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戒煙

(2012-02-13 23:20:36)
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陳譽

delex

chan

杂谈

最近有好多病人問我點先可以戒煙, 因為在公共地方吸煙好唔方便, 其實用戒煙貼的原理主要由皮膚吸收, 香煙內的成份例如焦油, 尼古丁等, 令你吸食相同份量香煙之後, 產生不適的感覺, 例如嘔吐和頭暈. 但是這方法對身體不健康的, 最好的方法是將身體有的焦油等排出體外, 怎樣能令身體裡的焦油排出體外? 簡便的方法就是換食, 換食有兩大方向, 第一個方法就是喝純淨的水, 主要是鹼性, 即使不吃食物, 喝水後48小時內血糖就會耗盡, 身體就會抽出脂肪和蛋白質轉換成能量, 同一時間就會分解體內的有害物質, 排出體外, 當你換食後再嘗試吸煙, 你會發現你身體有非常不適的反應, 因為突然間焦油濃度提升, 而這個純飲水的方法難度頗高的, 第二個方法就是用疏蔬菜汁斷食, 可不斷食生果和蔬菜, 基本上7日後你會發現身體同時間減去大約5-7磅, 身體的垃圾都可以一同排出體外, 當你再次吸煙時, 會因為身體覺得非常不適而成功戒煙的.

文:Dr.Delex Chan陳譽


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