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学习爵士舞的那些基本功?你真的都知道了吗?

(2019-11-14 17:16:30)

学习爵士舞的那些基本功?你真的都知道了吗?

 

  你知道什么是爵士舞的基本功吗?很多初学者认为舞蹈基本功无非就是基础的舞蹈动作,更多的人会知道的是爵士舞不需要基本功,大错特错,爵士舞凸显的是魅力,让观众知道爵士舞的激情,那么学习爵士舞的基本功究竟有哪些呢?

  头部力量训练:上下左右有顺序的移动,温柔一点,或者从前面出发,头部画圆圈爵士舞培训

肩部练习:上下抖动肩部,单肩前后,双肩前后律动

手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练

韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸

胸:前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习

腰:前后左右压腰部韧带,圆周练习

成人爵士舞培训

臀部:站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习

腿:叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习

WAVE练习:头胸腰臀按从上到下,从下到上,从左到右,从右到左成波浪型从一个点到另一个点的波浪,初学爵士舞不要着急,一定要把动作做规范(每个身体部位可以单独灵活运动是前提

STEP:爵士舞的舞步练习爵士舞培训中心


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