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气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!

(2013-07-07 10:43:01)
标签:

气不足则胖

血不足则瘦

人体气血不足的表现

人体指标

杂谈

分类: 健康养生

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!
 

 

气不足则胖,血不足则瘦

        胖补气  瘦补血......

 



       人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。

      那么,什么是气呢?

      从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实,气很简单,你只要记住一句话就可以了——
      气,是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。

      中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

      一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。

      肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。

      血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。

      肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。

      所以,气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。

 

 

     气有四虚:

       

      胖人气虚,为什么会气虚呢?原因不外乎四种:一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热。


       一、气虚,就是说,这个人身体内的气本来就不足,气化功能弱,不能气化掉身体内的脂肪,古人给这类胖子取了一个十分形象的名字,叫“脂人”。

       二、阳虚,指人的阳气虚弱,从而引起气化功能变弱,古人称这类胖子为“肥人”。

       三、 痰湿,指人体内的气本来不虚,可是由于身体内有痰和湿,这两样东西一结合,阻碍了身体内气的运行,引起了身体气虚。古人称这类胖子为“膏人”,《说文解字》中说:“凝者曰脂,释者曰膏”,意思是说,凝聚在一起的肥肉叫脂,松软的肥肉叫膏,膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

       四、 湿热,指身体内的湿和热相结合,阻碍了身体内气的运行,从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”。《灵枢·卫气失常》中说:“肉人者,上下容大。”这类胖子圆乎乎的,浑身上下,一眼望去全是肉。

 

 

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!

    

     人有四胖

 

      大体如下—— 胆小的胖子气虚;怕冷的胖子阳虚;肿眼泡的胖子有痰湿;急躁易怒的胖子有湿热。

 

     一、胆小的胖子气虚

 

     看一个胖子是不是气虚,首先应看他胆量如何,一般来说胆小的胖子气虚。

     气是人体的动力,动力不足,人就会变得心虚胆小,不爱说话,不爱运动,不爱冒险,整天没精打采,气喘吁吁,说起话来,总是怯声怯气。

     看一个胖子是不是气虚,还应该特别注意舌头。气虚的胖子舌体胖大,舌淡红,边有齿痕。
   舌头两边有明显的齿痕。齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致。舌体胖大的原因是水太多,水将舌体泡大了,水为什么会多呢?这是因为气虚,气化功能较弱,不能将水湿代谢气化出去。所以,如果一个胖子的舌头有齿痕,那么,这个胖子十有八九属于气虚型。
    最后,判断是不是气虚型胖子,还要看他的精神状态,一般气虚型胖子气短懒言,容易疲乏,还经常头晕健忘。
  “气为血之帅”,气虚,推动血液循环的动力就弱,血行迟缓,人就会气短懒言,容易疲乏。气虚推动无力,血液无法充分到达脸上,所以这类人总是白白胖胖的。正如古人所说“其人肥白,多属气虚”。

           

     治疗方法党参性味甘平,补中益气,健脾益肺,用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇,因为这些都是补气的食物。

 

     二、怕冷的胖子阳虚

 

     有一类胖子特别怕冷,大热天还要穿上秋衣秋裤,这一类胖子多为阳虚。

     其次,看一个胖子是不是阳虚,还要看大小便。阳虚的胖子大便溏薄,小便清长。

     另外,阳虚型胖子有的还会出现阳痿。

 

    治疗方法:张仲景著名的方子——金匮肾气丸。金匮肾气丸,又叫八味肾气丸,由八味药组成,分别是熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子。如果去掉后面两味药,就成了六味地黄丸,因为它比六味地黄丸多了肉桂和附子,所以,人们又叫它桂附地黄丸。其功能为温补肾阳、化气行水。大家一定知道加湿器是如何加湿的吧!水放在一个容器里,一般情况是出不来的,如果通上电加热,水蒸气就会像雾一样蒸腾而上。附子和肉桂这两味药,就相当于给加湿器接通了电流,它能将寒冷的肾水加热气化。附子性味辛甘,大热,肉桂性味辛甘,温,它们一进入人体之后,就能产生热能,将寒冷的肾水加热,变成肾气,这样,人的全身就开始逐渐温暖起来。

 

 


气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!

 


   经常按摩后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气,经常按摩这几个穴位能使阳气生发。

 

    三、肿眼泡的胖子有痰湿

 

    有一类胖子的气本来很足,但因为身体内有痰湿,阻碍了气的升降出入,于是,气渐渐弱了下去,人则渐渐胖了起来。

 

     如何来判断一个胖子的体内是否有痰湿呢?

