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耳聪目明的奇妙之法

(2013-01-02 08:56:39)
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杂谈

耳聪目明的奇妙之法

耳聪目明的奇妙之法

作者:中医专家史淑荣

      原来这才是真“聪明”(耳聪目明的奇妙之法)

 

              ——眼鼻耳自我养生康复法
    孔窍四肢皆通于天。——《淮南子》
    人病重,往往“七窍流血”而亡。
    五脏精气通于孔窍,五脏有病都能从孔窍中看出来!
    要想健康长寿,就要养好眼、鼻、耳等人体孔窍!
    要想养生祛病,就要从眼、鼻、耳等孔窍对症治疗!

 

不是门神,也要做金刚怒目状

   

《黄帝内经•灵枢》中说:“五藏六府之精气,皆上注于目而为之精。精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼,血之精为络,其窠气之表为白眼,肌肉之精为约束,裹撷筋骨血气之精而与脉并为系,上属于脑,后出于项中。”
     

只需观察一个人的眼睛,就可以看出体内每个脏器精气的盛衰。其中肾的精华表现在瞳孔上;肝脏的精华表现在瞳孔外面的黑眼上;心的精华表现在眼的血络上;肺的精华表现在眼白上;脾的精华可以涵盖整个眼部。
   

所以,一个人要想长寿,首先就要保护好自己的眼睛。保护眼睛的方法很多,你可以闭目养神,也可以用食物调理,现在我向大家介绍一套简单有效的护眼法,即瞪目、眺目、熨目、运目。
   

第一步是瞪目、眺目。两个动作合并到一起,即瞪目远眺,也就是说瞪大双眼,做金刚怒目状,然后向远处眺望。如果是在户外的话,你的视线要放在远处,能看多远就看多远,然后突然把视线À回,看自己的鼻尖,这就是一套完整的瞪目、眺目动作。有的朋友可能会问,难道这个动作只可以在户外做吗?我在家里能不能练习?当然可以,躺在床上照样可以做。此时你需要瞪大双眼,用眼睛瞅着天花板,接着再瞅最远的墙角,然后再把目光拉到自己的鼻尖上。
   

经常练习瞪目、眺目动作可以缓解眼疲劳,预防老年眼花、白内障、青光眼等眼部疾病。另外还能预防眼袋出现,让你永远拥有一双明亮清澈的眼睛。
   

练习这个动作的时候,每次至少要做20下,最好每天坚持练习。

     

第二步是熨目。中医《诸病源候论》中说:“鸡鸣,以两手相摩令热,以熨目,三行,以指抑目。左右有神光,令目明,不病痛。”这句话的意思是,每天黎明的时候,把双手掌面相对摩擦,两手摩热后,放在两眼之上。片刻之后,再搓两手掌,搓热后再放于眼上。这个动作反复做几次后,用食指、中指、无名指轻轻按压眼球。这种按摩眼睛的方法,就是我们所说的熨目。如果能够每天坚持,可令双目炯炯有神,防止发生各种眼疾。
   

第三步是运目。睁大双眼,排除一切杂念,只将目光聚集在眼眶左侧边缘,使眼球沿着边缘缓缓地向右侧转动9圈,然后再向左侧转动9圈。转动眼球时速度越慢越好。左右转动完毕,紧闭双眼片刻,猛然睁大双眼,目视前方。
   

运目法可以调节眼睛周围的肌肉,防止眼球变形。有的人在刚开始运目的时候,眼睛会有一种酸胀的感觉,只要坚持一段时间,这种不适感就会消失。对经常用眼的年轻人来说,经常运目可防止近视发生;对于老人来说,可防止老花眼,让自己永远耳聪目明。

 

简简单单地在眼眶上刮几下,眼睛就会豁然开朗


     

我有个二十几岁的朋友,是标准的城市白领,每天的工作就是坐在电脑前处理文字。她的眼睛经常处于疲劳状态,出现了严重的眼袋和黑眼圈。
     

这个时候,她才想起爱惜自己的眼睛,问我有没有保护眼睛的方法。我说你坚持做眼保健操吧。她不屑一顾地说:“那是小学生才做的事情——有什么明显效果?”我不同意她的观点,告诉她:“你千万不要小瞧眼保健操的功效,我们应该佩服眼保健操的发明人才对!”
   

