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【iHerb】海淘各种保健品,效果大汇总!

(2015-09-19 17:32:44)
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iherb

保健品

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补钙

睡眠

       

【iHerb】海淘各种保健品,效果大汇总!

        我在iherb买的基本都是保健品,因为全家老少都指望着我买,所以越买越多,对保健品也比较了解,我也喜欢看书喜欢学习,喜欢和一些朋友交流,于是我打算把我在iherb买过的保健品都贴出来,把试用感受都写一下,希望对大家有帮助。还有很多其他iherb没有的品牌,我就不贴的,大同小异,有空来个全家福就算了。

        亲如果使用手机查看,要耐心等待刷新完毕哦!因为本文介绍的比较多。。。。。

 

综合

 
中文名:绿萃取 
 
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【iHerb】海淘各种保健品,效果大汇总!

 
有人说,如果我一天只想吃一种保健品,那吃那款好呢。。。噔噔噔噔。。。那唯有传说中的十全大补绿萃取,荣获Better Nutrition 2011最佳膳食补充剂大奖,里面的成分绝对的惊人,最重要的是,它没有添加剂,二氧化硅也没有,真心牛。一罐子可以吃2个月。
一勺子6克,包含了超过12,000个ORAC,相当于24份水果和蔬菜中的抗氧化能力。有机碱性蔬菜,有机草莓,有机蔬菜的超级浓缩液,中药适应原,益生菌和更多的营养物质,具体我就不贴了,大家进去用浏览器翻译一下。

很多人或许会觉得难喝,就是有一股青菜汤的味道,主要是老婆喝,要说具体的感觉,大致上会觉得精神充沛,不打瞌睡,还有大便畅通等。

老婆的感想:其实绿粉,我要说一下,第一次不知道是要一整杯水250ML的量去冲,所以只充了半杯+一勺,非常的难喝。知道后,第二次冲足够量的水,其实就淡淡的味道,一般人都是可以接受的。


 
中文名:红色奇迹

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【iHerb】海淘各种保健品,效果大汇总!
传说中的十全大补膏,同样是传说,也拿过膳食补充剂大奖。它和绿萃取不同,主要是水果为主,丰富的抗氧化剂,植物营养素,维生素,矿物质,酶,益生菌和中草药配方。

冲出来是水果味的,比绿萃取要更容易接受,一罐可以喝3个月,成本要更低一点,主要是我自己吃,感觉很明显,我公司在13楼,没喝之前爬上去想死的心都有了;现在快迟到爬13楼,气不喘,腿不酸,哦也。
 

 
中文翻译:彩虹灯,男性每日一片,食物基础综合维生素

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如果要问我男性性价比最高的综合是哪款,我会推荐Rainbow Light 的每日一片。
Rainbow Light产品以其100%的纯天然特性和绝佳的配方系统而著名,其中每日1片男性维生素、每日1片女性维生素、每日1片孕妇维生素更是被评比为全美6000多种产品的前1%。100%天然提取,科学安全有效配方,温和对胃没有任何刺激。
粮食为基础的多种维生素,还有益生菌,一瓶可以吃5个月,绝佳的选择。
 

 
 
中文翻译:彩虹灯,女性每日一片,食物基础综合维生素 

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不要再问我女性性价比最高的综合是哪款,我不会告诉你是Rainbow Light 的每日一片。 
理由我上面不是说了么
女性综合里面有区别于男性综合的妇女的滋补营养素,配方非常合理。

维生素

维生素C是人体五大抗氧化物之一,是我认为吃了综合还需要额外补充的营养素,但是要不要吃这个随你意哈
 

中文翻译:酯化C,500毫克

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450粒装的,很划算,但不是经常有货,有运费优惠就赶紧买吧。
 
酯化C,专利,24小时缓释,不伤胃,特别适合懒人和中老年人服用。普通的维生素C是酸性物质,不稳定,在空气中48小时后就会被完全氧化而失效。酯化VC脱酸性,它的酸碱值是中性的7.0,因此不会刺激消化系统,更宜被人体吸收。研究还显示接近73%的普通VC在不到24小时就会从体内排出,而在相同时间内只有5%的酯化VC被排出,其余的部分在体内参与各种生化作用。

 
中文翻译:彩虹灯,超级C,缓冲维生素C粉,食品为基础的公式,4盎司(113.4克)

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超级C颗粒,高效力的维生素C,葡萄,蔓越莓,紫甘蓝,有部分缓释,特殊的维生素形式不伤胃,Neocell胶原蛋白粉的最佳伴侣,合一块冲,喝下去,相辅相成哦,let's go!


 
中文翻译:now foods 维生素B-50

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B族维生素与其他营养,增强协同作用。我主要用来治疗脂溢性皮炎、口腔溃疡。特别喜欢吃烧烤、熬夜、工作精神压力大的亲,就需要额外补充B族。很多疾病都需要补充B族,例如肝脏疾病、皮炎等。

 

 
 
中文翻译:now foods,E-400,100%纯天然混合生育酚,250软胶囊

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维生素E是人体五大抗氧化物之一,我这里主要是治疗皮肤方面的问题,例如促进痘痘,牛皮癣愈合,都有很好的效果。

这里可能要科普一下,大家估计有吃维生素E,你会发现,基本都是D-Alpha生育酚(特别是天朝货)。其实,维生素E有8种,α-T,β-T,γ-T,δ-T四种生育酚, α-TT,β-TT,γ-TT,δ-TT四种生育三烯酚。

因此,我推荐大家买维生素要认准Mixed Tocopherols  混合生育酚,now foods这款性价比就很高,包含了4种生育酚。
当然,也有包含8种生育酚的产品,但是需要掂量掂量自己的钱包。。。
 

 
肝脏

 
中文翻译:Jarrow Formulas,水飞蓟,150毫克,200粒

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水飞蓟素,又名西马利灵,有保肝和治疗肝病的作用,能对抗肝脏中毒,并有抗x-光射线的作用,没有毒性,即使长期服用也无不良反应。

