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我的紫薇“过度”了吗?

(2019-01-25 11:59:49)
分类: 女性之性困惑

我的紫薇“过度”了吗?

 

我的紫薇“过度”了吗?

 

(我的微信公众号:陈见说)在上一次“新女性丨性感健康生活方式”的线下课上,有一位同学曾问我一个问题:

 

“陈博,你觉得自喂会过度吗?”

 

我的紫薇“过度”了吗?

 

这不是我第一次听到这个问题。

 

不管是在“陈见说”后台,还是在线下讲座中,经常都会有人问我类似的问题,或者表达对自己可能“粽欲”的担忧。

 

人们希望能有一个标准数字,来帮助自己检验和规范自己的行为,尤其是性。

 

尺寸/松紧度应该是多少?

时间应该是多少?

频率应该是多少?

我一周多少次,算不算过度?

是不是成瘾?


我的紫薇“过度”了吗?

 

当然,这些问题女性一般不好意思直接问,就算隔着屏幕。

 

但男性会。

 

他们中一部分可能纯粹只是骚扰或者炫耀,隔着屏幕也不能阻止他们自恋的爆棚(虽然这其实也是自卑的表现);

 

而还有一部分,确实是真正的忧虑。


我的紫薇“过度”了吗?

 

虽然我强调了很多次,性本身因人而异,没有特别统一的标准,但大家似乎还是更希望我可以更“简单粗暴直接”地告诉他们一个结果:

 

过度?还是不过度?

 

这让我一直思考,当大家在担忧自己过度时,究竟在担忧什么?

 

 

01


  

基本上,过度问题总是跟自喂绑定在一起。

 

因为比起双人啪啪的麻烦,自喂实在太容易获得了,因此有很多人觉得它更容易失控和过度。

 

在“陈见说”,只要一说到自喂这个话题,几乎就肯定有人留言询问频率,也肯定有人表示不赞同,觉得会控制不住。


我的紫薇“过度”了吗?

 

而我能隐约感觉到的是,关心过度问题的读者,除了纯粹的求知外,很多时候,TA可能已经认定自己过度了。


甚至可能已经在“想要-要了-后悔内疚-强迫自己再要”的循环中挣扎了很久,所以,才特别需要一位专业人士给出一个明确的数据,借此宽慰或指责自己。

 

我的紫薇“过度”了吗?

 

有人可能会疑惑,既然后悔,那为什么还要做?

 

心理学上有一种现象叫做“强迫性重复”,尤其在当一件事情让一个人内疚到无法原谅自己时,TA一般不会选择不做,而是选择不停做。

 

而关于过度问题,我的观点一直很明确,只要尊重身体的正常需求,就不会有过度一说。

 

古人有一句名言,食、色,性也。

 

食和色被并列在一起,很形象,也很贴切,因为这两种欲望确实差不多。(甚至,你可以从一个人对食物的要求,看出TA对性伴侣的要求)

 

所以我也经常拿食欲来做比喻。


我的紫薇“过度”了吗?

 

比如,人一般都会知道自己的食量,会在吃饱了或者不想吃的时候自动停止吃。

 

同样,X欲也如此。

 

如果你足够了解自己身体的感觉的话,就会很容易知道自己在性上的限度在哪里。

 

比如,人的食欲有强有弱,有人吃的多,有人吃的少。


同样,人的X欲也有强有弱,有人一周一次就够了,有人却要一周三次才能满足。


我的紫薇“过度”了吗?

 

但可惜的是,这两种欲望虽然本质差不多,但X欲却没有得到跟食欲平等的社会地位。

 

特别简单的一个例子就是,如果我告诉你一个人食欲很强,你可能并没有大的感觉;

 

但如果我告诉你他X欲很强时,你多半都会至少向他投去一个异样的眼神。

 

我的紫薇“过度”了吗?

 

由于社会的普遍忌讳和潜在的歧视,人们对强性欲这件事,尤其是女性,有着本能的抗拒和不接纳。

 

又因为性是件很个人、很私密的事情,不会在社交中展示,所以,当放眼望去,大家看上去都衣冠楚楚,一副性冷淡的模样时,更容易增加对强性欲的心理负担。


我的紫薇“过度”了吗?


