加载中...

我们有个美好且浪漫的遐想

会有那么一个人

能满足我们所有的需求

充满情欲的情人、信任的知己、有责任心的父母、志趣相投的朋友......并且，无可取代、独一无二。

但劈腿、背叛、婚外情......这些经历告诉我们，爱情并不是那么回事。分手后，尤其是被分手的一方，即使理性上想要有尊严地、洒脱地离去，情感上却对无法立即斩断那些过往与曾经。

不是一件小事

失恋真的

一段长期的亲密关系在遭遇背叛之后，可能还没来得及伤心和挽留，霎时间感受到的是一种混沌感，即

宇宙 创生前的混沌

（pre-cosmogonic chaos）

这到底是什么意思呢？

荣格在他晚年时提出“潜意识即世界”

得知背叛的一瞬间，再次看着伴侣时，看到的是什么？我们看到的就是“宇宙创生前的混沌”。它粉碎了我们对现实的认知、威胁着我们的自我意识——曾以为我了解自己的生活，曾以为我了解你，了解我们的关系，但现在，对这一切都产生了怀疑，还有什么是能相信的？

突然之间，分不清真真假假。于是，很多离奇的解释冒出来，挖空心思、绞尽脑汁想搞清楚这些到底意味着什么？至于未来，更不知道该何去何从。接着，你开始反省自己到底做错了什么，甚至对人性产生了怀疑。这些混乱不仅仅存在于脑海中，整个现实世界都为止牵连......

重新恢复社会功能

首先要在理清脑海中的现实：

过去那个我是谁？

过去的那个人是谁？

我们曾在一起做了些什么？

那些事又意味着什么？

哪一步走错了？

我该如何避免这类事再次发生？

在这巨大的混沌中，理清这些问题，得出实用的含义。重新经历一遍曾经的美好，这或许会让人更难受，更情绪化，但能让你在下一段关系中，不再是个天真的受害者。

十八世纪最著名的爱情故事，歌德的《少年维特的烦恼》 ，深刻地诠释了分手时期的煎熬。男主人公维特，一位年纪轻轻，才华横溢的男子深深爱着一个叫夏绿蒂的姑娘，她也喜欢他，但并不爱他，并且她早已订婚。维特身边虽不乏对他暗许芳心的姑娘，但他却毫不动心。他心心念念的只有夏绿蒂，那个并不在意他的人。最后，无法获得夏绿蒂的爱，维特决定自杀。

虽然小说对爱的深刻阐释打动了数万读者，这种在文学和社会领域被高度赞扬的爱情引起人们的共鸣与同情， 但对于个别单恋痴情者来说却是个严重的误导（小说出版后广为流传，形成了“维特效应”——不少人选择走上了维特的道路，当时该小说一度在欧洲多个地方遭禁）。这种无可救药的浪漫主义现在看来更像是情感毒瘤。

失恋期遇到的两大难题

1

如何忘记前任？

忘记一个人是什么感觉？

你戒过毒么？

确实，爱情会让人上瘾。研究发现，在大脑底部附近有一块活跃的微小的区域——腹侧背盖区。其中活跃的细胞称为ApEn细胞，该细胞制造了多巴胺——一种天然的兴奋剂，并将它散发到大脑的众多区域。准确地说来，腹侧背盖区就是大脑奖励系统的一部分。它运作在潜意识中，控制着我们的欲求、动机、专注和渴望，并不受情绪控制。事实上，这一片区域在可卡因瘾发作时也会活跃起来。你失去自我意识，不能自主地去想Ta。

这时候，我们要做的不是尝试摆脱萦绕在脑海的回忆，而是反其道而行之——每天设定十分钟，专心想念你以为念念不忘的那个人。或许在某个不经意的瞬间，你早已忘记“如何去忘记一个人？”

2

我还有可能爱上别人吗？

分手期久久不能走出，从侧面也反映了这段恋情并没有终结，你的注意力还是放在前任身上，而不是自己。 解决方法不是从此不再相信真爱，而是以认真严谨的态度审视：

我们被前任的什么所吸引？

我们欣赏哪种性格？

有哪些特质是可以在其他人身上找到？

寻找前任吸引你的特质，虽然会更难过，但同时更是一种解脱，也证明了我们实际上可以爱上其他人。这并不是让我们放弃所爱之人，而是让我们明白我们一直苦苦执着的人、事或物，其实不需要承受那些痛苦就能得到。

失恋有着自我探索的意义，真爱不是让你在失去后郁郁寡欢、生不如死，而是明知前路迷茫，未来残酷，对爱依然义无反顾。也许在未来某个不经意的瞬间遇到了从前的那个Ta，也能心平气和地说声：