小生极力推荐的奶蓟,水飞蓟30:1浓缩,CL评测2012年唯一完全合格的水飞蓟,一瓶100多点能吃6个半月。。。我靠,如果你想买水飞蓟,我告诉你千万别绕来绕去,就直接买这款,你还想怎样。。。


 
中文翻译:海补乐宝(Hep-Forte)软胶囊

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老爸83年得的乙肝,已经有20多年了,他也看过医生,反正已经对医院失去了信心,但是他却选择信任了我。这款马林大药厂的海补乐宝名气挺大,特别对于治疗脂肪肝方面,效果显著,也有记录表面某些乙肝患者转阴。虽然乙肝转阴的机率很低,但是打算长久吃下去,或许能有奇迹。
含德国专利技术成份“AT-3”活酵素,富含乳肝制备物(干燥肝、肝水提物、肝醇提物)肝细胞生长因子(HGF),还有丰富的氨基酸,等30多种提升肝脏功能的活性成分,在驱除肝内脂肪,修复受损肝细胞,恢复肝脏正常功能方面效果十分突出。
 

 
 
中文翻译:now foods,卵磷脂颗粒

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now foods 卵磷脂颗粒,如果是家里有病人,例如糖尿病之类的,最好就买颗粒,为什么呢?因为平常的卵磷脂胶囊也就1200mg,但是一勺子卵磷脂颗粒10g,相当于13个左右卵磷脂胶囊的磷脂酰胆碱和磷脂酰肌醇,对改善症状很明显,成本也十分的低,907克这款可以吃90天,一天成本不超过2块,你试试换作胶囊,吃穷你。。。
另外对于中老年人,肝脏排毒比年轻人要弱,因此鱼油+卵磷脂是现在欧美的流行吃法,因为卵磷脂帮助肝脏排毒,卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”,存在于每个细胞之中,更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。
 
 

脱发生发

 
中文翻译:乡村生活,无麸质,头发营养最大化,时间缓释

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乡村生活我认为是一个绝对有诚意的高端品牌,他的特别就在于精致的棕色玻璃瓶,为了达到遮光效果,更好的保存产品。
这款产品主要是B族(含生物素)和螯合矿物质、MSM、半胱氨酸、蛋氨酸等。虽然成分很常见,吃了就是有效果,吃了两个月,前额脱发的地方就长出绒毛了,我期间换过其他品牌的类似产品,就是感觉没它有效果,最好还是换回来。

另外配合阿瓦隆的B族洗发水,效果更明显,不妨一试。
 

 
 
中文翻译:now foods,L-半胱氨酸,500毫克

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头发梢富含L-半胱氨酸,半胱氨酸一种生物体内常见的氨基酸,在皮肤蛋白的角蛋白生成中维持重要的琉基酶的活性,并且补充硫基,以维持皮肤的正常代谢,改善炎症和过敏的皮肤症状,从半胱氨酸出发可生成谷胱甘肽,有解毒作用,肝脏疾病同样适用。
 

 
 
中文翻译:最佳医生,最好的锯棕榈,标准化提取物,320mg

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锯棕榈,最佳医生的这款产品优点就在于木有添加剂,连二氧化硅都没有,可以很放心的吃。主要是价格真的很低,50多块RMB。。。锯棕榈除了用做治疗男性前列腺,尿道炎症,同时也被用作阻止男性脱发诱因的DHT生成。如果单纯想止脱的话,就买这款好了。

 

 
 
中文翻译:natrol,生物素,最大能量,10000微克

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生物素缺乏,会造成脱毛、体重减轻、皮炎等。
Natrol和now foods一样,名气很大,入选GMP标准,Natrol拥有全美最优秀的医药级GMP工厂。这款生物素是最大剂量,其实我买它的原因是性价比高,我需要5000mcg,可以用切药器切一半,省钱。头发、指甲都长的飞快,半个月就老长了。。。
 

 
 
中文翻译:Paradise Herbs,何首乌,60素食胶囊。

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很多朋友吃何首乌不到两个星期,止脱效果明显。
Paradise Herbs是一个令我尊敬的品牌,因为它坚持全天然,无任何添加剂,我很放心。
这款何首乌,10:1浓缩,效果不用说了,大家翻译一下里面的评价就知道咯。
PS:何首乌不建议长期服用,建议间隔着吃,例如开始先连续吃半个月,然后每2-3天一粒。
 
 

 
痤疮

 
中文翻译:自然方式,AKN 护肤 

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2008年,Enzymatic Therapy与Nature's Way 合并,让我开始关注Nature's Way 这个品牌。
皮肤健康与美容配方。
蒲公英(根)
牛蒡(根)甘草(根)
辣椒(果实)
黄河码头(根)
菝葜(根)
海带(全菌体)
紫锥菊(茎,叶,花)
车前草(叶)

老婆吃了一瓶,痘痘就压下去了,但是还是会有些小痘,不长大又挤不出,正在努力中。。。
 

 
 
中文翻译:NatraBio,痤疮救济,60片

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天然顺势疗法的痤疮救济含片,那么火的顺势疗法,我于是也顺了一把。也是朋友吃过推荐给我的,说有效,因为吃的东西太多,也不知道是不是起作用了,但是我知道硫的补充的确对痤疮有帮助。

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中文翻译:最近医生,最好的MSM粉剂,250克

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MSM,中文名称:二甲基砜,是一种有机硫化物,是人体胶原蛋白合成的必要物质。主要是拿来治疗老婆的痘痘,MSM具有消炎的作用,当然,大部分是用来治疗关节炎,它对皮肤,头发也有作用,我也拿来治疗脱发、生发。 

 

 
 
中文翻译:Jarrow Formulas,锌平衡,100胶囊

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锌平衡,15mg锌搭配1mg铜,可能大家都不知道,补充锌的同时要补充铜,光补锌会造成铜缺乏。锌对于痘痘的愈合很重要,锌促进骨骼,皮肤和免疫系统的健康。

 

 

 

前列腺

 

