抛开别人的感受不谈，这种行为到底好不好呢？

对于长时间坐着的人来说，你的腿几乎是不活动。血液循环减少会引起动脉硬化和变窄，对于心脏来说这可不是个好事情。

但是如果你每隔一段时间就抖动一下，结果就不同了，腿的血流量增加，应答情况也好于长时间静止的情况。

因此，在长时间静坐的时候还是可以时不时地抖动一下，不但有益健康，也可以燃烧卡路里哦。当然，抖腿的时候最好不要影响到别人。

让自己的腿尽情抖起来吧！！！