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连云港市螳螂拳研究会
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浅谈螳螂拳

(2012-11-25 22:43:05)
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体育

     杨新海、男、汉族、江苏省连云港人氏,生于1953年,当过工人,开过武校、无有其它爱好、而只对传统武术兴趣有加。七岁随叔父练武、练过家传洪门拳术、也曾拜本市查门拳师刘德林先生、江苏省沛县形意门名师朱本固先生门下、习练查拳、金刚拳、形意拳、西阳掌等拳术、器械、功法。后对螳螂拳偏爱、拜山东省烟台市福山区七星螳螂拳第六代传人于春先生门下。系统地习练螳螂门拳术、器械、功法、几十年如一日、以勤补拙、得师真传。虽在武术上没有大的作为,但以武术强身健体、尤其以螳螂拳刚柔相济的道理、从中悟出了唯德处世,中正立身为本。明明白白做人。也可聊以自慰、虽曾参加过国际、全国、省、市各级武术比赛、也曾拿过各种金银铜牌、荣誉也曾斜加于身、但最终还是于世无争、淡泊名利。现为市武术协会副秘书长、市螳螂拳研究会会长、国家武术二级裁判员、武术段位金虎六段。因本人水平有限、对螳螂拳理解粗浅、如有谬误还请武术界前辈和武术界各位同仁给予指正。谅解。

                                        

浅谈螳螂拳



                                  一、螳螂拳源流

       中华武术历史悠久、内容丰富、博大精深、是我国传统文化宝库的瑰宝、是优秀的传统体育项目之一、螳螂拳是一种古老的传统拳术、是我国传统武术宝库中的一朵瑰丽奇葩、在中国武术史上占有重要地位、关于螳螂拳的起始年代及创始人、众说纷纭、较多地一种说法、是发源于山东莱州、创始人是王郎、本门七星螳螂拳据先师遗留文稿和在世交谈、可遣溯到明末清初、当时山东即墨有位叫王七的人、从小习武、后组织义军抗击清政府、失败后躲到崂山华严寺、化名王郎、一日他练武后在大树下休息、目睹螳螂捕蝉过程、悟出螳螂拳、以后通过演变、衍生出七星、梅花、六合三种流派、山东省福山、牟平、莱阳一带是螳螂拳的主要发源地、据先师讲、本门螳螂拳一代祖师王郎、二代祖师李之剪、李义春、三代祖师王云生、(也就是七星螳螂拳的创始人)四代祖师范旭东、五代祖师林景山。林景山是我师爷、我们这一支是林景山师爷所传、这就是七星螳螂拳的传承。因螳螂拳年代久远、流传有派、拳门有别、但大家都一致认为王郎所传、不论七星、梅花、六合派别如何、拳术却是一脉相承、同属一家、流传至今、深受国内外广大武术爱好者的喜爱。

                                      

浅谈螳螂拳



                                  二、螳螂拳的功能

        螳螂拳是一项锻炼身体、自卫防身、祛病延年的武术运动项目、由于它的运动特点、风格、规律、对身体某些部位和器官有着特殊的要求、因此它的健身意义和价值与其它拳种不尽相同、螳螂拳对身体的影响是多个方面的、通过对身体长期系统的锻炼、可使人体各部位得到较全面的发展、达到强身健体、延年益寿的目的。

                                  三、加强运动能力提高身体素质

       螳螂拳以密集多变、矫捷迅疾的手法、身腰步法而著称武林、在运动和技击的过程中、手臂的伸缩变化比较频繁、防守和待攻时、两臂回收至胸前、强调蓄劲待发、进攻时、突然放长击远、力达拳面和掌端、做到力起于脚、发于腰、顺于肩、催于肘、达于手、力通三节、这种时放时收、时短时长的运动形式与特点、对上肢各关节有较高的要求、要求腕、肘、肩各关节灵活自如、协调一致、因此、通过反复练习、有力地训练上肢各关节的伸展、收缩能力、使骨骼、肌肉群和韧带得到了全面锻炼、螳螂拳除了上 肢的训练、还要配合螳螂拳特有的下肢训练、如螳螂拳特有的玉 环步、三七步、钩搂步、麒麟步等、因为螳螂拳对上肢与下肢的训练、都有着特殊的要求、所以、练习螳螂拳对关节、韧带、肌肉、素质都有着很好地锻炼和提高。