21、New Chapter, Supercritical Prostate 5LX, 120 Softgels

中文翻译:新章,超临界的前列腺 5LX

 

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新章的前列腺配方,无添加剂,非转基因。
锯棕榈、硒、绿茶(叶)的提取物、南瓜籽油、姜、荨麻、迷迭香等成分,打开盖子有很大一股姜味。对改善前列腺炎有辅助作用,吃了2个月,价格有点贵,于是换了品牌。

 

 

22、Country Life, Gluten Free, Saw Palmetto & Pygeum Extract, 90 Veggie Caps

中文翻译:乡村生活,无麸质,锯棕榈和非洲臀果木提取物,90素食胶囊

 

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这款除了锯棕榈,还有植物甾醇、 非洲臀果木提取物 、脂肪酶,主要还是我特别钟爱这个品牌。

 

 


不饱和脂肪酸

 

23、Barlean's, Highest Lignan Flax Oil, 1000 mg, 250 Softgels


中文翻译:Barlean's贝尔宁 高木酚素亚麻籽油,1000毫克,250软胶囊

 

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Barlean's贝尔宁是美国亚麻籽油第一品牌 , 是曾荣获诺贝尔七次提名的德国Johanna Budwig博士唯一推荐的美国产亚麻油。,贵有贵的道理。。。
最宝贵的东西就是里面的木酚素。亚麻木酚素对雌激素依赖性疾病乳腺癌、前列腺癌、经期综合征、骨质疏松有预防作用。除此之外,临床研究显示亚麻木酚素对糖尿病、胃肠肿瘤、冠心病、肾脏病,抗氧化性都有有益的作用。

我主要是拿来稳定血脂(我2011年血脂高,2012年血脂体检已经正常),还有牛皮癣等皮炎,改善作用较为明显。
一天3粒,吃得有点心疼,虽然效果好,现在准备换液体的,换的Nature's Way。

 

 

24、Carlson Labs, Super Omega·3 Gems, Fish Oil Concentrate, 1000 mg, 100 Soft Gels + 30 Free Soft Gels


中文翻译:卡尔森实验室,超级欧米茄3,浓缩鱼油,1000毫克,100软胶囊+30免费软胶囊

 

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我以前一直吃挪威的品牌鱼油,现在转转口味,买美国品牌,但是还是挪威鱼油的原材料。。。谁叫挪威的鱼没污染。。。
这款卡尔森实验室的鱼油有着高含量的EPA和DHA,无胆固醇,买不起NORDIC NATURALS就买它吧。
我2011年血脂高,2012年血脂体检已经正常 ,降血脂,全靠它。

 

 

女性

 

25、Jarrow Formulas, Cran Clearance, 680 mg, 100 Capsules


中文翻译:Jarrow Formulas,蔓越莓

 

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蔓越莓,12:1蔓越莓浓缩物,防止泌尿道感染,还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。

 

 

美容、抗氧化

 

26、Healthy Origins, Pycnogenol, 100 mg, 60 Veggie Caps

中文翻译:健康起源,碧萝芷,100毫克,60素食胶囊

 

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iherb上面的畅销产品,性价比最高的碧萝芷品牌。碧萝芷是法国沿海松树皮提取物,最强的纯天然抗衰老物质。其中含有近40多种成分,包括生物类黄酮、有机酸及其他有生物活性的成分,其中前花青素约占80%,黄杉素、儿茶酚和表儿茶酚约占10%,有机酸约占8%,其余2%左右的成份为葡萄糖和上述酚酸的葡萄糖酯。

要说它的作用的机理、还有历史,请查看度娘。。。
老婆只吃了半个月,当然是看不出效果了。。。等3个月后报告。

 


27、Nutrex, DermaAstin, 60 V-Gels

中文翻译:Nutrex,虾青素皮肤健康配方

 

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天然虾青素是迄今为止人类发现自然界最强的抗氧化剂,其抗氧化活性远远超过现有的抗氧化剂。虾青素专利公司出品,这个是美容复合配方。价格小贵。。。增强免疫力、缓解运动疲劳效果显著。

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28、Nutrex, BioAstin, Supreme, 60 V-Gels


中文翻译:Nutrex,天然虾青素

 

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热销款,纯虾青素+橄榄油,专利出品。一粒6mg虾青素,日常保健足够了。

 

 

29、ReserveAge Organics, Collagen Booster, 60 Capsules


中文翻译:ReserveAge Organics,胶原蛋白支持者

 

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2010膳食补充剂大奖产品,抗衰老的终极对策,红酒多酚抗氧化+胶原蛋白和二为一。有机法国红葡萄及葡萄+白藜芦醇+胶原蛋白I+硫酸软骨素+透明质酸。一个字:强大。

暂时老婆只吃了一瓶,效果暂时没有体现出来,里面的胶原蛋白含量不是很高,估计需要一段时间服用才会有效果。

 

 

30、Healthy Origins, Setria, L-Glutathione Reduced, 250 mg, 150 Capsules


中文翻译:健康的起源,医药级 L-谷胱甘肽

 

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谷胱甘肽是人体五大抗氧化物之一,具有广谱解毒作用,具有抗氧化作用和整合解毒作用,在延缓衰老,能参与生物转化作用,从而把机体内有害的毒物转化为无害的物质,排泄出体外。谷胱甘肽还能帮助保持正常的免疫系统的功能。
健康起源的谷胱甘肽,性价比算是最高的了,500mg哪款在iherb买的人比较多,但是我买的是250mg,个人认为500mg那个太贵而已。。。主要是用来肝脏排毒、美白。
如果觉得谷胱甘肽贵的话,可以买半胱氨酸,半胱氨酸是谷胱甘肽的前体,可以促进谷胱甘肽合成。

 

 

31、Doctor's Best, High Absorption CoQ10, 100 mg, 120 Softgels

中文翻译:最佳医生,高吸收辅酶Q10,100毫克,120软胶囊

 

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Q10也是人体五大抗氧化物之一 ,能够强化心脏机能,缓解缺氧状况。

