加载中…
个人资料
谷妈的小时光
谷妈的小时光
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:169,303
  • 关注人气:573
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露

(2013-07-12 12:35:05)
标签:

谷妈

幸福美食

美丽饮品

紫薯银耳露

美食

分类: 美丽饮品

                一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露

【GUMA】
我发现许多大人毫不在意自己的状态,
只关注孩子的状态。
自己时常焦虑,却希望孩子面对压力能够淡定;
自己许久不读书不学习,却希望孩子要热爱书本热爱学习;
自己总是没耐心听孩子说话,却希望孩子要乖乖听自己的话;
自己常乱发脾气,却希望孩子能讲道理。。。
教育孩子的最佳方式,是父母先以身作则。

讲得好精辟先一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露 

今天,我第一次发饮品呵。
因为黄先生和小谷仔都非常喜欢喝,
而且我记得去年发谷仔早餐的时候有发过紫薯银耳露,
其中有好几个童鞋问我做法,
其实做法超级无敌简单,基本上一看就会,
而且材料非常简单,口感非常的顺滑又爽口,
是我们家夏季必备饮品之一哈。

据说紫薯中富含维生素,蛋白质、微量元素、
可食性纤维和可溶性无氧化物质,
经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。
银耳含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸。
银耳有滋阴补肾,润肺,生津止咳,强心健脑,提神补血,补气等功能。
所以紫薯银耳露不仅好喝而且还养颜保健哈。
喜欢的童鞋可以都试试哈一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露 

 

一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露

 
【紫薯银耳露】
原料:银耳1朵、紫薯300克、清水1200ML、冰糖适量。
一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露

做法: 
1.银耳提前用清水浸泡30分钟。
2.银耳洗净取蒂切碎备用。
3.紫薯去皮切丁。
4.将紫薯丁银耳碎放入豆浆机加入适量冰糖和清水。
5.豆浆机按“营养米糊”键,自动完成。
6.豆浆机煮好后会自动鸣叫,倒出即可饮用。
 
               一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露
 
小提示: 
1.紫薯银耳露冰镇后的口感更佳。
2.也可以往冰镇后的紫薯银耳露里加蜜豆、椰果、
或是西米、鲜果都很不错。
3.冰糖也可以煮好后再添加。
 
一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露

一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露

一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露

一看就会。非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露




0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有