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45岁宅女
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上杆时左脚后跟的提起————2017-05-19

(2017-05-19 17:53:04)
分类: 练球感受
六点不到,与会计到了鸿华练习场。

我一直在纳闷我为什么会拉左,今天必须解除纳闷,明天出发南宁,后天就比赛了。
我沿着上杆平面上杆,我的后背对着目标方向,我上杆顶点意识上的停顿,我下杆时左手握杆的放松,右肩的送杆,我似乎都做到了啊。

有一条忘了,上杆时左脚后跟的提起。为了上杆的到位,前段时间我一直提起左脚后跟(本候根在他的五条基本原理中提到提起左脚后跟合适的高度没有什么不对),可是现在关注着上杆顶点后背对着目标,把这个给忘了。当强行上杆到位,身体的扭力(与我而言是向左后的反作用力)到达极大值,下杆时,反作用力作用了,自然出现了拉左,如果我很放松,情况好些,但是一旦身体紧张,这个拉左就非常严重了。
于是重新复习,再次把这个左脚后跟提起纳入到上杆的要点之中,情况好了!

七点半从鸿华c出来,在星巴克要了一杯热巧克力,坐着学扇贝口语,念念有声,旁若无人。

十点到了女人街,买了一个球包,我想要一个有硬壳的简易球包,能直接托运。还真让我找到一个,容量合适。
上杆时左脚后跟的提起————2017-05-19
还送我一个防尘的袋子,球包容量足够,我把衣服塞入包帽,刚好起到减震作用。

回到家,计划了一下明天下午的行程,准备去吃一点南宁菜,看一两个地方,如果航班顺利。


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