最近喜欢上了喝汤，也许是因为家里暖气太热了吧，老感觉嘴唇干干的，有时候还起皮。特别想喝水啊，就用那煮花茶壶的，每天早上煮一壶西洋参玫瑰花茶，一天就可以喝一壶。把外星人羡慕的不行，只要到家立马倒上我的花茶喝一杯，还调侃我太会享受了，天天喝的全身香喷喷的。


     收拾冰箱发现还有一根天玉米，这是我秋天的囤货，其实囤了很多都，被我不知不觉吃的就剩一根了，爱吃玉米啊，早餐就得一根玉米。这个根玉米不能直接吃了，很想煲汤喝，家里还有山药、常备的胡萝卜，再加上甜玉米就是一锅田园风味的营养汤。

     去拿砂锅的时候，发现上次北鼎还送了两包枸杞菊花茶礼包，里面的菊花真是喜欢，只是用菊花煮茶喝过，从没用菊花煲汤，这次很想试试菊花煲汤的味道，这些食材要是煲在一起，味道到底是什么样的呢？

      每次喝菊花茶的时候总是陶醉在菊花淡淡的清香之中，今天在田园汤里加上了几朵菊花，把这淡淡菊花清香带到汤中。加上雪白软糯即化的山药，红色的胡萝卜，还有黄色甜玉米的清甜，冬日也能吃出田园味道的小清新哟！

     山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。
   菊花味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。用于冠心病、高血压病。菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。


主料：山药、甜玉米、菊花
辅料：花生米、胡萝卜、姜、盐
做法：1、把胡萝卜洗净去皮切块、 甜玉米洗净切段、花生米凉水侵泡两小时捞起、姜切片
2、把姜片、胡萝卜、甜玉米、花生米加煲里，大火煲开后转小火煲上40分钟左右
3、把山药洗去皮切块，加煲里，再继续煲上30分钟，加入盐拌均匀
4、加菊花，关火盖上盖子焖上十五到二十分钟，菊花的香味出来即可
 
 玉米最好那种新鲜的甜玉米，老玉米口感不好哟
山药不能加的太早，花生米没熟，山药已经太熟烂了

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