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养生美味二者兼得【三色果酱山药】

(2016-11-29 07:50:24)
标签:

健康

美食

育儿

杂谈

分类: 中餐
养生美味二者兼得【三色果酱山药】

养生美味二者兼得【三色果酱山药】
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山药也是应季食材,而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补,加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式,不仅最大程度保留山药的营养,小孩子肯定也喜欢吃哦


原料:
山药,草莓酱,蓝莓酱,杏子酱;


步骤:
养生美味二者兼得【三色果酱山药】

1、山药冲洗干净,切成比较短的均匀小段,带皮到锅里面煮到半熟;
2、刮掉外皮,冲洗干净粘液;


养生美味二者兼得【三色果酱山药】

3、继续煮到全熟;
4、然后切好装盘,其中一个淋上蓝莓果酱;


养生美味二者兼得【三色果酱山药】

5、为了颜色漂亮,一个淋上杏子果酱;
6、最后一个淋上草莓果酱即可

养生美味二者兼得【三色果酱山药】

养生美味二者兼得【三色果酱山药】

养生美味二者兼得【三色果酱山药】

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