性价比最高的Q10,姥爷的冠心病靠的就是它,我还用来治疗牙周炎,现在刷牙牙龈都不流血了,非常好。记得要买软胶囊的,不要买成素食胶囊的了,软胶囊好吸收。

 

 

 

肠胃(便秘、消化不良,腹泻)

 

32、Jarrow Formulas, InulinFos, 6.3 oz (180 g) Powder


中文翻译:Jarrow Formulas 低聚果糖

 

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粉剂,找个空腹的时候冲水和即可,主要治疗便秘。
菊粉和低聚果糖(FOS)是可溶性纤维,通过他们的发酵促进肠道和整体健康的肠道菌群,得到重要的代谢物,包括乳酸和短链脂肪酸的乙酸,丙酸和丁酸。这些代谢物在肠道中保持适当的pH值,阻止有害细菌的生长,减少有毒的氨的吸收和骨骼的健康产生积极的影响,通过增加膳食中钙的生物利用度。此外,乙酸,丙酸和丁酸促进排队的结肠肠细胞的完整性和促进健康的脂代谢。

 

 

33、Nutrition Now, PB8, Original Formula, Pro-Biotic Acidophilus, 120 Capsules

中文翻译:Nutrition Now,PB8,原配方,亲生物嗜酸乳杆菌,120胶囊

 

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性价比最高的益生菌,没有之一。25年真的不是吹的。吃法:空腹吃,睡前,起床或者下午。一粒含量有70亿菌类。

我从小肠胃就不好,毫不夸张几乎每天的拉肚子,自从半年前吃了PB 8和ET的超级酵素,我就很少拉肚子了,可能一个星期只拉一次,有时候甚至2个星期都不腹泻,我真的很感谢这两款产品。

 

 

34、Healthy Origins, Probiotic, 30 Billion CFU's, 60 Vcaps

中文翻译:健康起源,益生菌,300亿

 

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高含量益生菌,一粒有300亿,牛。主要是抗胃酸,不要求冷藏。对于经常出外应酬,旅游,肠胃不好的人,特别有帮助。我一般旅游或者出外就会用这款。

 

 

35、Enzymatic Therapy, Mega-Zyme, Systemic Enzymes, 200 Tablets

中文翻译:Enzymatic Therapy,全身酶,酶治疗

 

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ET的明星产品,超级酵素,消化道及全身酶,优化您的身体自然的全身酶消化,并支持你的身体的天然抗发炎反应。最大强度的酶有助于减轻不舒服的消化道症状,如腹胀。酵素治疗在日本已经很早开展了,特别对于治疗癌症。这款产品很有效果,哪里不舒服哪里就会有反应,真的。就是成本比较高,我正在吃别的品牌,才发觉这款真的才是最牛的,准备换回来。

 

 

36、Source Naturals, Daily Essential Enzymes, 500 mg, 240 Capsules


中文翻译:源美,每日必须消化酶

 

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源美的明星产品,日常酵素(消化酶),比起Enzymatic Therapy ,有差距,适合日常保健人士服用。解决一般的消化不良问题还是ok的。

 

 

37、Now Foods, Plant Enzymes, 240 Vcaps


中文翻译:now foods,植物消化酶

 

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植物消化酶,适合素食者,这个是我刚接触消化酶买的,效果也很明显,本来大便一天2次的,吃了之后变成3次,对于解决便秘问题可以试试。

 

 

38、Now Foods, Super Enzymes, 180 Tablets


中文翻译:now foods,超级消化酶

 

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我吃的第一款消化酶,里面含有甜菜碱盐酸、牛胆汁提取物,比now foods的植物消化酶效果要更明显。

 

 

睡眠、神经

 

39、Enzymatic Therapy, Fatigued to Fantastic!, Revitalizing Sleep Formula, 90 Veggie Caps


中文翻译:酵素治疗,疲劳到幻想,振兴睡眠公式,90素食胶囊

 

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如果你不想依赖褪黑素,那试试这款,我买给老妈吃的,效果还行,毕竟是草药成分为主,需要一定的时间。
缬草是败酱科缬草属多年生草本植物,是一种温和的镇静剂,具有很好的改善睡眠的效果,其功能还包括安全地缓解紧张、焦虑、过度兴奋以及被用作降低血压、抗痉挛和神经松弛剂。

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40、Source Naturals, Gamma Oryzanol, 60 mg, 100 Tablets

中文翻译:源美,天然谷维素,60毫克

 

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天然谷维素,米糠提取。谷维素临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节,此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用,老妈吃了睡眠安稳了很多,我也会拿来治疗我的多发性口疮,吃了之后,口疮基本没发作过了,只需要连续吃2个星期即可。

 

 

41、Y.S. Eco Bee Farms, Propolis 1000, 90 Capsules

中文翻译:YS,蜂胶1000mg

 

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YS蜂胶,性价比高,有一股很大酒精的味道哦,这个就是它的特色。我主要是拿来治疗慢性咽炎,还有牛皮癣。当然,很多人是用来改善鼻炎用的。其实每粒是500mg,包装的1000mg是指的一份(2粒)。

 

 

42、Rainbow Light, Magnesium Calcium+, 180 Tablets

中文翻译:彩虹灯,镁钙+,180片

 

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之前一直偷懒,没吃钙片,结果去医院检查身体微量元素,什么元素都正常,就是钙偏低,人到25岁开始流失钙。。。
螯合钙镁同补才是最佳选择,2:1的比例镁和钙的肌肉健康,平静酸痛,疲劳的肌肉,有助于缓解抽筋。还有多种矿物香草促进骨骼和肌肉系统的健康,认真再看看还有有机螺旋藻、甜菜碱盐酸。一瓶可以吃6个月,性价比很高。

 


43、 Source Naturals, Garlic & Parsley, 250 Softgels

 

