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夏季饮食养生要安全吃扁豆

(2013-06-04 17:32:53)
标签:

饮食养生

烹饪方法

豆类

才会

吃法

    夏季天气炎热,很多人选择养生食品扁豆,但是夏季食用扁豆发生中毒的事件也不少,所以啊一些人为了安全选择不再吃扁豆、豆角等蔬菜食品
    扁豆又称四季豆、芸豆、它们的吃法很多,但是不管你选择哪种烹饪方法一定要把扁豆类蔬菜煮熟,只有把豆类蔬菜煮熟蔬菜内所含的毒素才会降低,这样就可以放心的吃扁豆类蔬菜了。
    初次之外还想提醒大家一点,在扁豆类蔬菜出锅前可以投入适量的蒜蓉、生姜等调味品,这样一来不但可以改变口味,还可以杀菌解毒。

 

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