    首先,应该看他是不是肿眼泡。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴,眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”,脾主运化,如果一个人的体内痰湿堆积,脾的运化失调,脾气就会不升,脾气不升,人的眼睑就会浮肿。

  看一个胖子体内有没有痰湿,还应看他的腰和腹。气虚的胖子虽被称为“脂人”,却属于“均一性肥胖”,人胖腹不大,形体匀称。阳虚的胖子虽被称为“肥人”,却是上下皆肥。有一类胖子,他们身小腹大,脂肪都集中在了腹部,一圈又一圈,被人戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈,腰腹肉肥下垂,那么他多半体内有痰湿。

   看一个胖子有没有痰湿,还要看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”,一个人体内有痰湿,肺失宣降,人就会胸闷痰多。历史上的司马昭就是这样一个人。三国后期,司马昭独揽大权,生活日益奢侈,每天大鱼大肉,身体内便形成了痰湿,经常痰多胸闷。结果,正在他准备登基之时,忽然中风不语,一命呜呼。

 

     解决方法吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂,枇杷叶也不错。这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾,吃的时间长了,身体内的痰就化开了,气血就通畅了。同时还要坚持长时间的有氧运动,最好是散步,每天1小时,5公里。

三分调,七分养;三分靠医生,七分靠自己。

 

     四、急躁易怒的胖子有湿热

 

     有一类胖子,古人称为“肉人”,我们称为结实型的肥胖,与虚胖相反。他们性格急躁,动不动就发火。其实,这类胖子的急躁易怒并不是天生的,而是因为他们的体内有湿热。

  湿就是身体内的死水,死水与痰结合,就成了痰湿,死水与热结合,就成了湿热。

 

 

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!

 


 

     如何判断自己是否是湿热型的胖子呢?

    首先可以观察一下脸色,如果体内湿热过盛,面部就会出现油垢,一眼望去,脸就像一张油光纸,又油又亮,用手一摸,感觉有一层油似的。除此之外,脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺,痤疮很多情况是因为体内湿热郁积,排不出去,最后在脸上激发出来,这也是我们平时说的痘痘。

    看一个胖子有没有湿热,还应看他的饭量。湿热型的人都食欲旺盛,很能吃,但能吃并不表示脾胃功能正常,相反是处于“胃强脾弱”的病理状态。体内有湿热会影响到胃,胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”,胃受热之后,其功能就会亢进,这时人的饭量就会大增,动不动就会感到饥饿。然而,胃纳过旺,就势必加重脾运化的负担,脾有“运化水湿”的作用,脾的负担过重容易造成“水湿内停”。所以,中医又将这类胖子称为“胃热湿阻型肥胖”。

    分辨湿热型胖子,还要看舌。湿热型胖子舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄,就好像煮饭的时候火太大,饭就煮焦了,成了焦黄色的锅巴,如果再不关火,锅巴就会烧成了黑色。所以舌苔的颜色越深,证明你体内的湿热越严重。

   我们还可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热,大便太干燥或者太湿,都是体内湿热的表现。如果身体里热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。湿热体质的人,怕湿怕热,对湿环境或气温偏高,尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。

   看一个胖子体内是否有湿热,还应看他的眼睛,湿热内蕴,热灼血络,这时人的两眼内就会有红赤的血丝,不痛不痒,西医说这是免疫系统的反应。其实,这就是体内有湿热的表现。

  总的来说,舌质偏红、舌苔黄腻,为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型胖子的表现。

    解决方法:开一些龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿的药,吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物,千万不要吃辛辣燥烈之品,如辣椒、狗肉、牛羊肉等。

还有一个简单有效的小方法可以作为日常调理来使用,那就是每天按摩手肘部的曲池穴:用拇指或者是中指指端来按揉,每次1~3分钟,每日按摩1~2次。这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。

   不同原因造成的气虚,有不同的调理方法;不同的胖子,有不同的养生之道,这就是中医的辨证施治。

 

 气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!


