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马上教你~学玩木人桩!! (能文能武才是爷)

(2012-06-11 19:06:38)
标签:

时尚

摩登

木人桩

 Be  The  Fashionable  Man !!! 

 


当今各类时尚运动健身器材充斥市场下,除了木人桩运动外......

实在找不到有另外任何运动器材..

对人体各部位的锻鍊如此....

全面性!多样性!有效性! 趣味性!

且兼顾深度文化内涵性及防身性!前卫时尚性!怡情养性...


另一方面,由於玩练木人桩时...特别著重身体四肢协调性..

及随年龄性别差异或个人体能状况或喜好...可自行任意决定动作的刚柔快慢...

这种全龄性乐活运动.. 且几乎零阻力式的锻鍊..

可减少肌肉过劳伤害及中老年人膝盖关节磨损的发生。

特别是在教学影片教学的带领下,动作学习由简单到复杂..
包括手臂、腿部、胸部、背部、腹部和腰肩臀各部在内....所有的肌肉都在有氧运动。


具体来说,玩木人桩除了可纾压怡情..稳定心情..还可用来增强手臂力量、背阔肌和全身动作协调

力..

增强腿部力量,增强心血管功能、心肺功能、腹部肌肉及四肢力量及胸大肌力量..

..腰肌少腰腹部多余脂肪...

 

因此本公司推广木人乐活运动多年以来...购买比例最多的业种就是医师..

 

中医师..西医师全有!

再其次就是社会上思想独到自主...不盲目跟风追俗的白领菁英阶层及成功人士..

 

玩木人桩跟其他的健身方式不同,操玩者可以在不同的节奏下...甚至不同的心情喜好..  

模式下....自由自在地发泄心情!自由自在地乐活健身!

 

从生理锻练..进而追求心灵层次的提升...使精神穿越古今...

 

据健身教练研究介绍,操玩木人桩对四肢灵活及心肺功能提高是很显著的,

它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多,

一节20分钟的操练最高可燃烧200到300卡路里热量,相当於长慢跑一个小时。

对於全身各部,也有很好的塑型作用。


老外也疯狂玩木人桩...网路上影片一大堆...无穷无尽,

因为它很能激动人心...是身心灵的追求。

 

一般单功能性的健身运动器材..锻练过程常令人感到很枯燥的,

 

虽然在高价跑步机或健身单车上,双眼可以注视着电视屏幕或听听音乐,

但二、三十分钟后,常使很多人还有力气运动下去,

有时也会因为动作机械化且单调而生心理倦怠..就不想再坚持了...

 

但玩木人桩不一样,在刚柔松紧快慢相间..节奏多变...上步走位转身...手化脚踢之中,
让你越玩越有自信!你会越来越自感有精神..手脚越来越灵活...身体越来越轻盈有活力

这些都是全身性多种角度性有养运动...所造成气血良好循环的结果,

而且是在压力纾发..心情愉快的气氛中消耗热量、燃烧脂肪的结果。



 

马上教你~学玩木人桩!! <wbr>(能文能武才是爷) 

现代玩法~教学视频 


 

 

 

马上教你~学玩木人桩!! <wbr>(能文能武才是爷)

传统玩法~ 教学视频

玩木人桩..佛学佛山春拳!

 

马上教你~学玩木人桩!! <wbr>(能文能武才是爷)

咏春拳初須知

 

 

入门之初不练任何套路

而是直接学基本动作.....以之操练木人桩...

终而学会实战咏春拳!!

 

 
其实咏春拳一门全部内容
只是由20多个基本散式动作

排列组合千化万变而成!

 

一切只需以简驭繁
超简单易学
无须故弄玄虚

 

咏春散式才共20多个,是组成咏春拳一派所有技法内容...的基本核心原素,

 一如英文26字母ABC...是构成所有英文的实际成分

 

其实套路编成,只不过是古人为怕代代传承中..偶因遗忘疏漏而为之作

 反倒是..所有任何套路其实都由20多个咏春散式动作组成!

 

因此佛山麦耀明张保咏春拳馆,主要训练方式并非练套路..

 而是咏春散式..并以咏春散式玩木人桩..做为日常训练的主要课程;

 

再结合每周二次2种模式(也包括黐手)的自由搏击训练,

使初学者能最短时间内掌握到真正的咏春搏击技巧和实战经验..

因此毫无也无须存在蓄意拖延课程现象!


张保咏春是佛山咏春宗支中的实战派,在历次的公开赛中均取得傲人成绩,

以上影片中的表演者是耀保咏春拳馆馆长~张保咏春一代宗师麦耀明先生。

 

无影手

详明分解动作/自学细节要领/实战应用讲解

 (含基础动作.实战用法.黏手.木人桩法..etc.)

 http://www.soku.com/search_video/q_麦耀明-咏春拳


進入上面網址後

请依序..从第一集/步法训练..开始观看学习...

开始一式一式直接学木人桩..终而学会咏春拳!!

 

 


 

 

趣味纾压   健身防身

 

 

【运动最新研究】


 

新闻引用来源
http://i.lyard.net/2012-7/18/9211353.html

国际中心/综合报导(2012.7.19)

国际一项最新调查显示,大约有三分之一的成年人运动量不足,不运动的结果导致每年有530万人因此死亡,
易罹患心脏病及糖尿病,和吸菸死亡的人数差不多。

 

国外媒体报导,根据英国权威医学期刊《刺胳针》(The Lancet)一项最新研究报告显示,

因心脏病、糖尿病或结肠癌等疾病死亡的人中,

每10人就有1人因为缺乏运动而得到该疾病。

研究人员呼吁民众,平时应多运动增强体力,

政府也应该警告民众缺乏运动的坏处,而不是只有向民众宣导运动的好处...
甚至要将成年人缺乏运动的问题视为一种流行病来治疗。

 

 

自由打!随意玩!



 

 

 

 

 

 

 

 

何谓真古法?

 

摩登环保木人桩

木人桩~ <wbr><wbr>底座专业须知

 

 

是否木制??

非重点!

规格要求才关键
!!
 
 
摩登环保木人桩
再高贵的木头
有钢铁耐用吗
?
 
 
 
 
本公司品皆采用
抗冲击科技材质~桩身
全铁打造~主结构

 

 

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