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姥爷的大蒜欧芹,给他降血压用的。。。很实惠,50多块250粒,可以吃四个月了。
大蒜中富含不饱合脂肪酸,对各种细菌抑制和杀灭的作用。经常食用可通五脏、健脾胃、去寒湿、肿痛,同时能增强心脏收缩能力、扩张血管末端、降低血脂、血糖,促进身体新陈代谢,抵抗病毒,预防感冒,提高免疫能力。
欧芹含有丰富的钾,可以代谢人体内的钠,还可以可以维持体液的平衡,代谢掉多余的水份,减少体内废水的集聚,减轻血液中的水份含量,降低血管的压力。并且欧芹本身也是重要并且有效的降血压食物。

 

 

44、 Wakunaga - Kyolic, Cardiovascular, Formula 100, 200 Tablets

 

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专业蒜品牌,老蒜的好处一本书都说不完。。。对血压、血脂、炎症等都有奇效 

 

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45、 Jarrow Formulas, Certified Organic Flaxseed Oil Softgels, 1000 mg, 200 Softgels

 

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亚麻籽油,这款不是高木酚素的,主要是看见便宜才买的,而且Jarrow品牌信得过,平时补充不饱和脂肪酸用。

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46、Nature's Way, EFAGold, Organic Flax Oil, Super Lignan, 24 fl oz (710 ml)

中文翻译: 有机亚麻籽油,超级木酚素,非转基因

 

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吃得多,懂得计算性价比,Nature's Way液体的亚麻籽油性价比最高,一勺子等于5-6粒1000mg的亚麻籽油胶囊了。
和维生素C一样,不饱和脂肪酸是一种必须补充的营养素,涉及到很多疾病的改善。里面最特殊的还是木酚素。
亚麻木酚素对雌激素依赖性疾病乳腺癌、前列腺癌、经期综合征、骨质疏松有预防作用。除此之外,临床研究显示亚麻木酚素对糖尿病、胃肠肿瘤、冠心病、肾脏病,抗氧化性都有有益的作用。

 


草药

 

47、 Nature's Way, Oregon Grape Root, 475 mg, 100 Capsules

中文翻译: 俄勒冈葡萄根,血液净化,缓解痤疮,牛皮癣

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刚吃没多久,草药显效需要一定的时间。

 

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48、 Nature's Way, Burdock Root, 100 Capsules

中文翻译: 牛蒡根,主要是祛痘,传统的中草药中常用的组合红三叶草,酸模和蒲公英

 

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感觉祛痘效果还不错,吃几天,痘痘明显有消褪的迹象。

 

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48、 Christopher's Original Formulas, Blood Stream Formula, 450 mg, 100 Veggie Caps


中文翻译: 血液排毒公式,排除毒素,一身轻松。

 

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效果暂时未知,评论说排毒后,皮肤改善明显。

专利配方:
有机红三叶草花,丛林叶Wildcrafted,有机甘草,招呼根Wildcrafted,俄勒冈州Wildcrafted葡萄根系,乌桕根Wildcrafted,Wildcrafted的鼠李圣树皮,菝葜根,花椒树皮Wildcrafted,有机沙棘树皮,Wildcrafted牛蒡根,&Wildcrafted桃叶。

 

 

胶原蛋白

 

50、 Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3, 7 oz (198 g)


中文翻译:neocell,超级胶原蛋白,类型1和3

 

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拿过无数大奖的胶原蛋白,想必我也不用再多介绍了,配合super C冲剂还有透明质酸,何等强大,女人美丽的法宝。

 

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51、 Now Foods, Hyaluronic Acid, Double Strength, 100 mg, 60 Vcaps


中文翻译:透明质酸,双重效力

 

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因为neocell胶原蛋白不含透明质酸 ,所以就买了一款性价比很高的,搭配胶原蛋白的法宝,再搭配MSM效果更佳。

 

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52、Source Naturals, Mega Strength Beta Sitosterol, 375 mg, 120 Tablets

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中文翻译:源美,高强度β谷甾醇

因为买了doctor's best的纯锯棕榈,需要搭配一款植物甾醇, 可以有效控制前列腺炎和降低胆固醇。

 

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53、Paradise Herbs, Organics, Amla, Food Nutrient Vitamin C, 60 Veggie Caps
中文翻译:有机,余甘子(Amla) ,食品营养维生素C

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让我先介绍一下印度圣果(Indian gooseberry)就是余甘子(Amla)
余甘子果实中含维生素C,维生素B1,维生素B2,胡萝卜素,维生素A,维生素pp 等,尤其富含维生素C,其含量可达 0.6%~0.92%,春季果实含量最高,有时甚至可达 1.82%,该含量是苹果维C 含量的 160 倍,同时也是柑橘含量的100倍,仅次于水果维生素C 之王的刺梨。

余甘子果实中含 17 种氨基酸,多种微量元素,余甘子种子含脂肪酸26%,主要包括:亚麻酸,亚油酸,油酸,硬脂酸,棕榈酸,肉豆蔻酸等

 

故事
•  相传,数千年前,居住在喜马拉雅山村落的印度苦行僧侣,因为身处于恶劣环境中,僧侣们长期为不知名的病痛所困扰。后来他们发现,当村落附近的猴子生病时,猴子们都会去采集一种黄绿色的果子来食用,没多久,这些猴子就又恢复昔日的健康,而且更有活力长寿。后来,当僧侣们身体出现异常时,也开始采集同样的果子食用。神奇的是,当他们长期食用这种果子之后,原本的病痛竟然消失,精神体力也愈来愈好。这就是『印度圣果Amla 』的起源。

 

回复青春
• 印度圣果(Indian gooseberry) 就是余甘子(Amla) ,学名Phyllanthus emblica ,在古老印度传统被具有回复青春( “ rejuvenative ” ) 的功效。印度圣果也是第一个被用在印度医书中的成分。

 

功效
• 心脏病、止下痢、慢性鼻炎与发热、肠道不适、泌尿道感染、涂抹生发、肠胃道保健、维持正常胆固醇值、
• 抗氧化、抑制脂质过氧化、保护肝脏、美肤、血糖控制

最后要说说我最尊敬的品牌Paradise Herbs,无任何添加剂,100:1浓缩,就算价格贵我还是选它,至于效果怎么样,请翻译iherb的评价看看。

 