 

         一式三招补气法

 

       一式就是牢记气虚补气这个大方向。
        

       三招就是:一清心、二喝粥、三艾灸。

 

      第一招就是清心。许多胖子气虚的原因是心虚,心虚的原因则是想得太多,整天忧心忡忡、患得患失。一个人如果将自己的心灵敞开了的话,那么气也就敞开了。所以,胖子养生先应清心。清心有很多方法,比如站桩法。每天什么都不想,静静地在一个地方站上半小时。每次入静之后,都会感觉到内心一片空明澄静,身体内有一股气慢慢地由丹田而出,缓缓地流遍全身。站桩完毕后,感觉浑身通畅。

                 

     第二招就是喝粥。粥虽简单,里面却饱含养生的大智慧。常见的粥有上百种,绿豆粥、大枣粥、莲肉粥、扁豆粥、杏仁粥……任何食物皆可入粥,这也体现了粥的宽容和博大。但什么人喝什么粥却颇有学问,暑热之人应喝绿豆粥,因为绿豆能清热解毒;受风寒之人应喝姜粥,因为姜能温中散寒,通神明,古人有“秋姜夭人天年”之语,意思是说,秋天的姜能让原来短命之人活到天年。
     
    专家推荐的则是荷蒂粥,荷蒂就是荷叶的蒂,它包括荷叶的基部连同叶柄周围的部分叶片。我们先来认识一下荷(莲藕)这种植物。荷出淤泥而不染,居水中而不被水没,在金、木、水、火、土五行中,它独占三行,它生于土中,秉承了土气,居于水中吸收了水气,长成为植物,又蕴藏了木气。荷全身都是宝,根茎是藕,具有开胃消食的功效;莲子心能清心火;荷叶能清热凉血,降血脂;而荷蒂则能生发元气,补脾胃之气。荷蒂在荷的中间部分,它既有上面莲子心清心火的作用,又有下面莲藕补脾胃之气的作用,更能生发元气,用它来煮粥最适合气虚的胖子。

        

     第三招是艾灸。每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。这四个穴位都是补气的大穴,每天熏炙,能起到补气的作用。

 

    火大的瘦人阴虚;长斑的瘦人血淤;内向的瘦子气郁;爱长疮的瘦人有湿热

 

    瘦人多阴虚火旺,应进补养阴滋液的食物,可选用百合、蜂蜜、苦瓜等滋阴降火的食物,不要过食辛辣及煎炸爆炒的食物。阴虚往往剩内热,因此,体弱的人易烦燥易怒,口干咽痛、故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦冬汤、菊花肉片粥等。

 

 
气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!
 
 
    
    如果出现了脸色苍白、乏力、头晕、心慌等血虚症状,则可以补血。
    据专家介绍,血虚也分两种,一种是血红蛋白偏低,这内人大都是由于缺铁引起的,所以可以多吃些猪肝、猪血。
     另外人则血液功能不足,血红蛋白和血色素都不低,这类人可以选用黄芪、当归按 6 :1 的比例、再加上适量大枣熬水喝。

 

   人又为什么会瘦

 

   有人说,瘦是因为吃得少,营养不良。这话也有点道理,但还是不全面。的确,许多瘦人都是自己饿瘦的,但还有很多瘦人吃得很多,就是不长肉。人之所以瘦,是因为血虚。血虚,火就旺。火是什么?火就是多余的气。瘦人身体内的气太多了,太足了,大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子,正常的运转是每分钟60圈。气虚了,动力不足,车轮子每分钟只能转30圈,这样一来脂肪就形成了堆积。气太多,动力太大了,车轮子每分钟转了120圈,不仅将该气化的气化掉了,而且把不该气化的也气化掉了,瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态,所以,他们血虚多火。

     

    血虚是消瘦真正的原因,而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征

 

    瘦的问题比胖还要复杂,想胖起来的人情况各有不同。大致可以把他们分为四个类型:纤弱型,吸收不良型,高代谢型和劳碌型。

 

   纤弱型瘦人如何长胖

 

 纤弱型就是从小纤瘦,骨骼细小,肌肉不发达的类型。他们也没有什么病,只是抵抗力略低,体力略差一些。年轻的男人和女人当中,都有不少属于这种类型。这种人通常体力活动少,生活以静态为主。一旦人到中年,很容易在腰腹部增加脂肪,演变成青蛙体型。

 纤弱型的人要想改变体型,需要做增加肌肉的无氧健身运动,加上适量的室外有氧运动。在运动的基础上,再适当增加饮食,就能收到体型改善和活力增强的双重效果。男孩子可以经常做俯卧撑,也可以用拉力器、撅力棒、哑铃等健身小工具来帮忙。日常运动可以考虑跑步、健美操、搏击、游泳等。游泳对于改善心肺功能特别有益,对纤弱型很有帮助。在饮食方面,建议增加主食,也就是淀粉类的食物。两餐间加点坚果类或水果干零食,晚上加一餐夜宵,建议选用酸奶、粥、汤面、面包等容易消化的食物。

 

 

 

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!