眼保健操的发明者绝对是个穴位高手。只是简简单单地在眼眶上刮几下,就刮到了攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、瞳子髎(li o)这么多的穴位,解决了鱼尾纹、眼袋、黑眼圈以及黄褐斑所有的问题,达到了养眼明目的效果。很多人之所以没有达到意想中的效果,并不是眼保健操不好,而是因为他们在做眼保健操的时候,总是马马虎虎,没有认真细致地练习。
   

听我这么一说,朋友立马有了做眼保健操的兴趣,决定把小学时丢弃的“宝贝”重新捡起来。无论是在地铁上,还是上班累了的时候,她都会抽空对眼睛周围的这几个穴位按摩。坚持一段时间后,她打电话告诉我,说自己的黑眼圈和眼袋变淡了很多。
   

首先,我要教大家认识眼睛周围的几个穴位,这几大穴位可以说是高悬在每个人脸上的“药囊”,经常按摩她们,可以预防治疗多种眼部疾病。
   

 第一个穴位叫“睛明穴”。中医认为这是足太阳膀胱经的第一个穴位,有清热明目、除皱益颜、预防斜视的功效。
   

在按睛明穴的时候,首先要把指甲剪短,保证不划伤皮肤,然后用两个大拇指指肚夹住鼻根,以垂直方向往眼窝深处下按。按的时候,不要用力太大,按一下松一下,这样坚持九次,就可起到保护眼睛的作用。需要提醒的是,在按揉的时候,一定要闭上双眼。按揉所有明目穴位,都要把双眼闭上。
   

但是,睛明穴是一个比较小的穴位,如果随意按揉,不仅不能达到预防眼疾的目的,而且容易伤到眼睛或眼部皮肤。所以,在按揉此穴时,一定要先用两个拇指指肚夹住鼻根,待找准穴位后再开始按揉。

     

第二个穴位就是“攒竹穴”。此穴位于眉毛内侧边缘,眉头的凹陷处。攒竹属于足太阳膀胱经中的穴位,具有泄热明目,润肤益颜的功效。攒竹穴的名字很有意思,我们都知道,当一个人发愁的时候,眉毛就会皱到一起,眉头上会出现很多像竹子一样的竖纹,故得名攒竹。那些担心长皱纹的人,千万不要老皱着眉头,否则,额上的皱纹会像竹子一样,不停地蔓延,越长越多。
   

攒竹穴具有泄热明目、润肤益颜的功效,所以眼睛红肿胀痛的人,可以经常按揉这个穴位,这样可以去火消肿。
   

按揉攒竹穴,可以让你眼睛明亮,而且还可疏散你内心的郁积之气。另外,在按摩攒竹穴的同时,无意中也刺激了眉毛中间的鱼腰穴,具有治疗慢性鼻炎、头痛的作用。
   

第三个穴位就是丝竹空。此穴位于眉毛外端的凹陷处,与攒竹穴一头一尾,遥相呼应,专治太阳穴附近出现的暗斑、黄褐斑。所以,我建议女性朋友最好多按揉这个穴位,因为它对美肤养颜功效神奇。

 

 

点按印堂穴——健康真的会“印”在你的脸上


      

 我有个堂哥,前些日子发生了一起小车祸,所幸没什么大°,只在医院观察了一天就出院了。我闻讯赶到他家探望。堂哥丧气地说:“车祸前一天,我在路上碰到一个算命先生,他说我印堂发黑,这几天必有凶灾。当时我没有信他,结果就这样了,哎!真应该让他给我指点迷津!”
      

