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如何让自己心里强大?

(2016-12-19 14:52:28)
标签:

内心强大

励志心理疗法

心理免疫功能

刘医生

健康

分类: 生活智慧启迪人生
内心强大,就能提高抗挫折、抗打击能力,预防与康复癫症精神疾病!
如何让自己心里强大?
                                      美女欣赏       网络图片
    心里脆弱的人,极容易被同学、同事欺凌,当遭遇老师批评、考试失利、失恋、离异、挫折、疾病、各种失败时,极容易被击倒,甚至精神崩溃,患上精神疾病!人的一生,不可能一帆风顺,而上述的各种遭遇与挫折在人生中是不可避免的,要让自己顺利度过难关,除去多动脑筋,理智应对外,唯一的方法,就是让自己内心强大起来,具有战胜挫折的勇气,与抗御打击的能力,让心理免疫功能协助我们走出人生低谷。
    让心里脆弱的人,心里强大起来的方法:
    1、放弃自卑心理,相信自己不亚于别人。通过努力学习,勤奋工作,充实自己的能力与实力,让自己恢复自信,心里自然会强大起来。
    2、培养自己独立生活能力。放弃依赖父母,依赖别人,依赖上帝,迷信命运的心理。具有独立生活能力的人,心里才会强大。
    3、充分开发与利用自我思维功能,提高应对挫折能力。一个能够千方百计战胜挫折的人,必然会是一个心里强大的人。
    4、遇事沉着冷静,理智应对。“心不静,神不宁,神不宁,志不明”。人的智慧与灵感,来自于深思熟虑,沉着冷静。一个遭遇挫折与打击的人,不冲动,不急躁,不悲观,不逃避,能够理智应对的人,心里一定会相当强大。
    5、接纳自己的不足,开发自己的特长与优点,让自己自信起来。接纳自己身体方面的缺点,开发自己的优点与特长。自强不息,自我超越,精力充沛地去创造自己想要的美好生活,谁也阻挡不了你!心里也会逐渐强大起来。
    6、不为自己设限,拥有不服输的精神。任何时候不要“怕”字当头!世界上没有不犯错的人,世界上也没有万能的人。错了就改,失败了吸取教训重来。自己解决不了的问题,利用别人的特长为自己服务,自己就成了万能的人!心里也就会强大起来!
     7、把挫折、打击,当自己成长的机会。受得起打击,有了不怕打击的心理准备,自己才是真正成长了,心里强大了。
   今天就讲了这些,希望大家都能成为心里强大的人。谢谢!
    
    作者:励志心理疗法创始人,中医内科刘医生。发表于2016、12、19。




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