先看盘面，以前我还经常厚着脸皮说我18岁呢，我每年都18岁，但遇到上证指数之后发现，他比我更脸皮厚，上证指数是永远的18岁，3500点继续维持震荡。

自从15年股灾之后，GJD大规模进场之后现在的股市运行的规则都在改变，长期牛市和熊市已经没有了，有的只有结构性牛和结构性熊，分化非常严重，旱的旱死，涝的涝死。

还是那句老话，选对赛道就是牛市，选错赛道就是熊市，所以我在圈子里最先训练的就是客观的交易，先去寻找品种的买卖点以及操作体系，现在我正在逐步训练赛道的选择，因为买卖点即便选的在好，如果方向不对，最后也是白搭。

选择，大于努力。

四月份红竹给出的赛道是科技制造，到目前为止这个赛道要休息但远远还没有结束，新能源已经出现了调整信号，芯片已经出现调整信号，锂电池也已经出现了调整信号，光伏目前还没有，但科技调整下来就是机会，不过下半年会有分化，盯好中报的业绩。

同时白酒还值得看，上周红竹就聊过了，逻辑很简单，白酒下半年是旺季，而二三线白酒已经涨疯了，主要原因是二三线白酒有溢价，一线白酒是正常的预期，之前白酒指数上涨对一线白酒几乎没啥关系，但现在白酒指数处于三十分钟级别三买所需要的上攻阶段，如果你的要求是那种稳稳的幸福，不要求心动的感觉，那么一线白酒下半年可以盯一盯。

上周红竹给出科技会上演狼来了的股市，今天走势诠释的非常到位，上午还一副死给你看的样子，下午就满血复活，不过有的个股已经屁股蹲坐那里不起来了，士兰微首根大阴线跌幅8%，中芯国际之前都没站起来，还在坐着的状态也直接趴那里了。

狼来的股市还会继续，在忍一忍，之前我们已经获得不少利润，现在休息，休息一下，8月我们在回来。

大白话：涨幅过猛的科技类可以持有但不可以买入，这段时间尽量少交易，多看看。

长期研究的方向和依然看好的方向也有三类

1、高景气度、中国已经具备竞争力或正在壮大的产业链，比如芯片、光伏、新能源。

2、新经济新消费、医疗器械和医药。

3、锂电池、稀土永磁等。

另外在给大家一组数据：

换手率这个数据可以在一定程度上衡量板块及热门赛道的交易情绪。以创业板综指为例，每当创业板综指换手率突破5%后，往往创业板综会阶段性见顶回落。

1. 2018年以来，创业板综指换手率共有3次超过5%，当前创业板综换手率为3.5%：
2. 2018年以来，半导体板块换手率共有4次超过8%，当前换手率为4.02%：
3. 2018年以来，新能源车换手率共有3次超过3%，当前为3.13%，连续5个交易日在3%之上：
4. 2018年以来，申万国防军工指数换手率共有5次超过3%，当前申万国防军工换手率为1.7%：
5. 2018年以来，医药板块换手率共有7次超过2.5%，当前为1.99%：

虽然都是历史的数据，但也是有一定的参考意义，还有很多数据图，但如果贴图的话，那站的空间就太大了，直接给文字给大家看吧。