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智慧父母——我懂自己心

(2014-05-26 14:49:52)
标签:

育儿

情绪

接纳

无条件的爱

分类: 话说育儿那些事

智慧父母——我懂自己心



昨天和朋友一起去参加了NLP的《智慧父母——我懂孩子心》泉州公开课。所以前一天晚上,我就告诉小谷仔:“妈妈明天要去学习,所以明天你和爸爸在一起。”小谷仔:“妈妈,你去学习什么啊?”我:“嗯,妈妈去学习怎样更好地当你的妈妈。”小谷仔:“哦。"
           所以昨天早上我比平常的周末早起了一个小时,我起床之后小谷仔也跟着起床了。我要吃早餐时,我问他:“你想要跟妈妈一起吃早餐还是等下跟爸爸一起吃。”小谷仔:“我跟妈妈一起吃。”吃完早餐之后,我交代小谷仔自己在客厅玩玩具,不能去吵爸爸,让爸爸多睡一个小时。可是在我要出门之前,小谷仔跑到房间扯开嗓子大喊:“爸爸,起床啦。。。。”他爸爸起床后,小谷仔是这样告诉爸爸的:“爸爸,妈妈今天要去学习,所以我在家里陪你,你知道吗?”智慧父母——我懂自己心听了他的话之后,我和他爸爸对眼了一下,但是出门时的心情比原本轻松了好多。

          其实我也是第一次参加父母成长课堂,昨天的主题是《智慧父母——我懂孩子心》,但是一整天的课程下来,我的感受是,智慧的父母一定要先懂自己的心,才能更好的接纳孩子的心,或是伴侣的心。课程分个三题:1.NLP亲子关系 2.情绪管理,这两部分有华海晏老师主讲。中间穿插了邓老师讲的两性关系。其实华老师讲的关于NLP亲子关系这部分的内容我没有接收多少,但是记住了几个关键题:无条件的爱。我们从哪里能等到无条件的爱。从父母那可以等到无条件的爱。那我们该怎样给孩子无条件的爱呢?每个时期的孩子需要不同的爱,从最初的安全感、信任感,到后来责任感、价值感。中间邓老师讲了两性关系,从邓老师的两性关系中我接收到了两个关键词:输出和接纳。两性关系影响着孩子的成长和整个家庭的幸福指数。所以夫妻之间多沟通、善于输出自己的情绪并学习接纳自己的情绪。

          邓老师讲两性关系时,我心里面想的是好巧,正好前天晚上刚和黄先生谈过情绪的问题。因为周六晚上下班回家时,黄先生一屁股坐在椅子上,大口吐气:“啊,累死了。”如果换成以往,我是不愿意听到黄先生这样的抱怨的,但是我发现通过不断修正过的我,我是愿意接收他的抱怨的。所以在吃晚饭的时候,我非常认真地跟黄先生谈他的情绪和压力。话题是这样开始的,我:“爸爸,我想要成长所以我想要改变我自己,一直以来,我都比较“任性”,我有情绪我就发泄,因为一直发泄,所以现在我的内心是通的,不是堵,所以每一天我都有非常强的满足感和幸福感。我觉得我现在是有能力来接纳你的情绪的,所以我希望你以后每天下班回来可以把你在工作中不开心不愉快感觉有压力的事情带回来给我,但是在你要像我输出这些不愉快的情绪时,我希望你能告诉我,你现在有情绪要发。接到你的信号后,我就会停
下手中的事情来接收你发出的情绪,但是我还希望你发情绪时,你可以用表述的形式把你今天遇到的不开心的事或感觉有压力的事输理给我,我相信在输理的过程中你是可以找到答案的。你觉得你可以做到吗?”听了我的话,黄先生点点头表示赞同,从他的脸部表情,我明显感觉到他轻松了好多。所以当坐在那里听邓老师讲接纳时,我用力抱了自己,并告诉自己:“你真的很棒!”