 

54、Doctor's Best, Best Alpha Lipoic Acid, 150 mg, 120 Capsules
中文翻译:硫辛酸

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人体五大抗氧化物之一,糖尿病、肝等疾病的良好伴侣。一直都是吃swanson的300mg,不过身为iherb版主,怎么也得支持下iherb的货吧,买两瓶试试。

 

 

55、Y.S. Eco Bee Farms, Royal Jelly, Bee Pollen, Propolis, 90 Capsules
中文翻译:三蜂:蜂王浆蜂花粉蜂胶胶囊
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蜂产品有的人会过敏,给父母吃的,需要长期长期吃才会有效果,就像我父亲认识的一位朋友,吃了10多年的蜂胶,60多岁看上去只有40多,你想不信都不行。

 

 

56、Nature's Way, DIM-plus, Estrogen Metabolism Formula, 120 Capsules
中文翻译:DIM加强,雌激素代谢公式
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DIM加含有植物营养素二吲哚甲烷,发现十字花科蔬菜包括花椰菜,芽甘蓝,卷心菜,花椰菜和羽衣甘蓝。二吲哚甲烷与其他植物营养素,如大豆异黄酮,具有独特的激素益处。它支持提高雌激素代谢酶的活性。科学研究表明吲哚甲烷增加“有利的”雌激素(2 - 羟基 - 雌激素)的水平,代谢不好的雌激素。
功效:
1. 预防乳腺癌,子宫癌和大肠癌。
2. 预防前列腺增生症状。
3. 治疗经前期的病症
4. 雌激素造成的内分泌失调,痘痘等。

 

 

57、Jarrow Formulas, Skin Optimizer, 60 Capsules
中文翻译:皮肤优化

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搭配neocell吃的,看着这个配方,我想不需要在多作介绍了。

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58、Nature's Way, Zinc Lozenges, Natural Berry Flavor, 60 Lozenges
中文翻译:锌含片,天然浆果味

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锌、维C、紫锥菊

缓解感冒,喉咙痛,发烧等症状

结果买回来,喉咙就疼了,咳嗽。。。2小时1粒,一天6粒,服用不能超过7天。

 


59、Doctor's Best, Best Nattokinase, 90 Veggie Caps
中文翻译:纳豆

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溶解血栓,主要针对高血压。服用需要注意维生素K2与纳豆激酶的作用却正好相反。

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60、Natural Factors, RxOmega-3 Factors, EPA 400 mg/DHA 200 mg, 240 Softgels 
中文翻译:医药级鱼油

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这款鱼油虽然iherb销售很高,但去年被检测出含量不准确,偏低。哥给你一次机会,这回买了,就是因为你价格还行。
。。。但是这胆固醇你什么时候才能去掉,真心对不起你这所谓医用级别,因此我准备搭配卡森吃算了。

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61、Solgar, Ester-C Plus 1000 mg Vitamin C, 180 Tablets
中文翻译:酯化C 加强版

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Solgar是美国高端营养素品牌,执行Gold Standard™黄金标准生产,获美国FDA检测机构Shuster Lab“Substantial(最优)AA”。全部产品统一使用深色的玻璃瓶,以防止产品受阳光和温度影响。品牌口碑甚好,产品几乎没有3星以下评价。但价格较高,折扣较少。

 

 

此款产品可以说是这个高端品牌最平易近人的产品,价格适中,酯化C虽然是专利产品,但是 solgar 的工艺包装和质量都十分让人放心,1000mg也非常省事,适合非常支持莱纳斯·卡尔·鲍林维生素C服用理论者购买,我就是其一。

 

 

62、Natural Factors, Lecithin, Unbleached, 1200 mg, 180 Softgels
中文翻译:卵磷脂

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姥爷的卵磷脂胶囊吃完了,急着买,now foods 400粒当时没货,算了下成本就先买这款吧。

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63、Madre Labs, Madre-C, Vitamin C, 6.35 oz (180 g)

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iherb特价十美金,成分非常值得买的纯食物提取VC冲剂,对于喜欢大剂量补充维C的同学,还有吃胶原蛋白的同学都是比较好的选择,如果是原价。。。那就太贵了。

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64、Now Foods, L-OptiZinc, 30 mg, 100 Capsules

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30mg的锌配方,有铜,还是比较合理的,用于一些炎症的恢复,例如痘痘,喉咙痛,感冒等。

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66、Dynamic Health, Organic Certified, Noni Juice, from Tahiti, 32 fl oz (946 ml)
中文翻译:有机诺丽果汁

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性价比最高并且运输最安全的诺丽果汁,相比起Earth's Bounty、Thahitian Noni这类玻璃瓶并且价格昂贵的诺丽果汁,这款塑料的Dynamic Health有机诺丽果汁要更平易近人,而且运输一般都无压力。

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67、Garden of Life, Vitamin Code, RAW Prenatal, 180 UltraZorbe Veggie Caps
翻译:生命花园,产前维生素

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三大有机高端品牌之一,这是我个人觉得比新章孕前维生素更出色的产品,完全没有二氧化硅、防腐剂和人工色素(新章有二氧化硅),满足在受孕前,怀孕和哺乳期妇女的独特需求。

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68、Garden of Life, Perfect Food, Super Green Formula, 600 g
翻译:生命花园,完美食物,超级绿色公式

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这是一款类似绿萃取的膳食补充剂,主要是膳食补充,不是抗氧化为主,一勺是10g(绿萃取6g),特别适合吃菜特别少的同学。

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69、Garden of Life, Vitamin Code, Raw B-Complex, 120 Vegan Caps
翻译:B族,纯食物提取

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个人认为最好的B族,如果有经济条件的话,建议吃纯食物提取的这块,不要看含量低,谁用谁知道。

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70、Jarrow Formulas, Bone-Up, Superior Calcium Formula, 360 Capsules