 

   吸收不良型瘦人如何长胖

 

   吸收不良型的人,一般表现为脸色缺乏光泽,身体偏向干瘦。主要问题是脾胃消化吸收能力差。有的人是老胃病,有的人是消化酶分泌不足,有的人是胃下垂,等等。这种人绝对不能贸然增加高能量饮食,这往往会让他们的消化系统不堪重负。有的朋友听说肥肉能让人长胖,就大量吃肥肉,结果造成呕吐、腹泻,反而会更瘦。还有人听说甜食让人胖,每天吃高脂肪高热量的蛋糕,结果三餐反而更没胃口,营养质量却反而下降。

 建议吸收不良型的人先去看中医,调理脾胃。吃容易消化不油腻的食物,规律进餐,进食时细嚼慢咽,专心致志,保持心情愉快。平日食物的烹调以柔软、温热为好。如果胃下垂,建议用餐的时候不要喝很多粥汤和茶水,尽量减轻胃部的负担。可以常喝新鲜酸奶,吃面包、馒头、发糕等发酵面食,以及各种发酵豆制品。同时,再做一些温和轻松的运动,比如散步,慢跑,柔软操,交谊舞,太极拳之类。低强度的运动可以放松心情,并改善消化吸收。 织梦好,好织梦

  

    高代谢型瘦人如何长胖

 

   高代谢型也可以叫做年轻型。一般常见于年轻的男性。他们身体健康,精力旺盛,不爱生病,身体温暖,只是看起来脂肪偏少,腰围很小。

 这种人不能叫做瘦,因为年轻男人本来就应当是脂肪含量很低的状态,高水平的雄激素使他们基础代谢水平高,肌肉紧实,爱吃而不容易胖。如果年轻时肚皮上就有了奶油肥肉,那可真是遗憾得很——提前衰老了。所以,他们完全不必增肥。如果嫌自己肩不够宽背不够厚,建议去健身房做健美训练。

 

   劳碌型瘦人如何长胖

 

   劳碌型的人往往已经人到中年,他们工作上操心的事情多,睡眠质量不好,在家又非常勤劳,从早到晚脑子和手不闲着。精力消耗大,体力也透支。这些人简单多吃没有用,因为他们食欲不太好,消化也不好。最要紧的是有一段时间的安静休养,远离烦扰,放松身心。如果可能的话,咨询保健专家适当进补。

   劳碌型的人应当在自然环境中做一些有氧运动,能改善血液循环,减少大脑的疲劳,提高睡眠质量。对他们来说,最好不要在疲惫工作之后再去做跑步机上的运动。因为健身房空气往往不好,环境也拥挤,加上有明确的锻炼目标和要求,对于疲劳的人来说同样是一种应激。如果要运动,一定要在休息充足、精神饱满的时候再做运动。 

   无论哪一种类型,都要明确一个问题:增加体重,一定是在增进整体健康、提高生活质量基础上实现的目标。如果增加肥肉而不能改善健康状况,这种长胖是毫无意义的,甚至只能给身体带来负担!

 

 

 气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!


 

 

 

人体气血不足的八大表现

 

 

 

 

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!

 

     气和血都是生命的载体,共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。气和血可以在人体的一些细节中发现出来,只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康。
    1、看眼睛,主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

   2、看头发,头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现,但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

 

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!


   3、看耳朵,耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人。

   4、看手,手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。人指甲上都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。

   5、看皮肤,主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!



   6、看牙齿,牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关,如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所致,也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。

   7、听声音,人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,常会叹息。

   8、看睡眠,入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状,可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄厢15克,煎水补气。当归则有补血的功效,适用于血虚的人群。除饮食外,还要减缓生活压力。

 

 

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!


 

 

人体指标

 

 

 

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!

 

 

