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【安康生活】皮肤干燥瘙痒,从护肺开始

(2015-09-29 06:13:01)
标签:

健康

《黄帝内经》

达照法师

药师道场

安福寺

分类: 安康生活

【安康生活】皮肤干燥瘙痒,从护肺开始

        许多人一到秋冬季节就感到皮肤瘙痒,一直痒到第二年的四五月份,待天气转暖后才逐渐恢复正常。从西医角度大多数都是从皮肤入手。像护肤霜、绵羊油等油脂性的东西,可以帮助滋润皮肤,不过有些成分可能会造成毛细孔阻塞,反而使皮肤不能呼吸。因此,这种治疗方法是治标不治本的。

【安康生活】皮肤干燥瘙痒,从护肺开始

《黄帝内经》中说:“肺主宣发肃降,肺是水上之源,肺开窍于鼻,肺主皮毛,诸气愤郁,皆属于肺,在志为忧悲,在液为涕,在体合皮毛,在窍为鼻。”从“肺主皮毛”、“在体合皮毛”来看,治皮肤病当从肺治。

我们知道,肺在《黄帝内经》中被称为相傅之官,也就是宰相的意思,它的主要功能是疏布血液的,换言之,肺相当于一个公司里的总经理,它来调配一个公司的资源先给谁后给谁。按照重要性和紧迫性的原则,一定要先给大脑和内脏,其次再给四肢,因此,最先失去血液营养的一定是在肢体的末端。有了这个思想的指导,我们就很好理解皮肤为什么干燥了。【安康生活】皮肤干燥瘙痒,从护肺开始

因为秋燥让肺最先受损,为了保证肺腑的功能不受影响,牺牲的就是我们的皮肤了,所以一到秋季,发干开裂的肯定是肢体末端的皮肤。因此,要保证皮肤的水嫩光滑,为肺补水可说就是第一要务了。说起常用的办法,用得最多的就是多喝水,可是这种方法并不一定能够真正解决问题。这点从西医的角度很难解释清楚,毕竟“燥邪”就是使人体液损失,“补水”就是补充损失的体液,但实际上,喝水多真不见得能够见效。

【安康生活】皮肤干燥瘙痒,从护肺开始

比如很多人有这种经验,嘴唇和咽喉的干燥不适,多喝水只能导致如厕次数的增加,却解决不了问题。这一点从中医角度则好理解,喝水多虽能提供较多的水源,但并未解决“气化”这一功能性的问题。“气化”在中医是个常用的概念,涉及多种人体多种功能,靠意会易而加以解释难,若非要用形象些的方法来解释,我们在这里可以理解为人体将喝进去的水吸收,并最终充实到每个细胞中去,并完成新陈代谢的过程。所以去燥最简便的办法不是补水,而是选择一些具有润肺功能的食物来吃。梨、冰糖、大米、莲子、百合等都具有润肺的功效,可多吃。

需注意的是,在吃润肺食物的同时,要尽量不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。在这里,再告诉大家一种独特的润肺方法——鼻吸蒸汽法。方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入,每次10分钟左右就可以了,原理是肺“开窍于鼻”,通过吸入蒸汽而使肺脏得到水的满足。

【安康生活】皮肤干燥瘙痒,从护肺开始

另外还要勤洗澡。因为洗浴有利于血液循环,能使肺脏与皮肤气血流畅,发挥润肤、润肺之作用。当然,您也可选择一些油性的护肤品来补水保湿。因为单纯地给皮肤“喝水”,虽然能够让皮肤暂时保湿,但天气干燥,皮肤上的水分很容易散发,同时会带走原有的水分,皮肤就成了“越补越干”的状态。如果有了一层薄薄的油脂,就像一道隔离墙,可以将水分和空气隔离开,让皮肤能“痛痛快快”地喝个够,补水保湿的效果自然明显。



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