0550，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。

0700，早饭，酒酿鸡蛋。

      *** 读博客。推杆200。

      *** 抄录伍兹第八章（2）原文。

      *** 听英文《圣经》。

1130，午饭，糯米，一两红酒。

      *** 午睡。

      *** 练习场100个球。今天阴天，我不想去了，理由很充分：天冷，天阴，可能会下雪，

          我累了，已经很晚了，休息一天也没什么。这样犹豫了20分钟，最终还是去了，我需

          要坚持，我需要毅力。 四根杆，分两组练习，今天的感受是左手背击球，这个感

          觉很好。一号木的握杆有点模糊了。看来每天的练习场真的非常有必要。打完一百个

          球，跑步过来的热量也消耗的差不多了。走路回家——享受没车的好处。

1630，去了两个超市后到家，非得买点东西回家不可。

1700，晚饭，面条。

      *** 读博客，写日记。

      *** 祷告。

1930，今天什么也不想练了，给自己放个假，一杯红酒，一杯蜂蜜水，上床，读小说读个畅。

2230，晚安。