温度用腋下测量正常是36-37摄氏度
心率正常是60-100次/分钟
血压正常不高于140/90mmHg,不低于90/60mmHg
血液
总血量: 65--90ml/kg,
全血比重:男1.054--1.062 女1.048--1.062
血浆:1.024--1.029
渗透(量)压
血胶体渗透压:21±3mmHg(2.80±0.40kPa)
血晶体渗透压:280--310mOsn/kg(280--310mmol/L)
红细胞数: 男(4.0--5.5)×10^12/L(4.0--5.5×10^6/ul) 女(3.5--5.0)×10^12/L(3.5--5.5×10^6/ul)
血红蛋白: 男120--160g/L(12--16g/dl)女110--150g/L(11--15g/dl)
红细胞压积: 男0.4--0.5(40--50vo%) 女0.37--0.48(37--48vol%)
红细胞平均直径: 7.33±0.29um
红细胞平均血红蛋白(H): 29.36±3.43pg(29.36±3.43uug)
红细胞平均体积(V): 93.28±9.80fl(93.28±9.80um^3)
红细胞平胞血红蛋白浓度(HC): 0.31--0.35(31--35%)
网织红细胞数: 0.005--0.015(0.5--1.5%)
红细胞平均渗透性脆性试验:
在0.44--0.47%(平均0.45%)盐液内开始溶解,在0.31--0.34(平均0.32%)盐液内全部溶解。
白细胞数: (4--10)×10^9/L(4000--10000/ul)
白细胞分类计数
中性粒细胞:0.5--0.7(50--70%)
嗜酸粒细胞:0.005--0.03(0.5--3%)
嗜碱粒细胞:0.00--0.0075(0--0.75%)
淋巴细胞:0.2--0.4(20--40%)
单核细胞:0.01--0.08(1--8%)
嗜酸粒细胞直接计数: (0.05--0.30)×10^9/L(50--300/ul)
血小板数:(100--300)×10^9/l(10--30万/ul)
出血时间:(Duke法)1--3min(lvy法)0.5--6min
凝血时间: (毛细管法)3--7min (玻片法)2--8min (试管法)4--12min
凝血酶原时间: 凝血酶原消耗时间>20sec为消耗正常
血块收缩时间: 30--60min开始回缩,18h后明显收缩,24h已完全收缩
部分凝血活酶时间: 35--45sec
凝血酶时间: 13--17sec
复钙时间: 1.5--3min
凝血活酶生成试验:

正常值在4--6min内,基质血浆凝固时间为9--11sec。病人标本与基质血浆混合后的最短时间比正常值>5sec表示不正常
简易凝血活酶生成试验: 10--15sec
全血凝块溶解试验: 正常人在24--48h内不发生溶解
优球蛋白溶解时间: 正常>120min,可疑70--90min,阳性<70min
纤维蛋白溶酶活性:0--15%
纤维蛋白溶酶原:6.8--12.8U
血浆鱼精蛋白副凝(3P)试验:阴性
乙醇凝试验: 阴性
纤维蛋白降解产物(FDP)定量测定
胶乳凝集法:4.69±1.75mg/l(4.69±1.75ug/ml)
简易法<1:8滴度
红细胞沉率(ESR)
短管法(Cuter法): 男0--8mm/h 女0--10mm/h
长管法(Wetergren法): 男0--15mmh/h 女0--20mm/h
四唑氮蓝(NBT)试验: <10%
血液化学
全血
葡萄糖:3.9--5.6mmol/L(70--100mg/dl)
尿素: 3.2--7.0mmol/L(19--42mg/dl)
尿素氮:3.2--7.0mmol/L(9--20mg/dl)
非蛋白氮:14.3--25.0mmol/L(20--35mg/dl)

 

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!
 