听完他的话,我就笑了:“你印堂发黑是不错,但并不是靠江湖术士给你‘指点指点’就能了事的。印堂发黑说明你的气血不足或不畅,因为气血的原因,你的反应就会比平时迟缓一些,所以导致你开车时没及时地躲过周围的车,酿成了车祸。”
   

我又问他:“你最近有没有感觉头痛?”他说有。我告诉他:“这很可能是气血不足引起的,你平时多用拇指或食指点按印堂穴,慢慢地气血就会畅通起来。”
   

印堂穴究竟在什么地方呢?在我们两条眉毛中间»一条线,线的中间位置就是印堂穴。印堂被称为人体健康的晴雨表,它的色泽、亮度等,都可以反映出一个人的身体健康情况。
   

印堂虽然占的位置不大,却是人体重要经络的汇集之地。一条是起于内眼角的足太阳膀胱经,一条是起于鼻旁的足阳明胃经,还有一条是从印堂正中穿过的任脉。膀胱经主宰人体的阳气,胃经主宰血气,任脉则主宰人一身之阴。印堂汇集了人的阳气、血气、阴气,所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联。
   

从印堂可以判断一个人的气血情况。如果体内气血顺畅,印堂就会红润饱满。这个时候,你就会反应敏捷,情绪高涨,干事业就很容易成功。反之,气血运行不畅,印堂就会下陷发黑,反应力下降,情绪也比较低落,很多“霉运”都会黏着你,做事情往往半途而废,以失败而告终。
   

如果一个人的印堂红得厉害,这并不说明他的身体棒,相反,这种症状说明他的阳明经有热气。这个时候,我建议使用自己的中指自下向上推印堂。这小小的一推,不仅可以推走阳明经的实热之症,而且能使体内的气血更加通畅。
   

对印堂色泽健康的人来说,也许并不需要用上面的方法,但你可以用中指的指腹推按印堂穴,这样可以活络经脉,增强自身免疫力,有效预防感冒及呼吸道疾病。
   

事实正是如此,每日点按印堂穴,真的可以让健康印在你的脸上,我们又何乐而不为呢?

 

 

点按迎香穴——你真的会迎来人生的香气


      

我认识一个朋友,她儿子因感冒没能及时治疗,最后引发了鼻炎。以后每次感冒,都是鼻塞不通,甚至呼吸困难。大部分时间,鼻子都闻不到气味,朋友做再香的饭,都很难激起儿子的食欲。
      

朋友担心地问我:“你说这孩子怎么办好啊?现在正是发育长身体的时候,老是这不吃那不吃的,拿什么来长个子呀!”我告诉她说:“你每天帮他按揉迎香穴,当他的鼻子能闻到味道,被饭香吸引的时候,自会狼吞虎咽地吃饭。”
   

迎香穴属大肠经上的穴位,而大肠与肺相表里,鼻又和肺相通,所以按压迎香穴,可以治疗鼻炎、鼻塞等病症。在按压迎香穴的时候,还能刺激鼻子附近的胃经和小肠经,改善肠胃的消化功能,促进食欲。朋友按照我的建议,自己动手为儿子治疗了一番,效果是比较明显的。小家伙闻到了香味,胃口自然大增。
   

很多人不知道迎香穴在哪里,现在我来告诉你怎么找到它!
   

眼睛正视,在鼻孔两旁大约五分(约是拇指的二分之一宽)的笑纹中找,按下去有酸痛感的地方就是迎香穴。当鼻塞或鼻炎犯了的时候,可以用右手的食指和中指分别按揉迎香穴。按揉10~20次,你就可以嗅到周围的气味。
   

有些人点按迎香穴效果并不明显,这可能是因为你的病症比较厉害,或者鼻子里边的通路还没有打开。建议鼻炎比较厉害的朋友,在点按迎香穴之前,先把双手搓热,然后搓揉鼻翼,激活它,再用上面的方法按揉迎香穴。无论是感冒引起的鼻塞,还是过敏性鼻炎,点按迎香穴都会有效,它被称为“鼻炎的克星”。
   

