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護髮湯水(圓肉合桃湯)

(2012-04-12 00:17:10)
标签:

健康

资料搜集:http://www.mcsiuchung.com

都市人生活緊張,食無定時,容易因健康失調而引致華髮早生,甚至脫髮。多飲圓肉合桃湯,有助身體健康,防止白髮過早出現。

功效:健血護髮

材料:

  1. 圓肉三錢
  2. 合桃三錢
  3. 淡菜三錢
  4. 瘦肉三兩
  5. 生薑三片
  6. 清水六碗

調味料:鹽少許

製法:

  1. 圓肉用清水浸洗;淡菜揀去雜質,用水清洗淨。
  2. 生薑去皮切片;水滾後將所有材料放入湯煲,用中火煲約三小時,加鹽調味。

材料效用:

  • 淡菜:是生於海藻間的海產,滋味鮮美,含豐富的礦物質及蛋白質,具養血補血的功效。
  • 圓肉:即龍眼果乾,具補血養心的功效。
  • http://blog.sina.com.cn/u/2737557590

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