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熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!

(2018-10-11 17:12:41)

熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!

01

十一长假已经过去4天了,大家是否玩得很开心呢?

相信很多平时朝九晚五忙于工作的朋友们,此刻一定是“不到困得不行不睡,不到饿得不行不起”。对于现在的年轻人而言,熬夜几乎成了家常便饭,何况在这难得的七天长假里,一定要抓紧机会放飞自我,熬夜玩个够。

殊不知,熬夜对身体的伤害其实远远大于我们的想象,不管是为了工作还是玩乐,熬夜都是万万划不来的。

熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!

02

就在去年,研究“控制昼夜节律的分子机制”的科学家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young因该项研究成果获得了诺贝尔生理学或医学奖,并共同获得了900万瑞典克朗奖金(约合 740 万元人民币)获奖理由是:

关于“控制昼夜节律的分子机制”的研究,解释了许多动植物和人类是如何让生物节律适应昼夜变换的。

简而言之,他们研究的就是我们平常所说的“生物钟”!

三位科学家通过精密的实验得出几个结论:

熬夜会打破人体内精妙的时钟,让疾病匍匐而来。

熬夜将造成大脑开始吞噬自己。

调节节律的关键基因失效后,会促使肿瘤发生。

获奖者之一Michael W. Young表示,他曾在2015年的一项研究中发现,由于熬夜缺乏睡眠,神经突触部分被星形胶质细胞大量吞噬。通俗的说就是:熬夜将造成大脑开始吞噬自己。

同时,慢性睡眠限制(持续一段时间保持熬夜)将会为严重的脑部疾病,例如阿尔茨海默病(老年痴呆症)埋下隐患。甚至还会促使肿瘤发生。

熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!

实际上,通过睡眠,我们可以将身体内的大量细胞进行更新,用健康的新细胞去取代腐败的旧细胞。但是如果我们熬夜或者甚至是不睡,细胞的更新工作就无法完成。假如我们的身体白天消亡了一百万个细胞,晚上却因为没有睡好,导致细胞只更新了五十万个,长期如此,我们的身体就会亏空得越来越厉害。

因此,这个诺尔贝医学奖研究成果,最接地气的解释就是:

不要熬夜!

你看,就这么简简单单的四个字,我们没少听父母长辈亲朋好友念叨。可它居然价值740万元人民币呢!

那么到底熬夜会对人体造成哪些方面的伤害呢?

熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!

03

头痛:仅仅是熬夜一天,许多人在隔天上班或上课时就很容易会出现头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,这是熬夜对人体伤害很大的最直接的表征。而长期熬夜、失眠则会对记忆力有无形的损伤。

黑眼圈、眼袋:夜晚是人体的生理休息时间,假如长期熬夜,就会造成眼睛周围的血液循环不良,从而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

皮肤干燥、黑斑、青春痘:晚上11时到凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,会使人的抵抗力和免疫力下降,身体虚弱。

不仅如此,这两个器官的受损,也会使得皮肤上出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

除了以上所说的几点,经常熬夜的人还会因为免疫力会下降,让感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状找上门来。慢慢地失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状也会接踵而至。

看到这里,广大爱美人士你们还坐得住吗?赶紧从今天就开始早睡吧!

熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!



04

据《每日邮报》报道,英国伦敦一个睡眠学校作了一个实验,邀请参与者分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,对比同一个人在两种情况下的状态,惊人的变化让教授都大吃一惊。

这是参与者每天睡8小时的状态

熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!

再来看每天只睡6小时的她,这才仅仅过了五天

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不仅如此,国外其他机构也做过相似的实验。并且在实验中,他们设置的睡眠时间更是少得可怜,平均每天才只有4-5个小时,而对比效果更是让所有人都惊呆了。


参与者在进行一段时间实验之后,皮肤不再有弹性,已经开始滋生皱纹。

熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!


眼睛也变得暗淡无光,黑眼圈和眼袋变大了许多。

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我们再来看看完整的变化。


第一位参与者是已婚女性,这是她参与实验之前的样子。

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实验过程中,她每天睡眠时间约4小时。一段时间之后,她变成了这样......

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第二位是中年男性,每天睡眠时间也是约4小时。

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实验一段时间之后,像是老了二十岁...

熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!


最后是一位年轻女性,同样也是每天睡眠约4小时。

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长期缺乏睡眠之后,你还认得出这是她吗?

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05

经常熬夜不但会影响人们的健康,更会影响人们的运势。

从面相角度来看,运势其实就是健康,也就是一个人的精气神。

古人把脉论富贵,道理就在这里,一个精气神充足的人,必定由里面发亮光,气场强大、光彩照人。

当一个人精气神充足的时候,原本塌缺贫贱的骨骼肌肤,都会变改成莹润饱满财福慧寿相,让人觉得特别美好明亮特别吸引人,反之越来越丑,让人看了不舒服。

南怀瑾老师曾经说过:“我们常说某某人气色好,气色也是肉身上的一点光明。把气好好补起,脑力、定力一切会好起来,气充足了,运气也会好,你想发财。喔!做气功不是迷信,一个人气充足了运气就会好起来,财源就会发了,财气财气、财也来,气也来。你会看相的,你看那个不得志的人,你看那个生意失败的人,一看气色就知道了。你看要去借钱的人,连话也讲不出来,告诉你,就是气瘪了的样子。”

熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!

06

除此以外,睡眠也会影响到我们身上的“势”。

每个人身上都各自带有一定的“势”。道家把这种“势”称作“刚气”,我们形容“某人生下来时很硬朗”、“命很硬”、“有气场”等,这都是“势”。

当“势”很强的时候,我们的外在会表现出精神饱满,精力充沛,意气风发的样子,更容易把事情做好,自然也容易获得成功。

熬夜好可怕:天啦,晚睡真的会带走你的运势!

当我们的“势”比较弱的时候,不但整个人显得萎靡不振,打不起精神,无法集中精力,自然运气也不太好,走下坡路。

当下自在老师说过:“识聚前缘,若有恶业应缘而出,其人必先势颓而后势绝。犹如地成悬谷,水必侵之。届时恶缘而至,过往冤亲新势驱之,其体必受劫难,以恶缘而论,或病痛,或因故亡身,不足以论。”

垂死的人、病人,往往说他见鬼、见灵异,就是因为他精气神太弱,身光黯淡,鬼道不惧。

保留、增强自己身上的“势”是一件十分重要的事情,而在平日里的生活中,合理作息,不熬夜,是最简单易行的方法之一。

所以,想要有好运,首先就要是早睡!熬夜无好运!希望大家多多爱惜自己的身体,尽量早点睡觉!

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