 
尿酸:119--238umol/L(2--4mg/dl)
肌酐:88--177umol/L(1--2mg/dl)
肌酸:230--530umol/L(3--7mg/dl)
丙酮酸:45--140umol/L(0.4--1.23mg/dl)
血脂
总脂:4.5--7.0g/L(450--700mg/dl)
胆固醇酯:2.8--6.0mmol/L(110--230mg/dl)
胆固醇酯:占总胆固醇的0.70--0.75(70--75%)
磷脂:1.7--3.2mmol/L(130--250mg/dl)
甘油三酯:0.23--1.24mmol/L(20--110mg/dl)
心功能检查
每搏排血量(SV) 男95.53±5.6ml/次 女76.99±4.1ml/次
心排血量(CO) 男6.44±0.32L/min 女5.49±0.291/min
心脏指数(CI) 男4±0.5L/min/m^2 女3.7±0.5L/min/m^2
喷血(射血)分数(EF) 0.42--0.80(42--80%)
左心室舒张末压(LVEDP) 4--8mmHg(0.533--1.07kPa)
肺毛细血管总阻力(PWP) 3.5--7.5mmHg(0.46--1.0kPa)
周围血管总阻力(TPR)1300--1800dyne.sec.cm^-5
周围血管阻力 800--1200dyne.sec.cm^-5
肺小动脉阻力 47--160dynexsec.cm^-5
肺总阻力 200--300dyne.sec.cm^-5
每搏作功指数 45--75g/m^2/次
臂至舌循环时间 9--16(平均12)sec
臂至肺循环时间 4--8sec
肺至舌循环时间 4.5--10sec
右房平均压0--5mmHg(0--0.677kPa)
右室收缩压15--30mmHg(2.0--4.0kPa)
右室舒张压0--5mmHg(0--0.677kPa)
上腔静脉压力 3--6mmHg(0.4--0.08kPa)
中心静脉压60--100mmH2O(0.588--0.981kPa)
肺功能测定
肺活量 男2.31L×BSA,女1.80×BSA(BSA为体表面积m^2)
残气量 男1.53L女1.02
肺总量 男5.02L女3.46L
残气/肺总量 男0.307(30.7%)女0.29(29%)
无效腔量 男0.128L 女0.119L
内分泌功能测定
生长激素(GH)血浓度成人<3ug/L(<3ng/ml),儿童5ug/l(5ng/ml)
促甲状腺素(TSH) 1--3mu/L(1--3uU/ml)
泌乳激素(PRL) 男性6.0--0.6ug/L(6.2--0.6ng/ml)女性9.0--0.6ug/L(9.0--0.6ng/ml)
正常人的生理指标
高级神经活动学说的创立者是::巴甫洛夫
现代人脑重约占体重的: 1/40
通常所说的“生命中枢”是指: 延脑
调节甲状腺激素分泌的枢纽部位是: 下丘脑
下面哪种腺体导致武松和武大郎的身高产生巨大差距:脑垂体
脑垂体分泌的激素是:生长激素
脑干的主要功能是:呼吸和心跳正常人体体细胞有多少条染色体: 46条
正常情况下,人的心跳在一分钟内约跳多少次: 70
正常人的血液容量约占本人体积的: 1/14
正常人的血液中含有多少成分的酒精: 0.003%
正常肝脏的软硬程度如同: 口唇正常成年人的白细胞总数是多少: 4000—10000个/微升
正常成年人的血液总量相当于体重的多少: 7%---8%正常成人的血液总量约为体重的: 6--8%
正常成人男性女性谁的心率稍快:女性
正常成人的脊柱有几个生理弯曲: 4一般而言,男性与女性相比,谁的抗寒能力较强:男性
一般来讲,男性的声带比女性的:长
一般情况下,婴儿在哪个时期长出乳牙: 6-8个月一个正常的成年人身上,大约有多少个细胞: 1800亿
构成头发的细胞是: 死细胞减数分裂是生成什么细胞的分裂过程:生殖细胞

 

 


气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!
 
 
同样碰撞后为什么头上会起包,别的地方不起包:头部没有足够脂肪层成人全身有多少块骨头: 206块
成人的胃容积有多大: 3000毫升左右
成人的头发总数约有多少万根: 10万
成人恒牙共有多少颗: 32
成人正常的脉压差(收缩压与舒张压之差)为: 35--45
成年人的鼻子一天要处理大约多少立方米的空气: 14立方米
百会穴在: 头顶正中
我们所说的“青筋”其实是:静脉血管 把人类血液分为A型、B型、O型或AB型的依据是:红细胞具有不同
抗原
红细胞多少天更换一次: 120天
全适受血者是拥有什么血型的人: AB
我国古代称生什么为“弄瓦”:女孩我们常把旅居海外、心系祖国的侨胞叫做“海外赤子”,“赤子”的
本意是:刚生下来的婴儿
首倡优生的科学家是谁:高尔顿
避孕套最早出现在哪个国家: 埃及
初生的婴儿是先会动手指还是先摇头:摇头 刚出娘胎的婴儿哭时只有声没有泪,是因为: 不是哭是呼吸
全球每天新出生的婴儿约有多少人: 20万
以下那种行为不可用来判别婴儿是否吃饱:哭的频率爬行对孩子非常有益,正确的爬行训练应从小儿多大
开始: 6个月少年儿童发育最快的系统是:神经系统10岁孩子的正常脉搏跳动是每分钟 : 80-90次幼年
时期,血液的来源主要是:骨髓血液干细胞分裂
为什么白种人的头发大多是金黄色的:头发中钛元素多
白种人眼珠呈蓝色是因为眼珠上的虹膜含有: 较少的黑色素不同人种肤色的巨大差别是由皮肤里的: 黑
色素造成的
中学生要保证多少小时的睡眠: 8小时
以下几个人体部份中,最早容易衷老的是: 骨胳
胸腺的作用是增强淋巴细胞的杀伤力,使淋巴细胞更为有效地杀灭细菌。胸腺只存在于人一生中的哪个阶
段:婴儿――青年
肺泡壁是由: 一层上皮细胞构成
我们的鼻子有多少个嗅觉感受器: 500万我们所穿的衣服每天把成千上万个表皮细胞揩掉。人们每过多少
天就换上一层新的表皮: 27天
随着年龄的增长,人的嗅觉会渐渐的: 减弱
有的人有时会晕车和晕船,这是因为体内的平衡感受器受到了刺激,这个感受器位于:耳朵里当你咀嚼饼
干时,旁人和你本人谁听到的声音大: 本人当心室收缩时测得的血压是:高压零分贝的声音人耳能听到吗:能
人能忍受的最高噪声是: 120分贝
人耳能听到的声音是多少Hz: 20-20000Hz
人耳听觉范围是: 20Hz-20000Hz
人耳一般所能听到的声波频率范围的最高值是多少赫兹: 20000赫兹
人脑成熟需要: 3年
人的唾液呈: 弱酸性
人吃下的食物经过消化道时,在哪个部位停留时间最长:结肠人的胆汁是:黄色的
人的逻辑思维活动是在大脑的哪个部分进行的:左脑
人的泪水里的咸味是从哪里来的: 血液中来 人的一生中嗅觉会随年龄的增长而怎样: 减弱
人舌头的哪个部位对甜味最敏感:舌尖
人在运动时要流汗的原因是:使体温保持正常
人在呼吸时,肺在: 被动的张缩
人下潜到多深会得深海醉: 30米
人们面部的表情肌有42块,当我们微笑时最先启动的肌肉有几块: 4块
人身上共有多少对肋骨: 12
人身上运动幅度最大的关节是什么关节:肩关节
人体的第一次心跳是什么时候开始的:胚胎发育到第3星期
人体汗腺分布最多的部位是——: 手掌和脚底
人体哪处的皮肤对外来刺激最敏感: 手指尖
人体消化道中最长的器官是:小肠
人体最长的器官是什么: 小肠
人体最大的内分泌腺是什么? : 甲状腺
人的肌肉组织通常占体重百分之几: 1/2
人体最坚硬的物质是: 牙釉质

