加载中…
正文 字体大小:

苹果和红薯的完美融合 【苹果红薯奶油烤菜】

(2012-10-10 17:11:21)
标签:

红薯

马苏里拉

西蓝花

苹果

贝夏梅尔

美食

分类: 精致做西餐

苹果和红薯的完美融合 <wbr>【苹果红薯奶油烤菜】

 

【诺宝早餐38】苹果红薯奶油烤菜2012-10-6

早餐内容:苹果红薯奶油烤菜+椰子。


    苹果有益健康,是众所周知的健康水果  对预防便秘和皮肤美容都有好处;
    红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种

矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

    公婆节日里过来的时候带了很多红薯来,要好好消灭一下了,于是就有了这个美味新组合。用当季的红薯和苹果拿来做烤菜,苹果的香甜,红薯的绵软完美融合,无论是小盆友大盆友都会喜欢的味道哦。

 

苹果和红薯的完美融合 <wbr>【苹果红薯奶油烤菜】

 

【苹果红薯奶油烤菜】

材料:
苹果 半个    红薯 半个   意大利通心粉 适量    西蓝花 适量    贝夏梅尔调味白酱 适量    马苏里拉奶酪 适量

 

苹果和红薯的完美融合 <wbr>【苹果红薯奶油烤菜】



做法:
1、材料准备,通心粉煮熟,西蓝花焯水备用;
2、西蓝花、通心粉加白酱拌匀;
3、苹果、红薯切薄片;
4、烤碗底层放入拌好白酱的菜和通心粉;
5、铺上一层马苏里拉奶酪后,再码上红薯和苹果;
6、最后再铺上一层马苏里拉奶酪,预热180度烤箱中烤制20分钟即可。

 

苹果和红薯的完美融合 <wbr>【苹果红薯奶油烤菜】

苹果和红薯的完美融合 <wbr>【苹果红薯奶油烤菜】

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有