昆明北市长虫山公园门口有块石碑，上边刻写《导游图》及《长虫山的传说》

   “长虫山，位于昆明坝子西北部，海拔二三四五•八米。因其蜿蜒盘旋六百里，形似一条长蛇故得名于“长虫山”。从前的长虫山，到处古木苍天，蔽日遮荫。春天来临，山花烂漫，附近村落的人们到山上可以采摘野花、蕨菜等食用。夏天，长满各种野生菌，随处都可以采拾。秋冬之际，枯藤野草可以做山下村落人家的燃料，又能做牲口过冬的饲料。

     山脚下泉眼多不胜数，出水量大，水质甘甜，冬暖夏凉，比较有名的有二眼，一处为白龙谭，另一处为蓝龙谭。昆明著名的土生鱼种金线鱼，大多产于这两眼龙谭。每年春末，在山肚中越冬的金线鱼随龙谭水而下，经盘龙江游到滇池交配、产卵、秋末冬初，长大后的金线鱼又经盘龙江溯流而上，泗游到山肚中越冬，年复一年。这时的金线鱼每条都有二、三两重，味道鲜美，是人们宴客，馈赠亲友的无上佳品。人们为能吃到金线鱼而不惜花费重金，并为此而津津乐道。

     相传很久很久以前，长虫山常年云遮雾罩，谁也没有见过山顶，也没有人爬上去过，根本不知道究竟有多高。山腰的仙人洞中住有一位得道的长虫道人，后来云游到了西山，见西山倚滇池而立，壁立千仞，险不可攀。长虫道人知道山上必有高人，遂登上西山，寻访到龙门的赤脚道人与赤脚道论法。两位高人都认为自己法力高强，自己居住的山峰比对方的高，互相都说服不了对方，相持不下。于是两人商定，第二天请天庭的托塔李天王作证，比一比输赢，看是谁的法力高强，谁居住的山高，输的一人为对方做三年杂役，期满后离开昆明坝子。长虫道人觉得自己法力高强，居住的山比对方高，于是放心地倒头大睡。龙门的赤脚道人不是很有把握能赢得了对方，连夜赶到天庭借得天蓬元帅猪八戒的九齿钉耙。驾云来到长虫山，面朝南边站在石门坎，口中喊一声“长”，立时变得身高万丈，举起九齿钉耙，奋力向山顶抓去，只听得山崩地裂地一阵响声，高耸入云的山峰顿时被抓下去数百丈。赤脚道人这才放心地扛起九齿钉耙，甩下一把汗水，驾云到天庭归还天蓬元帅猪八戒的九齿钉耙。

     第二天，长虫道人到长虫山一看，见山也崩了，洞也埋了，只得认输。石门坎赤脚道人站过的地方，踩下了一对好几尺长的脚印，一个踩在石头上，一个踩在泥地上。泥地上的脚印经千年百年来雨水的冲刷，现已不存在，踩在石头上的脚印就保留了下来。说来也巧，赤脚道人甩下的汗水，刚好落在石头上的脚印里，变成了一汪清泉，泉中脚掌大拇指的位置上长出了一株仙草，仙草不死，泉水常年不干，也不会溢出脚印。据说这株仙草后来被法国传教士偷偷采走，清泉也随之干涸。赤脚道人留下的脚印，至今仍留在石门坎，被后人称为仙人脚迹。

     长虫山主峰到石门坎一带山顶至今仍是南北向的沟条状石峰，传说就是被赤脚道人用钉耙抓出来的。长虫山主峰下朝东边的朝阳庵，传说建于大理南诏时期，庵中常年香火不断，宾客络绎不绝，明朝云南黔国公沐天波的夫人曾在庵中修行明德。之后，清兵进入昆明，在庵中抓住沐夫人，想以此要挟黔国公降清。沐夫人跳崖自尽，清兵恼羞成怒，遂举火将朝阳庵焚毁，遗址至今尚存。后人感于黔国夫人气节，在其跳崖处刻石“黔国夫人殉难处”以纪念之。”