人体分解和代谢酒精的器官是:肝

 
气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!
 
 
 
人体具有解毒作用的内脏是:肝脏
人体最大的解毒器官是什么: 肝脏
人体最粗的血管是什么: 主动脉
人体最能耐受缺氧的器官是什么: 脑
人体最大的细胞是什么: 卵细胞
人体最小的器官是什么: 甲状旁腺
人体最大的肌肉是什么: 臀大肌
人体最小的肌肉是什么: 镫骨肌
人体中最大的消化腺是:肝脏
人体中有五脏、五腑,属于五腑的是下列中的哪一组:胆、小肠、胃、大肠、膀胱
人体最先衰老的器官是:胸腺
人体全身有多少块肌肉: 600多块
人体小肠有多长: 5--7米
人体的血管有几种: 3种
人体共有多少对颅神经: 12
人体有多少块骨骼: 206
人体肌肉由三种类型,胃肠蠕动、呼吸、循环等活动都依靠:平滑肌人体内胃酸的主要成分是:盐酸
人体缺少哪种元素会造成甲状腺肿大: 碘
人体最重要的器官是什么: 肝
人体含水量百分比最高的器官是: 眼球
人体可以导电是因为人体中含有: 水
人体安全电压为: 36V人体内一共有多少对性染色体: 1对
人体的发育是从一个细胞开始的,这个细胞是: 受精卵
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人体中最大的淋巴器官是什么: 脾
人体最长的神经是:坐骨神经
人体内的液体总称为体液,约占身体总重量的多少: 60%
人体的DNA带不带遗传信息: 带
人体不能产生的是什么: 维生素
人体如果失水多少就会危及生命: 20%
人体中胃的上口称为: 贲门
人身体中的血管加起来长度一共是 : 96000公里
人出生时有多少块骨头: 250
人在做梦的时候,眼球: 会转动
人在笑时脸部有几块肌肉在动: 2块
人为什么刚出生就喜欢甜味: 羊水是甜的
人舌头的哪个部位对甜味最敏感: 舌尖
人类呼吸主要是吸入空气中的( )气: 氧人吸入的空气中氧气占21%,而呼出的气体中氧气减为: 16%
人的身材是一天中的什么时候最高: 早上
人的手指甲是白天长得快还是晚上长得快:晚上
人一生有三分一时间用来睡眠,原来从睡眠姿势,能够推断人的性格。看看大字型睡姿的人,是什么性格
:无拘无束型
人们在冬季经常冷的发抖是因为发抖可以: 产生热量
人的脚上有多少个汗腺: 25万
人类大约有8万个基因,而我们每个人的基因:有50.1%是不相同的人的指纹有什么用途?下面哪一个答
案是错误的:表现健康和性格
人有两个肺,哪个较大: 右边的
人的心脏的大小和本人的什么差不多: 拳头
人的哪类细胞死亡脱落后不可再生: 脑细胞
人的一生有多少个乳牙: 20
人与黑猩猩的基因差异为: 1%
人类的体温通常保持在: 37摄氏度
人脑内籍以调节姿势与身体平衡的是: 小脑
人的头发生长是从: 发根往上长
人体中最大的淋巴器官是: 脾
人体呼吸系统的组成是: 呼吸道和肺
成人红细胞多还是新生婴儿红细胞多: 新生婴儿
 
 
 
气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!
 