翻译:骨,高级钙配方

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大奖产品,经常有使用特价18美金左右,毫不犹豫下手,真心划算。孝敬一下老妈。

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71、Nature's Way, Valerian, Root, 530 mg, 180 Capsules

翻译:缬草根

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缬草(缬草)对神经系统有放松的效果,促进放松睡眠。孝敬老妈的。

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72、Now Foods, 缬草根胶囊t, 500 mg, 250粒

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给岳母的,她睡眠不太好。

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73、New Chapter, 完美孕宝顶级孕妇综合营养片, 192片

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在心目中是第二位,第一位是生命花园的孕妇维生素,就是因为多了个二氧化硅。

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74、New Chapter, 全天然有机男士每日1片多维营养片, 72 片剂

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性价比很高的全食物提取综合维生素,全食物提取,基本满足一天的需要。

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75、New Chapter, 姜黄素, 60 Softgels

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孝敬老人的佳品,特别是关节炎,关节类风湿等症状都可以试试姜黄素。

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76、Enzymatic Therapy, Cherry Fruit Extract, Joint Health, 180 Capsules
翻译:樱桃

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没事常回家看看,有事常降降尿酸。

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77、Now Foods, Oil of Oregano Blend, 1 fl oz (30 ml)
翻译:牛至油

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属牛的产品,能不牛B么。。。喉咙痛来几滴冲水喝,火辣辣的感觉,第二天就舒服了,还能外用,消炎效果比较强的产品。
刚好老爸的牙发炎肿了,刷牙滴在牙膏上或水杯里面,睡前滴在发炎的部位均可。也可内服,消炎杀菌之王非牛至莫属。

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78、Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg, 60 Softgels
翻译:Q10

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Q10,活动送的,不要白不要。

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79、Amazing Grass, GreenSuperFood, All Natural Drink Powder, 8.5 oz (240 g)
翻译:绿色超级食物

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疯狂的小草这个品牌小有名气,这款性价比挺高的超级食物,主要针对很少吃蔬菜的人群可以补充,味道比其他超级食物要更容易接受,有一点点巧克力味道,报告完毕。

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80、Nature's Way, Vitex, Fruit, 400 mg, 100 Capsules
翻译:圣洁莓

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孕前调经用的,没神马特别需要介绍。

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81、Carlson Labs, L-精氨酸,675毫克,90粒

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男性备孕前可以适当服用。在众多研究中的成分如辅酶Q10,N-乙酰半胱氨酸,L-精氨酸,L-肉碱已被证明,以帮助提高精子活力。精氨酸的重要代谢功能是促进伤口的愈合作用,它可促进胶原组织的合成,故能修复伤口,还有很多对免疫功能的影响就不多介绍了。

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82、Paradise Herbs, 黄山绿茶提取物,120粒

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非转基因绿茶提取物,茶多酚。茶多酚能极强的清除有害自由基,阻断脂质过氧化过程,提高人体内酶的活性,从而起到抗突变、抗癌症的功效。据相关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有益处。
据英国《每日邮报》,美国波士顿大学一项新研究发现,女性每天​​喝两杯茶,有助于提高怀孕几率。
另一项针对包含绿茶提取物、蔓荆子提取物、叶酸和其他维生素与矿物质等营养补充剂的小型研究显示出了令人振奋的结果。在这项研究中,服用补充剂的15位女性中有1/3的人在5个月后怀孕了,而服用另一种安慰剂的人中却没有人怀孕。不过因为这项研究规模太小,所以很难从中得出任何确切的结论。
有研究显示女性在受孕前后大量喝绿茶和宝宝出现神经管缺陷(如脊柱裂)有联系。脊柱裂是一种非常严重的情况,会导致中枢神经系统周围的神经管无法完全闭合。像脊柱裂这样的神经管畸形通常与叶酸不足有关。不过,因为这项研究的数据很少,所以我们无法假定在受孕前后不喝绿茶就会减少神经管畸形的风险,这还需要更多的研究来佐证。
这两个研究有一个矛盾性,所以什么东西都是适量就好。
怀孕后最好就不要吃了,月经期哺乳期也不适宜喝绿茶。


83、Jarrow Formulas, N-Acetyl-L-Cysteine, 500 mg, 200 Capsules

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支持肝及肺功能。N-乙酰-L-半胱氨酸(NAC)是一种强大的抗氧化剂,氨基酸和身体的关键抗氧化剂谷胱甘肽的前体。谷胱甘肽施加各种保护作用,包括排毒和细胞内氧化应激防御。在众多研究中的成分如辅酶Q10,N-乙酰半胱氨酸,L-精氨酸,L-肉碱已被证明,以帮助提高精子活力。

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84、Garden of Life, Perfect Food, RAW Organic Green Super Food, 8.5 oz (240 g)
生命花园,完美食物,绿色超级食物

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主要是有机水果和蔬菜,无添加剂,混合水和果汁均可。

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85.Paradise Herbs, Tibetan Cordyceps, 60 Veggie Caps
虫草菌丝

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其实这里我要纠正一些同学们的误区,大家可能认为翻译器,显示的是冬虫夏草,其实冬虫夏草是无法人工培育的(目前世界范围来说),这类虫草提取物,是类似北虫草和虫草花之类的菌丝培育。

虫草菌丝体,只是人工提取物单独种植的提取物。因此不含虫草其他成分,比如虫草酸,虫草多糖等等,所以不能拥有虫草其他比如补肾、保肝、抗癌、养肺等效用,医学上仅证明对抗肿瘤有一定功效,且功效远不及冬虫夏草。冬虫夏草的功效主要取决于虫草的大小,尤其是虫草的产地影响最大。

但是可喜的是,天堂这款虫草称(我们使用的全光谱虫草原料提取物被证明为天然含有7%的虫草酸)。因此,我买了。。。

 

 

