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8个食疗方, 应对宝宝上火!

(2017-11-15 10:16:48)
8个食疗方, 应对宝宝上火!
8个食疗方, <wbr>应对宝宝上火! 中健尚德 
   小编微信号18911415742

 

8个食疗方, <wbr>应对宝宝上火!

入秋以后孩子就容易生病,容易上火、嘴唇干裂、鼻腔出血,便秘、咳嗽感冒……针对这种情况,妈妈们应该如何调理孩子的身体呢?今天小编就分享给大家!咽喉肿痛:冰糖炖雪梨

8个食疗方, <wbr>应对宝宝上火!

食材:

雪梨1个,枸杞少许,冰糖适量。

做法:

1、雪梨一个,洗净,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核。

2、把冰糖和洗净的枸杞放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗,蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸。

3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。雪梨甜蜜爽口,宝宝很爱吃!

喉干嗓哑:白粥

8个食疗方, <wbr>应对宝宝上火!

食材:

东北大米,植物油。

做法:

1、把大米淘洗干净,淘米的时候不要使劲揉搓大米,以防大米营养流失。

2、大米沥去水,接着放一小勺植物油和大米拌匀。

3、锅中烧水,沸腾后,加入拌好油的米粒。

4、大火煮开后转小火,煮至米粒软烂,粥浓稠,这样煮出来 的米粥非常棉滑

嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁

8个食疗方, <wbr>应对宝宝上火!

食材:

1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

做法:

1、猕猴桃去皮,切块。

2、黄瓜洗净,切块。

3、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

补血润燥:红豆红枣羹

8个食疗方, <wbr>应对宝宝上火!

食材:

红豆少许、红枣6-8个、大米适量。

做法:

1、将红豆、红枣,洗净,泡三个小时。

2、大米用清水洗净,加一勺植物油,拌匀。

3、把泡发后的红豆、红枣和大米放入锅内,加水。

4、大火煮开,转小火熬煮30分钟即可。

鼻子出血:芒果西米露

8个食疗方, <wbr>应对宝宝上火!

食材:

1000g芒果、50g西米、椰奶一杯。

做法:

1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块。

2、锅里放水,烧至沸腾。

3、将西米丢进沸水中,煮至透明。

4、加入芒果块和椰奶,煮开即可。

去热烦渴:薏仁绿豆汤

8个食疗方, <wbr>应对宝宝上火!

食材:

薏米、绿豆、适量白砂糖。

做法:

1、薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出。

2、把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出。

3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开。

4、放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。

5、最后,入糖调味,煮匀就可以了。

止咳润肺:胭脂冬瓜

8个食疗方, <wbr>应对宝宝上火!

材料:

冬瓜,红苋菜,蜂蜜,白醋

做法:

1.把冬瓜却籽去皮切成均匀的长条。

2.锅内放水,水煮开后,放入冬瓜,煮至断生捞起。

3.捞出来放入冷水中浸泡。

4.开水锅中放入苋菜煮一分钟,把苋菜捞出来,把苋菜水晾凉。

5.苋菜水中放入冬瓜条、蜂蜜、白醋,浸泡两个小时,捞出来沥水,摆盘。

清热开胃:糯米莲藕

8个食疗方, <wbr>应对宝宝上火!

材料:

莲藕,糯米,桂花蜜

做法:

1.糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。

2.用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中。

3.藕眼里都放入糯米后,把藕蒂盖子盖上,并用牙签固定封口。

5.把酿好的糯米藕放入锅中,放入清水红糖和红枣,大火煮开后转小火再煮半小时。

6.吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁,味道美极了。

一粥一饭,当思来之不易;

一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。

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本文转自 素院 微信公众号


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