 

RBC是哪种细胞的缩写:红细胞
血液占人体的百分之几: 7%-8%
哪个是呼吸道和消化道的共同通道: 咽
哪个器官制造了血液: 红骨髓
红细胞是由造血器官用什么等原料制造的: 铁和蛋白质
寿命最长的细胞是什么: 神经细胞
颅骨的连接中唯一的一对关节指: 颞下颌关节
在人体的关节中,最灵活、活动度最大的是: 肩关节在人体中,什么是身体中酸性最强的液体: 胃液
在人体中,下面哪种血管里流淌的是暗红色的血液: 肺动脉
猿和人的血型是一样的吗:一样
下列哪种动物的基因与人类的基因最相似: 猪
下列器官具备造血功能的是: 红骨髓
下列人种的分布中,纯属人口迁移造成的是: 美洲黑色人种
痰是在人体的哪部分产生的: 气管和支气管
胆汁是由哪个器官分泌的: 肝脏
打嗝是由人体哪个器官发生痉挛引起的: 隔膜
身体什么部分提醒你口渴: 喉咙
胰岛素是一种什么: 蛋白质类
DNA分子是什么结构: 双螺旋结构
哪种维生素可促进钙的吸收: 维生素B2
构成牙齿和骨骼的主要矿物质是什么: 钙质
大牙其实是什么齿:大臼齿
肌肉本身只能完成: 收缩动作
当肌肉收缩,肌肉会有什么变化: 变短
“二头肌”名称的根据是: 它有两个起点
最多功用的器官是什么: 肝
最大面积的器官是什么: 皮肤
眼球是什么形状的: 圆球体
眼睫毛有什么功用: 阻止尘埃进入眼睛
眼珠子怕冷吗:不怕强光下,瞳孔会有什么变化:变小
大部分人的心脏是偏向哪一边: 左
声带怎样产生声波: 振动
五脏中的肝属于五行中哪一项属性:木
哪根手指的指甲长得最快: 中指 指甲不停地长是因为指甲的组成部分硬角质蛋白:由表皮细胞演变而来
咳嗽时喷出气体的速度很快,这个速度相当于光号列车速度的几倍: 2
女性的性染色体表示为: XX如果把人体内所有的染色体首尾相接,其长度等同从地球到太阳来回距离的
多少倍: 600多倍
眉毛的生长周期有多久:二个月阑尾的作用是: 没用
公认的遗传物质DNA是怎样的空间结构: 双螺旋结构DNA的中文名称是:脱氧核糖核酸
DNA物质主要存在于:染色体中
物像经过眼球的水晶体折射后,在视网膜上形成一个()的影像:倒立的、左右对调的
自己呵痒不会笑是因为:思想预先准备声音的高低各人不同,这是因为由声带的什么决定的: 长度
如果长时间不除耳垢,那么耳垢就象丸子一样塞住耳朵,听不到声音还可能导致什么结果:长肿疮
骨龄用以衡量:儿童的发育情况
"百会穴”在:头顶正中
头发为什么会变白:黑色素减少
“酸、甜、咸、苦、辣”五味中,舌根对什么味道最敏感:苦
把人类血液分为A型、B型、O型或AB型的依据是:红细胞具有不同抗原
组成人类细胞基因得30亿对核苷酸分子有几种不同的碱基类型: 4
黄褐斑和雀斑都多见于: 女性
一个孩子智商为100表明他和同龄人相比: 智力平平
一个健全的心脏,每天泵出的血液是多少吨: 6-8吨
脚趾前端的纹理: 可以用来识别个人
有人什么也不吃而只饮水能活几天: 75天
血管破裂时,血液中的什么物质会凝结成块,堵住破裂部分以止血:血小板
眉毛的生长周期有多久: 二个月
男性荷尔蒙会抑制什么生长: 头发
哪种腺体导致武松和武大郎的身高产生巨大差异:脑垂体
最能反映骨骼发育的重要指标是:牙齿数
 
 

气不足则胖,血不足则瘦。胖补气,瘦补血!

 

背景音乐《高山流水》 

   

 

 聆听心的声音,静听心音的美丽!

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