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　　内观很重要。依果寻因，由内观可以找到苦的原因。因为苦是迷惑，苦的直接原因是因为造业。为什么会造业?善恶的业，对立的业，烦恼的业，因为你迷惑，因为你怕受伤害，所以你不停地去放毒，发射有毒的信息。我们在网络、微信、微博上，能看到很多人发的各种各样的信息，特别是在微信群里面，有些信息诽谤国家，诽谤民族，诽谤某一种宗教，诽谤某一个人，让某一些人愤怒，让某一些人不安，这些都是有毒的信息，它是从有毒的心态里面发送出来的。你如果没有智慧去辨别，就会不停地转发，这种转发也是在贩毒，毒害大家。

　　所以，当你明白苦是因为造了不该造的业，而造业的原因，是因为你不知道真相，怕自己受伤害;越怕自己受伤害，散发出来的信息越有伤害，就是这样造成了一个轮回不息的迷惑的生命。那么，方法在哪里呢?八正道!正见、正思维、正语、正业、正命、正念、正精进、正定;这个正，是从身口意开始着手的。知见正了，知道无我，知道无常。光知道不行，要去观察，靠自己观察得到的结果是自己的智慧，靠听来或背诵下来的，那是别人的智慧。所以，记忆力好的人，不如理解力好的人。当然作为学生，理解能力还不够强的时候，先把它记下来，再慢慢去消化，消化后也会变成你的智慧。其实，我们的智慧是本有的，消化的过程，就是借助对外面的观察，形成自己内在的定解;也就是借助佛菩萨的智慧，最终把我们的智慧引发出来，如此而已。

　　解脱道的十二因缘，也是从内观开始。大家如果有兴趣，十二因缘的两种修法，一个是顺观十二因缘，一个是逆观十二因缘，都是可以解决我们生命的痛苦和迷惑的。