86.Doctor's Best, Extra Strength Ginkgo, 120 mg, 120 Veggie Caps
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在欧洲,“银杏叶提取物”可用以治疗早期老年痴呆症,并且这种疗法已得到认可。虽然该草药并不能完全治愈该病,但是“银杏提取物”(GBE)可能有助于改善记忆,提高生活质量,并在该病早期减慢病情进程。另外,“银杏提取物”不仅对老年痴呆症的早期患者很有效,而且对另一种“多发梗塞性痴呆”同样具有疗效。但是也有研究表明,补充银杏提取物对于“老年痴呆症”、“血管性痴呆”以及“老年性记忆衰退”并无疗效。这个试验的结果遭到了学术界的批评。因为研究者在对这些结果进行分析时,并未将“老年痴呆症”或“血管性痴呆”与“老年性记忆衰退”分开来分析。


另外,已有研究证明,银杏与另两种常用处方药“多奈哌齐”(donepezil)和“他克林”(tacrine)的疗效不相上下。研究所用的银杏提取物的剂量为每日120至240毫克,其中银杏提取物为标准规格的提取物,内含6%银杏内酯以及24%银杏黄酮,通常分成两份或三份进行服用。一般患者在服用六至八周后,才能观察预期的效果。

 

 

87.Twinlab, DMAE Caps, 100 Capsules
2-二甲基氨基乙醇(DMAE)
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DMAE--天然的大脑激励物质,也是形成胆碱的原料,它可以很容易地从血液进入到脑细胞中,加速大脑合成乙酰胆碱。DMAE可以减轻焦虑、改善注意力、提高学习能力,并可以适当地刺激大脑。在很多双盲实验中,它都被证实能够相当有效地解决学习问题、注意力不集中、记忆力低下以及行为问题。

2-二甲基氨基乙醇(DMAE)可能可以增加脑内神经递质“乙酰胆碱”的水平。老年性痴呆患者在服用DMAE(每日三次,每次600毫克)四周后,发现他们的记忆力并未发生明显改善,但是某些患者在行为方面确实有所进步。但是也有研究者发现,DMAE补充剂对于老年痴呆症患者并无明显效果。

 

 

88.Now Foods, Ultra Omega-3, 500 EPA/250 DHA, 180 Softgels
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鱼油对血脂、血压都有帮助,DHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。这款是高浓度的,一天一粒就行,主要是因为方便又便宜买的。

改善老人痴呆
由于随着年龄的增长,脑中的DHA就会逐渐减少,也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上,脑细胞在二至三岁前会不断的成长,长大成人后,则会逐渐减少,根据调查,在二十至三十岁时,脑细胞会以十万个的比率逐渐减少,虽然如此,DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量,充分地提高老年人的记忆及学习能力。


89.Wedderspoon Organic, Inc., 100% Raw Manuka Honey, Active 16+, 17.6 oz (500 g)
Wedderspoon有机公司,100%原麦卢卡蜂蜜,活性16 +,17.6盎司(500克)
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如果你有消化性溃疡,肠胃问题,炎症、便秘,而且你很舍得花钱,那就试试麦卢卡蜂蜜。。。不过真的很贵。普通保健买活性5+即可。

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90.Country Life, Gluten Free, 鲨鱼软骨胶囊, 800 mg, 100粒素食胶囊

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主要功效是缓解疼痛,其主要成分为蛋白质和软骨素硫酸盐。鲨鱼软骨中的ATT对此类疾病也具有改善效果,并能缓解发炎及剧痛反应。鲨鱼软骨中的软骨素所富含的粘性多醣体,可以重建关节软骨,对软骨退化有很大帮助。

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91.Schiff, 强效氨基葡萄糖维骨力, 添加1500 mg有机硫 , 120粒
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维骨力,大奖产品,我也不再反复介绍了。氨基葡萄糖+硫酸软骨素+透明质酸+ 专利钙,对贝壳、虾蟹过敏的人不能吃。

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92.Jarrow Formulas, B-Right, 100 Capsules
B族
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也是B族,不过是B25,给我老爸买的。另外说说这些B族都是发酵法生产,靠含量高来达到效果,请不要长期一直服用哦。如果需要长期服用,建议买生命花园食物提取的B族。

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93.Now Foods, Mixed Tocopherols Vitamin E, 60 Softgels

混合维E
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赠品,维生素E最好是买Mixed Tocopherols,混合生育酚的,大家估计有吃维生素E,你会发现,基本都是D-Alpha生育酚(特别是天朝货)。其实,维生素E有8种,α-T,β-T,γ-T,δ-T四种生育酚, α-TT,β-TT,γ-TT,δ-TT四种生育三烯酚。

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94.Doctor's Best, Best 3000 GDU Bromelain, 500 mg, 90 Veggie Caps

菠萝蛋白酶
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菠萝蛋白酶,炎症、便秘的朋友可以试试。菠萝蛋白酶与其它酶系统一起会有直接或间接的消炎作用,结合姜黄可以缓解关节炎,结合槲皮素可缓解前列腺炎和过敏症状。

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95.Jarrow Formulas, MSM, Methyl-Sulfonyl-Methane, 1000 mg, 200 Capsules
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MSM,胶原蛋白的合成成分之一,对关节炎、皮肤都有好处。主要是我自己吃,对付银屑病。

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96.Country Life, Gluten Free, 平衡糖代谢膳食补充片,100片
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给朋友的母亲,患有糖尿病,这款其实就是综合维生素+武靴叶(叶)(从40:1提取)(75% gymnemic酸等于4.7毫克)        6.3毫克,胡芦巴(种子)(从37.5毫克的提取4:1)        150毫克         *苦瓜提取物4:1(水果)        100毫克         *PAK(alpha-ketoglutarate吡哆醇)        12.5毫克

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97.Garden of Life, RAW Fiber, Beyond Organic Fiber, 1 lb 5 oz (600 g)
有机粗纤维,便秘伴侣
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主要各种种子和益生菌,通便用的,可以放在果汁、麦片等等地方食用,样子看上去有点恶心,吃下去就是亚麻籽的味道吧,便秘的朋友可以一试。
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