《玉龙歌》中有这样的记载:“不闻香臭从何治,迎香二穴可堪攻,先补后泻分明效,一针未出气先通。”这就很明白地说明,如果你的鼻子有毛病,闻不到气味,就可通过迎香穴来治疗。但为什么要说是二穴呢?原来迎香穴有上下之分,我上面所讲的是下迎香穴。上迎香穴在鼻唇沟上面的端尽处,也可治疗鼻病。我们平时的治疗只需点按下迎香穴即可取得良效。

 

 

三焦经是个什么玩意儿


      

我有个初中同学,三十多岁就出现耳鸣的症状,而且听力也开始下降。我告诉他:“耳鸣多半是因为肾虚引起的。”他认为我在跟他开玩笑,不可思议地说:“耳朵怎会和肾扯上关系呢?”
     

中医认为,肾开窍于耳。稍微懂点中医知识的人都知道,三焦经绕着耳朵转了大半圈,是阴阳交会的枢纽。肾虚的人,体内阳气不足,就会造成阴阳不通,所以才会出现耳鸣、听力下降等耳病。我建议他在治疗肾虚的同时,多按摩三焦经。同学虽然对我说的话半信半疑,但为了治病,他坚持每天按摩耳朵周围的三焦经。再见他时,耳鸣已经好多了,还非要让我讲讲什么是三焦经。
   

华佗在《中藏经》中说:“三焦者,总领五脏、六¸、荣卫、经络、内外左右上下之气也,三焦通,则内外左右上下皆通也。”这段话我们可以通俗地理解为,三焦经是掌管我们人体的“领导型”经络,五脏六¸的大病小灾都与它有所关联。
   

三焦经,即手少阳三焦经。从耳后入耳中,出走耳前,耳朵后边、耳朵前面和耳朵里边都是三焦经的经过地。所以,如果耳朵有什么疾病,很可能就是三焦经出了问题,或是五脏六¸中的某个器官出现麻烦,随着经络的循行,影响到了耳朵。
   

中医认为,三焦经是少阳,在这条经络上的耳朵也就属少阳。少阳是体内阴阳之气流通的枢纽,阴阳之气交流不顺畅,就会出现耳病。体虚肾亏时,肾气不能通过三焦经上传到耳,耳朵就开始失灵了。假若是蝉鸣似的耳鸣,说明你肾精不足,是大虚之症,而如果是潮声般的耳鸣则说明内火太重,导致三焦不通。
   

我家邻居已经年近九十了,但是听力却没有减退多少,有时候,他向我抱怨:“你们家电视的声音开得太大了,以后记得开小点。”我很佩服他的听力,就暗中观察了他一段时间。我发现他有按摩耳根的“习惯”。我顿时明白了,正是这个习惯,让他的耳朵没有和身体同时衰老。三焦经途经耳部,基本上所有的耳疾,如耳鸣、耳聋、耳痛等,都可以通过按摩三焦经来治疗。平时有意无意多按摩一下耳部的三焦经,可以减缓耳朵衰老的速度。
   

耳朵和人的情绪还有关联。当人生气的时候,整个三焦经就会堵塞,出现耳鸣的症状,严重时甚至会造成耳聋。因此,脾气暴躁的人,一定要尝试改变自己的性格,不要总是发火、生气。你一生气,人体的“领导型”经络——三焦经也跟着“生气”,到时吃苦受罪的可不只是你的耳朵这么简单了!

 

 

 引嚏法——引“寒”出洞的千古奇方


     “啊……啊嚏!”
     

一天上午,我正和朋友谈事情,他不住地打喷嚏。事情谈完后,我问他:“怎么了?刚才老是打喷嚏,感冒了吗?”他说:“最近好像总是这样,每天早上都会打喷嚏,应该是晚上吹空调受凉了。”
   

我告诉他:“你的情况传达了两种信息,一是你晚上睡觉时穿得太少,而开空调的房间温度又比较低,导致寒气从你裸露在外的腿部侵入胆经和胃经。二是打喷嚏正帮助你排除身体里的寒气。从这方面说,打喷嚏不失为一件好事。但没寒气入侵不是更好吗?晚上睡觉时要不多穿点,要不盖严实,让寒气无从下手。”朋友最后说:“原来如此,寒气这么讨厌啊,以后睡觉一定盖严实了。”
   

