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我去练习场的目的————2016-11-11

(2016-11-11 22:03:16)
分类: 练球感受
*** 早上,做完了所有的放松,扫地拖地,听从我妈的建议,拖地前先扫一遍,这样拖着省力而且干净。
*** 九点半,到了珀翡练习场。就我一个人,我让球童帮我搬十盒球(每盒30颗),球童有些狐疑,只
    拿来两盒。他不知道我要学习老詹老师,500个起步。我去练习场的目的————2016-11-11
*** 今天的练习效果还是挺好的。三个小时,中间休息了15分钟,大概400个球。

我去练习场的目的:
1、固定上杆下杆触球送杆模式,我经常会不经意间打出相克,如果我不是身体前上杆,就会出现相克,
   甚至切球时也同样会出现相克。现在我的上杆还是挺慢的,起杆前,我的头转向右侧,看着杆头往右
   肩上而不是右肩后举,然后再把头转过来盯着球,这样比一直盯着球更容易放松,如果我一直盯着球,
   上杆就会很勉强,这样身体就僵了。
   下杆我做不好胯启动和延迟释放,但我希望自己是整体下杆,也就是右肩头跟着一起下来。
   触球时握杆的进一步放松和眼睛的盯球。
   送杆时右肩右臂全力送出,意识上保持头在球后,右肩右臂尽力送杆。
2、打垫上打球,务必放松手腕,要不然一个冬天下来,我的手肘和肩膀会废的,这种放松的感觉对场上
   的击球非常重要。去年笑掌门说他打打垫不震手,这两天我努力体会这一点,做的还不错,要不然打
   不了这么多球。
3、切球的下杆和送杆。打垫是平整的的,上杆到位的情况下,没有理由切球不到点,短了长了,我自己
   认为就是和送杆有关,希望这个冬天我能练出效果,我今天练习了5、10、15、20、30、40、50、60、
   70码,每种距离都是几十个球。
4、挥杆的自信,所有的自信都是建立在熟能生巧的基础上,尤其我这个笨人。
我去练习场的目的————2016-11-11
我去练习场的目的————2016-11-11
我去练习场的目的————2016-11-11
我去练习场的目的————2016-11-11

我去练习场的目的————2016-11-11

*** 下午完成了扇贝听力今天的内容。
*** 晚上看了李安的电影《与魔鬼共骑》。讲得是南北战争的故事。霍特是乔治买来并给予了自由的黑奴,
    乔治死了,霍特很难受,但他告诉罗德他有一种从没有过的感觉,那就是自由,霍特说,做乔治的奴
    隶和朋友是没有区别的,但是现在他感到了真正的自由。
    整本电影很紧张,故事简单但很紧奏,但我影响最深的是霍特上面的那些话。

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