        下午的课程是华老师通过肢体和身体穴位引导大家做情绪管理,所以在情绪管理这个环节有多个妈妈痛哭,很多妈妈抽搐。在看到有妈妈痛哭时,我感觉很痛心,因为我感同身受了,我想到我曾经有时候也会这样哭。当我告诉朋友我很痛心时,朋友说,那是因为我的修炼还不够,不能把自己和别人分开,我想是这样的吧。中间还有教你开怀哈哈哈哈大笑,放开自己做各种鬼脸的练习,这两个练习也把部分妈妈的情绪释放出来了,然后大哭,是压抑自己的情绪太久了吧。其中有一个环节是闭上眼睛用手指触碰自己身体的某些部位然后嘴里默念:我会完完全全接纳当下不完整的自己,我会完完全全接纳自己的恐惧、悲伤、恼怒。。。。。。但是这个环节我没有投入,因为我觉得这样的心理暗示适合需要心理疗愈的人,但是朋友对我说,那是因为我不愿意打开自己的身体,不愿意去做尝试。朋友这样说完,我开始怀疑自己是不是这样的,所以昨天晚上在小谷仔入睡后,我一个人静坐尝试了那个心理暗示的练习,我发现我内心是平静的没有波动。但是下午的课程最后的一个环节我哭了,练习是这样的闭上双眼聆听《Sorry I love you》默念:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。。。。。。回想曾经被你伤害过的人,这个环节让我想起了小谷仔两周多的时候,因为把新买的整瓶的洗发沐浴露倒在他前天晚上尿湿的凉席上还用水洗,当时我是直接拿衣架狠狠地打了他,过后当我意识到我好象有所误解他,我向他道歉时,他说:“妈妈,我会原谅你。”回想这一情形时,我哭了,因为感恩。感恩我的孩子包容接纳我。

              看到一些妈妈因为华老师的引导而释放情绪痛哭时,也让我想起当了妈妈之后我曾经哭过的经历。记得小谷仔8个多月的一天,我因为当时每天的家务、当时的经济、和对自己的无价值感感到身心具疲,一系列的负情绪在毫无准备的情况下接撞而来,我的要坚强的心理防线一下塌下来了,拿着拖着地的拖把一下就瘫躺在沙发上嚎嚎大哭起来,当时的小谷仔是在爬爬垫上玩玩具,看到我大哭,小谷仔爬过来直接扑在我怀里。抱着他的那一刻,我的心就软了,我觉得一切都好了。当我哭完的时候我就抱着小谷仔告诉他:“妈妈刚刚心情很不好,所以大哭了,但是哭完之后妈妈觉得好多了,你不用害怕哦。”直到现在小谷仔不断的长大懂事,我也一样偶尔会心情不好想哭。我哭的时候坐在沙发上,小谷仔会跑过来叫妈妈,然后问你为什么哭了,我会边哭边告诉他,妈妈现在心情不好想哭,你不要跟妈妈说话。他听了我
的话,不会觉得奇怪,他会继续玩他的玩具。同样他哭的时候,我也不会要求他不许哭或是一二三停止,但是小谷仔真正哭的时候也很少就是了。当然了,释放情绪的方法有很多种,哭只是其中一个方法,只要有适当的都可以用。一定不要压抑自己,要疏通。
      
          看到妈妈们哭的同时,我还想到了前一段时间,我问黄先生的一个问题:你希望或是你期望你的人生伴侣是什么样的?他的回答是:你这样的只要少生气就可以了。当时听完他的回答,我觉得不满意,我一直要求他一定要提出他的要求或是期望。但是他还是坚持:只要你这样的,少生气就可以了。当时他的答案让我觉得,那是因为他从小的生活环境使他不知道自己想要什么。可是当看到妈妈们哭时,我一下子就被触动了,原来我一直以来所有的情绪都有被理解和接纳,所以我的内心一直是疏通是有被满足的。

         我知道每个人上完这个课程都会有不同的体会和感受,或是从中学到很多东西。但是我的感受真的仅仅只有感恩和接纳,感恩自己能够接纳不完整的自己,感恩我的孩子我的老公我的家庭还有我的亲爱的好朋友你们给我输出情绪的时间和空间,谢谢你们!

       还有,教育界会经常有这样的一句话,怎样教育出优秀的孩子?其实我非常不赞同优秀的孩子是被教育出来的,我觉得优秀的孩子绝对不是被教育出来的,我觉得是被染出来的,被感染出来的。而父母和家庭氛围就是孩子最原始最好的染剂。所以你想要你的孩子是什么样子的人或是你希望给孩子什么样的爱,你一定首先是什么样子的人,然后自己得到足够支持爱的力量,你才有能力给孩子你想要给他的爱。所以所有一切的源泉都只有你自己没有别人。同样想要懂得孩子的心,一定要先懂自己的心。




          我太久没唠叨了我智慧父母——我懂自己心智慧父母——我懂自己心 

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