                              四、锻炼神经内脏机能、促进体内新陈代谢

        人体的各种活动、是依靠于大脑皮质神经细胞的兴奋与抑制的调节来完成的、而动作的变化、协调和平衡则全由中枢神经系统来指挥、螳螂拳是一项比较激烈的运动项目、它节奏鲜明、快速有力、长短兼备、变化莫测、上下交替、内外相接、勇猛泼辣、刚柔相济、有一气呵成之势、要求手眼、身法、步法密切配合、协调一致、在这样一个运动条件下、必然导致神经系统支配运动器官之间的协调性、有益于提高内脏器官的机能、增大肺活量、加强血液循环、促进消化和体内新陈代谢的过程。

                                  五、观赏性、技击性、艺术性

          螳螂拳具有很高的观赏性。历来为人们所喜爱、它唯妙唯肖的展现了螳螂拳攻守进退的技击特点和动作姿态、既有气魄雄伟、勇猛顽强的格斗气息,又有栩栩如生、形象优美的艺术性、从整体套路到每个动作、在蕴含技击技巧的前提下、与仿生、象形、取意有机地融合在一起、因此、螳螂拳具有很强的艺术感染力、它不仅能给人一种独特的艺术感受、使人心旷神怡、而且可以培养人们正确的审美观和热爱武术的兴趣,成为陶冶性格的一种独特艺术、从而锻炼了人们的身体、丰富了人们的生活。

                                  六、螳螂拳的内容

           螳螂拳经过从古到今前辈们的传习与发展、已形成了比较完整的技术体系、技术内容颇为丰富、就本门七星螳螂拳而言、有单练、有对练、有徒手、也有器械、还有本门独有的功法、其中本门套路有偷桃螳螂拳、拦截螳螂拳、崩步螳螂拳、八肘螳螂拳、捕蝉螳螂拳、梅花路螳螂拳、摘要螳螂拳、传技螳螂拳、螳螂手等、器械有、螳螂刀、剑、螳螂朴刀、大刀、螳螂长棍、短棍、螳螂锥、月、双钩等、功法有三回九转螳螂功等。

                                 七、螳螂拳的风格特点

             螳螂拳是一个古老而又优秀的拳种、博采了众家武术之长、形成了自己的独特风格、螳螂拳象形取意强刚及柔、重在取意、刚柔并重、长短兼备、上下交替、内外相接、处处带有弹性、步法有特有的玉环步、三七步、钩搂步、麒麟步为主、身法紧连而妙、手法、步法、腿法稳健而灵活、活中求快、快中求稳、稳中求精、强调沉肩、坠肘、活腕、拧腰、做胯、押膝、拳谚有“腰送客走、胯坐帅府、移动靠腿肢、力蓄在裆腰、遮风挡雨两臂摇”其动作要求腿稳、眼快、手快、步快、身快、式快、一招变三招、长短兼备、气势逼人、发力时快速突然、富有弹性、做到刚而不僵、柔而不软、脆而不短、快而不毛、讲究低架近身速度快、变化多、招套招、步法扎实不乱、手法刚柔相济、出手分阴阳、讲究快。准、狠、毒、不招不打、一招就打、连招带打、动时伸、静时缩、就螳螂拳而论、螳螂拳又称七长八短、八刚十二柔之拳。

                                八、后语

              螳螂拳动作优美而又朴实、大多直来直往、一屈一伸、花法少、刚柔相济、动作中见功力、不故弄花法、螳螂拳的特点和它的技击是一致的、在攻防中、采取快攻直取、出手分阴阳、一发即至、螳螂拳着重于功力和速度、动作起动快、两手不离面门、两肘不离肋、出手、收手紧靠身体、一技动、百技随、以意行气、以气使力、以力发劲、进行攻防时都取最短路线、接招瞬间、以守为攻、以攻为攻、抢占先机、并讲究以柔克刚、以刚碰刚、以小力破大力、上肢三节、如蛇缠竹、动急、急应、动缓、缓随、拳法姿态矫健、力道雄猛、实战性极强、长期习练螳螂拳能够陶冶、完善和提高习武者的本身修养及人格品味。                                    

 

                                                       连云港市螳螂拳研究会会长

                                                       七星螳螂拳第七代传人杨新海

                                            

 

 

                                        

 

                                            

 

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