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时间过得好快，这一年又过去了。不知道有多少人今天会在逢年过节的朋友圈刷屏活动中感叹这句。

如果你正想这样做，壹读君劝你三思。觉得时间过得飞快，别想多了，原因可能只有一个，你老了。

说正经的。科学家早就把代表着广大人民群众共同心声的“为什么随着年龄的增长时间过得越来越快？”的问题纳入科研范围，并已经孜孜不倦地研究了130多年。今天壹读君就来说说为什么年纪越大，时间过得越快？

值班壹读君丨张小羁

时间过太快，是因为大脑时钟变慢了

为什么人越活越觉得时间飞逝？壹读君这么跟你说，7岁的人和70岁的人对自己活了多久的概念能一样吗？7岁的小孩一年已经是他人生的七分之一了，而对于70岁的人，一年是只是七十分之一。所以我们从不会指望从一个七岁小孩口中说出“过去这一年嗖的一下就过去了”这样的话。

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但是，鹤发童颜的壹读君绝不会浅尝辄止，仅仅满足于这样一个答案。要不然没有人给壹读君发稿费过节。

人年纪越大觉得时间过得越快的感受可以简单地从生理变化上来解释，那就是随着人年纪的增长，人的大脑时钟放慢了。

科学家们做过这样一个实验：在大街上挑选两个年龄组的行人，一个是二十几岁的年轻组，另一个是六十岁以上的老年组，让他们闭上眼睛，等他们觉得一分钟到了时，再睁开眼睛。年轻组的人大多等50-60秒后睁开眼睛，说：“一分钟到了”，而老年组的人却常常等80-90秒才睁开眼睛，对时间的感觉比实际时间长度慢。科学家们认为当人们大脑时钟放慢，对时间估计变慢时，就觉得实际时间过得飞快，一年一年似乎飞一样地就过去了。

荷兰心理学家杜威·德拉埃斯马曾给出这样的解释：“如果把时间比作一条河流，生命就好比河岸上的一个人，开始的时候，是顺着河水流动的方向慢慢地跑着，在他眼里，河水在缓慢流淌；当他跑累了，便放慢了脚步，沿河而行，此时他会感觉水流的速度加快了；当他耗尽最后一丝气力，只能在河岸上静静地躺下去……而河水依然以它永恒不变的速度继续向前。”

人在壮年的壹读君想了一下，不太愿意接受这个答案。

人对时间流逝的估计和烧脑程度有关

关于人对时间的感知问题，科学家们进行了百余年的研究，形成了多种理论。认知心理学家丹·扎凯（Dan Zakay）曾提出，人通过回顾记忆中关于某事的数据来估计这件事持续了多久，存储的数据越多，估计的时间就越长。

不过，存储进记忆的数据量会受多种因素印象，处理信息的强度就是其中之一，强度越高，我们感觉到的时间就越长。在一个经典实验中，被试者要记忆一个简单的图像或一个复杂的图像。尽管分配给每个任务的时间相等，被试者在实验后对记忆复杂图像所用时间的估计显著长于记忆简单图像所用的时间。

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相信各位和壹读君有同样的体验：考试中碰到绞尽脑汁也不会做的题目，总觉得时间特别难熬。

法国哲学家让·马利·居友有类似的结论。他总结了几个影响人的心理时间的因素，除了感觉和思想的强度，还有所付诸的注意力程度、将之储存在记忆力所花的功夫等。

居友举例说，一个轰动事件，比如绑架或谋杀案，在人们看来比实际发生的时间要更接近现在，就像一块海绵，把发生之后的时间都给吸收掉了；一个犯人在服刑，不管刑期多长，都像是前一天刚犯的罪。

这是因为“强记忆”缩短了人们的心理时间，加快了它流逝的速度。所谓强记忆，意味着人们对一件事投诸了过高的注意力，就像“一只望远镜，把细节呈现得十分清晰，造成物体近在眼前的错觉”。

时间变快是因为你的生活不再新鲜

这里还牵涉到人是怎么对时间形成估计的问题。我们知道有一个东西叫生物钟，它其实就是一个能发出稳定信号的内部时钟，以此来测量生物周期。动物将信号次数存储在记忆中，当累积信号次数达到某个特定值时，就说明过去了某段特定的时间。这个过程在动物体内不断重复，它不需要对时间流逝的觉察。

然而，人类在特定时间段内能意识到时间的流逝，而且容易受到注意需求的影响。人类有一个“注意闸门”，人体内部时钟的信号只有通过闸门才能到达累加器。如果你认为这段时间很重要，注意闸门就会大开，最大化信号次数积累速度；如果你认为这段时间不重要，那么闸门就会关小一些，累积的信号也会变少。假如对于时间的估计取决于累加器的计数的话，那么很容易发现，在客观时长相同时，为什么等面试时的15分钟比休闲时的15分钟要长得多。在之前的例子中，记忆复杂图形比记忆一个圆需要更多的注意力资源，导致闸门变窄，累加器计算的信号变少。

但这个“注意需求”和人的年纪是什么关系呢？人在年纪小的时候，有越多的机会体验新鲜事物，而当你第一次体验事物时，你的大脑需要记忆处理很多细节，时间就显得长，而当事物对你来讲不再新鲜时，时间就过得很快。

每个人可能都有这样的经历：当我们新去一个地方时，去的路总是显得很长，回来时路却似乎要短得多。原因是，去时走这段路对你来讲是崭新的经历，景象路标都是你第一次体验，你的大脑需要对这些新事物进行处理记忆，时间就显得过得很慢，路似乎挺长。回来时，景象路标不再是第一次体验，一切变得熟悉，大脑需要处理的事物少了，时间过得就快了，路就似乎短了很多。

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当我们把这段路程引申到人的年龄上,当我们是孩童时，几乎每天都要学习体验新东西，时间过得就很慢，随着我们年龄的增长，生活经历的增加，新刺激新体验越来越少，每天和每天过得都差不多，感觉时间也就过得越来越快。“时间” 和你接收了多少信息有关——信息能够延长时间。

美国著名心理学家威廉·詹姆斯在《心理学原理》中这样说道：人成人之后，常常为生计奔忙，生命中的例行程序越来越多，岁月也就跟着变得空空如也，早年认识世界时的劲头不复存在。

除了缺乏新鲜事物带来的刺激，研究还表明，成年人生活中忙这忙那，引发时间不够用的感觉也会让自身感知系统认为时间过得很快。

所以如果你想让时间变慢，有效的方法是确保生活充满新鲜积极的经历。还有一个看上去更棒的提议，就是放假，既可以减轻忙碌感带来的时间飞逝的错觉，又可以有最大的可能性体验新事物。当然如果你想着放假继续宅在家，就当壹读君什么也没说。

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