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| 分类： 练球感受 |
0630，醒，晨敲揉腹，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。
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还在想昨天的105杆，我的理想会成为瘪谷子吗？想起曾经对小周打球的态度，知
道自己以后再也不会这样说小周了！
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早饭的胃口还是挺好的。给小周做了酸菜肉末米线。
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去了超市，拖地。准备了中午的菜，读书。
*** 午睡。睡的很沉。
*** 抄写休息时练习挥杆。
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我自从改成重叠式握法后，左手的食指中间的关节一直被夹痛。去杭州七天，没
有握杆，得到充分休息的手指因为休息而更痛了，因为在北京时，频繁的打球没
有让手指有机会展示不适感。
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会计说我右手的小指过于嵌入左手食指和中指之间。确实如会计所说。
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加上握杆紧，下杆及送杆时右手的小指和无名指就紧紧地夹住了左手的食指，如同
夹棍一样，直到手指关节肿了，指节也肿了。这样在上杆时，疼痛的手指让挥杆渐
渐变形，莫名其妙的错误在场上频频出现，打球的自信降到谷底，自以为离单差不
远了，现在却越走越远。不断地做一些上杆的细微调整，挥杆却越来越差。希望今
天找到了问题的源头。
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继续练习握杆和挥杆。希望这个调整不会太麻烦。我也试了十字握法，也就是棒球
式握法。
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摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹拉伸。
1130，会计去了太阳城，午饭前回来。三人中饭。炒丝瓜，拌包菜，薏米仁腔骨藕汤。
1330，洗衣服。抄《圣经》诗篇。今天补上了一周少抄的诗篇。
左手食指明显比右手食指关节要粗大一些，甚至指节也粗了，指尖不能勾紧，贴不到手掌
汤姆沃森的重叠式握杆和我的重叠式握杆
1840，晚饭，四个人。今天买了榴莲，很好吃。还做了绿豆米仁南瓜羹。
2230，祷告。读书，晚安。
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