寒气入侵,身体一般会打冷战,或者不由自主地裹紧衣服或被子。每当身体有这种反应的时候,你就要意识到“寒气来了”,并及时把体内的寒气排出来。
   

有人问我,排除寒气需要吃什么药物?其实大多时候,你不必求助于任何药物,只一个简单的引嚏法就可以帮你解决所有的问题。
   

相信很多人有这样的体验,痛痛快快地打几个喷嚏,会觉得通体舒畅、鼻通身轻。这是为什么呢?因为喷嚏排除了你体内积压的寒气,寒气排出来了,你自然会觉得舒服很多。但有些人只有想打喷嚏的感觉,任凭嘴巴张得再大,喷嚏也打不出来,等这种感觉停止时,却又只能无奈而痛苦地“挤眉弄眼”。这个时候,我建议你最好也借用一下引嚏法。
   

所谓引嚏法,就是用人为的方法刺激鼻孔,诱使你打喷嚏,达到引寒出洞的目的。先准备一些柔软的东西,比如卫生纸、棉絮等,用手捻成大约10厘米左右长的“捻”,然后把它插入鼻内,使捻的顶部贴着鼻腔内壁,这样可较大程度地刺激鼻腔,很快你就会打出喷嚏。当你连着打完几个喷嚏之后,头部会微微冒汗,说明体内的寒气已经排除。随后注意保暖、喝水,感冒就不会再来纠缠你了。
   

如果寒气侵入较深,你可能会喷嚏连连;如果寒气侵入较浅,一两个喷嚏就解决问题了。打喷嚏的多少,取决于你受寒的程度。还有一些过敏性体质的人,对花粉等物品过敏,这大都因为以前常受寒气侵袭,但又没能及时排除,在体内存留时间过久所致。这种情况,如果能在运用引嚏法的同时,再吃一些增强人体免疫力的药,就能彻底治愈这些过敏性炎症。
   

如果你感觉第一种方法对鼻腔刺激过大,还可以用药物来人为制造喷嚏。取适量的皂荚和冰片,共研成末,放在手掌或手帕上,然后用其捂鼻呼吸,几分钟后,你就会喷嚏连连,接着全身微微冒汗,这时你将顿感神清气爽。如此方式,每天1~2次即可起到排寒的效果。
   

确实如此,用引嚏法“引寒出洞”,不是“自找苦吃”,而是一种很好的自我养生法。《黄帝内经》认为,肺和大肠相表里,所以引嚏法还可协助肺气宣降,促进大肠蠕动,间接地治疗便秘。

 

 

没犯错误,也要经常揪耳朵

 


我认识一位六十多岁的老人,每天做起事来兴致勃勃,像一个20岁的小伙那样精力充沛。很多人都向他取经,他说:“其实我没有什么灵丹妙药,只是每天早上起床后,做一套揪耳操而已。”
      

他把自己的那套揪耳操,传授给向他取经的人。每天起床后,他都会把右手绕过头部,向上À左耳14次;然后反过来,左手绕过头部,向上揪右耳14次。他告诉身边的朋友,一天之中只要有空闲,就要多揪耳,养生效果很明显。
   

所以,不要小瞧耳朵这个小东西,它掌管着我们的健康大权。人体耳朵上有180多个穴位,如果用线把耳朵上重要穴位连接起来,像极了倒置在母宫里的胎儿。而且在这小小的耳朵上,能够找到很多与我们身体各个器官相对应的反射区和反射点。
   

当一个人身体某个部位发生病变的时候,耳朵也会出现相应的反应。比如,如果是急性炎症,耳朵上与疾病对应的部位会出现点状或片状红晕,而且伴有充血和红色丘疹;患肿瘤疾病的患者,相应的部位会出现结状隆起,呈点状和片状暗灰色;患冠心病的人,在耳垂处可以发现一条斜形的皱痕,被称为“冠心病沟”,因为耳垂是对缺血非常敏感的部位,当冠状动脉发生硬化的时候,耳垂上的组织因为缺血而萎缩,于是就出现了这条皱痕。所以说,出现这条皱痕的人,90%以上已经或者将要发生冠心病。
   

