给它治疗了。给它治疗就像按摩一样,这就像今天打了妄想心里难受,你清楚地知道,是无始劫来的业障现前了,你对这些难受不要有意见,唉!按摩治疗开始了……一直没有意见,这个难受慢慢地就会淡化掉了。

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