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最好的养生是内心慈悲

(2020-10-31 06:57:18)

最好的养生是内心慈悲

最好的养生,是内心慈悲

人生最贵,在养心。

佛经有云:“心有种种苦恼,忧愁闷绝,众病现前。”

凡是情绪,皆由心气;凡是病患,皆由心生。

可见,养生之道,不在养“身”,而在养“心”。

01

人有了慈悲之心,就会变得宽和

《华严经》有云:“心如工画师,能画诸世间。

心中有慈悲,则天地皆会宽和以待,人自然就能宽和长寿。

相传六七十年代时期,有户兄弟家的女儿都到了待嫁的年龄。

弟弟家的女儿美丽大方,嫁给了当地一个家境优渥的小伙子。

兄长的媳妇却担心女儿年龄越来越大,不敢耽搁,于是草草嫁人。但也因此,这位妇人心里憋了一肚子怨气,嫁女儿当天到处骂人,女儿也哭哭啼啼。

眼看弟弟家的女儿婚后日子越过越好,自家女儿却整日郁郁寡欢,这位妇人的日子就越发不痛快了。

于是,她每天都因为攀比而不能宽心,又因为不能宽心导致越发郁闷,最终身体越来越差,早早就得病去了。

在一份调研报告中显示,人能长寿的因素,其实60%都取决于自己,而心态,就是第一秘诀。

正所谓:“心宽一寸,病退一丈。”

最好的药方,不是求医问药,而是宽和之心。

心若计较,气血凝滞;心若宽和,才能疏气长寿。

《六祖坛经》上说:“心不住法,道即通流。心若住法,名为自缚。”

人,越计较,越容易生病。心中若有千千结,那生活日日都受气。

心有慈悲之人,从不计较。他们能容人,懂体谅,情绪稳定,自然健康长寿。

学会宽和,才是懂得养生。

02

人有了慈悲之心,就会变得善良

《坛经》中记载了这样一句话:“一切福田,都离不开心地。”

心地善良,是一切福田的种子。

一天深夜,小区住户纷纷关灯休息,可独有一家阳台灯火通明。

原来,楼下有一对忙到深夜的环卫工人夫妻,正在吃饭。

那盏灯,正在为他们照明。

那对夫妻,也因此而笑的开怀。

善良,不仅能照亮黑夜,更能温暖人心。

心存善良,为人就会光明磊落;心存善良,内心就会泰然自若。

一个仁慈善良的心,能让人保持心理的愉悦,是健康的源泉。

现代医学中认为:拥有愉悦的精神状态,能提高人体的免疫力,有益于治病防病。

唐代名医孙思邈也在《千金要方》中提到:“性既自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾害亦无由作,此养性之大径也。”

心地善良,百病不侵,就是真正的养生大道!

03

人有了慈悲之心,就会懂得感恩

《华严经》上说:唯心所现,唯识所变。一切法从心想生。

万法皆心生,心中有感恩,那身边也会感恩以待。

一个生活备受挫折的年轻人,来到山林里散心。

多年来的不理解,让他心怀仇恨,认为整个世界都在排斥自己,简直度日如年。

于是,他登山山顶,对着山谷大喊:“我恨你们!”

话音刚落,山谷传来了回音:“我恨你们!我恨你们!我恨你们!”

他越听越气,越气越恨,可回音越来越长,让他更加愤怒。

这时,一个禅师喊道:“我爱你们!”

山谷也回道:“我爱你们!我爱你们!我爱你们!”

随后,禅师笑着说:“你以什么心态面对世界,世界就会以成倍的奖惩来回应你。”

“你感恩这个世界,世界也必善待于你。”

年轻人恍然大悟。

懂得感恩,人就知足,内心没有贪婪郁结,人就不会痛不欲生。

《黄帝内经》有云:“通则不痛,痛则不通。”

内心没有郁滞,气血才能通畅。心怀感恩,就是在疏通心情。

养心,是养生的开始。

古人云:“常其宽泰自居,恬惔自守,则身安静,灾害不干。”

内心安宁,身体就会少出问题。

药疗不如食疗,食疗不如心疗。

一个慈悲的人,内心充满宽和善良与感恩,人生定然福寿安康!

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