当一个人身体健康的时候,耳廓的颜色微黄而红润;如果耳廓呈白色,说明你的身体受到寒气侵袭;耳廓焦黑、干枯,说明肾精极亏;耳朵红肿(不是由中耳炎或冻疮所致),说明少阳相火上攻或肝胆湿热;耳背出现红色脉络,很多时候是要出麻疹的征兆。
   

如果你发现自己的耳朵出现了奇怪的颜色,不仅要去看医生,还要及时揪耳朵。不要只在犯错误时才楸,没犯错时也要揪,这种揪耳养生法会让你拥有一个健康的身体。
   

下面我给大家介绍三种最常用的揪耳法。


    第一种:揪耳尖
    用双手的拇指和食指捏住耳尖,慢慢揉捏直至发热,然后向上提揪15~20次。耳尖属于内外生殖器、盆腔、胯、膝、足、踝等反射区,揪À这个部位,可以提高反应能力。


    第二种:揪耳轮
    用拇指和食指在耳轮上揉捏到发热,再向外À15~20次。耳廓属于颈椎、腰椎、肩部的反射区,经常揪耳轮可防治相关的疾病。


    第三种:推耳根
    把中指放在耳前,食指放在耳后,自下耳根向上耳根推,每次推40~50下。你不但会觉得耳根发热,面部、头部也会有发热的感觉。耳根是头面部的反射区,推耳根对头痛、头晕、耳鸣有很好的疗效。

 

耳保健操——很多疾病只需对号入座就可以了


耳朵上的穴位多,功能也多,但麻烦的是它太小了,对不懂医学的人来说,很多穴位很难正确把握。在这里,我给大家介绍5种简单的方法,你只要简单地对号入座就可以了。
      第一种:揉耳垂
    方法:并拢食指和中指,弯曲放入耳腔。拇指放在耳垂后面。三个手指尽量将整个耳垂捏住,然后开始揉捏。在揉捏的时候,食指和中指在耳腔中不动,只使拇指用力就可以了。先按照顺时针方向揉50次,再按照逆时针方向揉50次。揉完之后,再用力À几下耳垂。
    耳垂是头面部的反射区,每天按揉耳垂,可以活跃你的大脑,让面部血液和经络动起来,从而达到提神健脑、美容养颜的功效。


    第二种:掏耳窝
    方法:把食指或中指放入耳窝,来回转动地掏,尽量使手指接触到耳窝的任何一个部位。每天坚持掏100次,掏的时候要稍加用力。(掏耳窝之前,要先把食指或中指的指甲剪掉,以免划伤耳朵。)
    耳窝是耳朵的中心区域,属人体五脏六¸的反射区,每天掏耳窝可以刺激其对应的穴位,具有调和五脏六¸的功效。


    第三种:摩耳背
    方法:食指和中指并拢塞入耳窝,从反面托住降压沟(耳背凹陷最深的区域),拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦。每天一次,每次摩擦100下。
    耳背是人体背部的反射区,控制着人体的运动系统,所以很多运动系统疾病,比如颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛等,都可通过摩耳背的方法治疗。用手摩耳背,它的功效相当于捏脊,可以调节全身血液循环。但捏脊需要别人帮助,而摩耳背自己动手即可。


    第四种:擦外缘
    方法:用整个拇指和大部分食指夹住耳朵的外缘,然后上下搓揉,每天100次。
    耳外缘是人体四肢的反射区,每天坚持按揉耳外缘,可使你四肢矫健有力。如果你是一个善于观察的细心人,就会发现一个秘密——那些耳外缘较大的人,四肢一般比较强健,动作也比较灵敏。而那些耳外缘较小的人,四肢一般比较柔弱无力。

