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45岁宅女
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《绿皮书》与推杆游戏————2019-05-17

(2019-05-17 13:51:17)
分类: 练球感受
0600,醒。晨敲揉腹拉伸,扣齿摩耳扣头,搓揉脚底脚背,捶胸摩耳摩脖。
      *** 五个大字,抄写十节《圣经》。
      *** 早饭。果汁,用小碾磨机榨的,黑豆,米饭,肉蛋饼。
0900,练习场200个球。
1120,中饭。
      *** 暮光之城(9)(10)
1300,今天太阳城有活动,人太多,决定不去了。
      *** 一下子感到有时间了,精神一放松,累就找上来了。
      *** 冬夏衣服换防,做这个事情也累。做一会,看一会《绿皮书》。
      *** 这部电影讲的是六十年代的美国,拥有好几个博士学位的黑人天才钢琴家招录白人
          托尼为全国巡演的他开车,相处的二个月,他们互相改变了对方的生活和理念。电
          影结束了,唐开车把托尼送回家,托尼邀请唐到他家过圣诞节,唐没有接受邀请,
          他回到了自己的家。
      *** 我觉得这样的处理非常好:心中温暖,享受独处。
      *** 可是电影继续,唐还是来到了托尼的家,加张凳子,添个盘子,他们一起过节。
      *** 这是人所期望的大结局?
      *** 不要有结局更好, 尤其不要有皆大欢喜的大结局更好。
      *** 2019年奥斯卡的最佳电影,到底给了什么启示,或展示了什么?
      *** 唐一直隐忍,守在自己的“城堡”里,黑人和白人的世界都拒绝他,他告诉托尼,
          只有尊严能帮你获胜,而暴怒的结果是为难了自己。
      *** 靠着拳头和一张嘴,托尼暴烈而机警,他告诉唐,日子没有那么多规矩。

《绿皮书》与推杆游戏————2019-05-17
唐是天才钢琴家,但是在那个时代,作为黑人,他的光鲜也只限在舞台的聚光灯下。
《绿皮书》与推杆游戏————2019-05-17
唐招录了托尼为他的巡演开车

《绿皮书》与推杆游戏————2019-05-17
一路风景

《绿皮书》与推杆游戏————2019-05-17
唐让托尼把偷来的绿石头放回去
《绿皮书》与推杆游戏————2019-05-17
托尼让唐接受了炸鸡,并且在车里大口吃,鸡骨头扔窗外
《绿皮书》与推杆游戏————2019-05-17
在一家黑人的酒吧,唐终于也能放浪形骸,弹起了黑人现代音乐。

一直困惑我推杆的是我的推杆是如何上杆的?
上杆时我的意念集中在左肩头,我想象这杆头上放着一碗水,我必须保持平稳。
有了这样的意念,我的上杆就非常拘谨。
为了保持下杆的流畅,我上杆后都会停顿一下,以释放这份拘谨,开始下杆。

做一个小小的游戏,一分钟内能推进几个球,2码距离的推杆垫子上,推出去一个,再取回球,再推,我一分钟最多能推进8个球。这个练习能消除我推杆犹豫的毛病。范老师说,我每次都要试推三次,上次我已经减为二次,明天我争取减为一次,或不试推。我的上杆也改为右手上杆,也不是那么刻板拘谨了,只要在下杆时左肘左臂依然保持着角度,用右肩送杆,杆面就是方正的,根据上杆高度而来的力量也释放了。
《绿皮书》与推杆游戏————2019-05-17


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