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招待大姨妈——红枣花生玫瑰汤

(2017-11-07 08:55:48)
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美食

杂谈

分类: 小吃

煮红枣糖水喝,对女性非常好,尤其是在例假时,喝上一杯可以让身体暖暖的

红枣,花生米,红糖,煮水是补血的。

当然煮粥喝的话,补血效果更佳。

招待大姨妈——红枣花生玫瑰汤

招待大姨妈——红枣花生玫瑰汤
食材:红枣几个  花生一把 玫瑰花几颗  红糖半块

过程:

招待大姨妈——红枣花生玫瑰汤
所有的食材准备好

招待大姨妈——红枣花生玫瑰汤
电饭锅里放两碗水,将洗干净的花生放进去,设置煮粥键,将花生煮至变软

招待大姨妈——红枣花生玫瑰汤

这时候,水量微微变少了一点,将红枣丢进去,继续煮五分钟

招待大姨妈——红枣花生玫瑰汤

 放入红糖块,焖煮至红糖融化

招待大姨妈——红枣花生玫瑰汤
出锅前撒入玫瑰花,稍微搅拌即可出锅

 

 每天一小碗,让你的皮肤粉嫩粉嫩的 哦

招待大姨妈——红枣花生玫瑰汤
小贴士

​1、花生稍微煮久点,营养更好,口感也更好。

 

2、红枣不宜久煮哦,太软了口感不好。

 

3、玫瑰花最后放进去,稍微泡软即可。

招待大姨妈——红枣花生玫瑰汤


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