 

     第五种:搓全耳
    方法:用手掌搓整个耳朵,先前后50次,再上下50次。
   

这是在上面四个步骤做完之后做的一套“整理运动”,这样可以加强上面几个动作的效果,使获益的身体气血更顺畅。
   

做完这些动作之后,你通常会觉得两耳发烫,身体有一股暖流在涌动,甚至微微出汗。只要有了这些反应,说明你全身的气血、经络跟着你做了一次锻炼,健身的目的也就达到了。
   

在练习这套健耳操的时候,你可以根据自己的体质,确定一个或几个重点动作来练习。身体哪个部位不舒服,就多做几次与它反射区相对应的动作。长期下来,你的身体将发生日新月异的改善。
   

我母亲就一直坚持做这套耳保健操,她老人家不但身体好,而且还成了疾病的“先知”。在揉捏耳朵的时候,发现某个部位有痛的感觉,就知道身体上与之对应的部位可能要生病了,这时她就会重点揉按疼痛的部位。几天之后,痛感就在她的按揉中彻底消失。
   

有时候,病人来找我看病,只要母亲认识,就会开玩笑地说:“坐下吧,让我来给你诊治诊治。”她那一本正经的样子,好像一个真正的医生。当她听到邻居说自己哪里不舒服,就会自作主张地教别人按揉耳朵。你别说,大部分时间都有不错的疗效。我跟母亲开玩笑说:“你来当医生,我改行算了!”

 

 

让你瞬间恢复听力的“聪耳神穴”

 


记得有次,因为一件重要的事情,我不得不急着赶往广州。飞机上,坐在我旁边的是一位中年妇女。飞机起飞时,我注意到她皱紧眉头,手还不时地按耳朵。我关心地问:“你没什么事吧?”她竟然没有“搭理”我。我想,飞机起飞时她的耳朵肯定是发闷的,鼓膜也会有一种被穿破的感觉,这时听力应该会有所下降,所以她听不到我的话也情有可原。
     

我没有介意她的“不搭理”,又大声地问了一遍,她的回答和我的猜测果然一样。我对她说:“我对这方面稍有研究,你要是相信我的话,可以按照我的方法试试看,这些不舒服的症状或许会很快消失。”听我这么一说,她像找到了救星,整个人都兴奋起来。
   

我说:“我先教你找一个穴位吧,叫外关穴。你现在要坐正,把胳膊伸出去,手心向下,在手脖横纹上面三指宽,按下去有酸痛感的位置,就是此穴。一只手按完了,再按另外一只。”按照我的方法按了三四分钟,她惊喜地说:“我的耳朵好像没那么痛了,听力完全恢复了。”
   

我又告诉了他一个解决飞机上听力下降的办法——先深吸一口气,用手捏住鼻子,嘴紧闭,然后用力向两个耳朵的方向鼓气,这个时候,你就会听到耳朵里“轰”地一声,一瞬间,听力就会恢复正常。
   

在飞机起飞的刹那,相信很多人都会出现耳朵又闷又痛、听力下降的症状。这是因为大气对人体产生一种强大压力,使耳膜塌陷,导致耳闷、疼痛、听力下降。
   

第一种方法可以打通淤阻的外关穴,使三焦经能够给耳部输送阳气,从而让塌陷的耳膜有力地恢复到正常状态。《黄帝内经》中说,外关穴是手少阳之络,是八脉交会穴之一。按摩外关穴能够充实三焦经的阳气,对耳朵上的很多病症都有一定的治疗功效。
   

第二种方法则是用鼓气产生的压力,让鼓膜恢复正常。这个道理很简单,相信凡是学过物理的人都知道。如果能把这两种方法结合使用,可更有效地解决飞机上“暂时性失聪”的问题。
   

不仅在飞机上,即使是在平时没事的时候,经常按一按外关穴,也可以使人体的三焦经疏通,给耳朵运输充足的阳气,从而预防衰老和听力下降。

 

节选于《活人书:以自然之道养自然之身》一书   

 

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