 

02

 


而就跟食物一样,性从来也不仅只是一个单纯的生理愿望。

 

食欲虽然没有被污名化,但我们知道,很多人,跟食欲的关系并不好。

 

尤其是女性。

 

在崇尚苗条的大环境下,食欲常常被减肥者视为大敌,极端一些的会狠狠压制自己的食欲,甚至希望像杀敌一样,彻底消灭最好。

 

我的紫薇“过度”了吗?

 

然而,身体又怎么会答应如此无理的要求呢?

 

所以,我们看到,长期严重压抑食欲的人,要么得厌食症,彻底跟食物解除关系(当然,也是在跟生命解除关系);

 

要么触底反弹,成为暴食者。

 

据统计,欧盟有2000万人患有进食障碍,每年约有1万亿欧元的经济支出。而在中国,据2003-2013年的统计,11-25岁之间的女性中进食障碍患病率约为1.47%-4.62%。


我的紫薇“过度”了吗?

 

明面上的食欲尚且如此,暗面的性欲,确实更有理由让人焦虑和担忧。


而大家所忧虑的自喂过度问题,其实就是有关性的暴食问题,也有人称之为“X瘾”。

 

你或许听过或看过有关“X瘾”的故事和电影,但是,请注意,“X瘾”本身,并不是一个被公认的疾病。


我的紫薇“过度”了吗?

 

美国性治疗师、婚姻咨询师马蒂•克莱因(Marty Klein)总结自己30年的职业生涯时,说他不会给患者轻易做出“X成瘾”的诊断,他更愿意认为这是性强迫、性幻想、性创伤等。

 

有这种倾向的人,基本上同时还在与其他心理问题做抗争,比如强迫症、躁郁症、边缘型人格障碍或创伤后应激障碍等。

 

也就是说,所谓的X上瘾者,不仅仅是性出了问题,他们还可能赌博、酗酒、吸毒,或者是暴力狂、工作狂等。


我的紫薇“过度”了吗?

 

对他们而言,性不再只是两性的愉悦和情感连接,而只是被作为一种回避痛苦、烦恼和压力的应对策略(也被称作“性欲化”)。


同样的,觉得自己会过度的人,在其他事情上常常也会更容易压抑、焦虑。所以许多过度行为,除了很少单独出现,还经常伴随有强迫、逃避等行为和心理。

 

同时,心理学家也发现,许多成年后有性过度困扰的人,还都曾有过童年性创伤,或者被严重忽视、虐待的糟糕经历。


我的紫薇“过度”了吗?

 

而当性被如此滥用时,人们也很少能从性活动中体验到舒适和愉悦。


相反,感受更多的可能是越来越重的负疚、不可控制的挫败和自暴自弃的沮丧。

 

如果说,进食障碍者通常都是给食物强行捆绑了其他意义,那么性的暴食者,常常也是因为给性、给身体增加了太多其他负担(当然,不一定是有意为之)。


我的紫薇“过度”了吗?


 

03

 


所以,如果你在担忧自己过度,首先要做的,不是去寻找一个标准的数字。


而应该让自己放松下来,放下对性的偏见和羞耻,像正视食物一样正视它。


我的紫薇“过度”了吗?

 

然后,去认真地体会身体发来的信号,去认真地分辨自己是不是真的享受其中。

 

性欲强和人们担忧的过度之间最大的不同就在于,内心是否有冲突。

 

如果你发现自己虽然次数比较“多”,但自己真的只是将它作为一种娱乐爱好,乐在其中,那只能说明你是个对性很有兴趣,而且在这方面需求旺盛的人,而已。


我的紫薇“过度”了吗?

 

但如果你发现自己总是无法控制冲动,在意识和行为上总是有强烈的矛盾,并且不怎么享受这个活动时,那么,你很可能在利用性发泄和解决别的东西。

 

比起担忧过度,你更需要找到过度背后的根源,真正从根本上解决问题。


我的紫薇“过度”了吗?

 

最后,需要再强调的是,身体是每个人的神殿,不管是食物,还是性,身体都知道饥饱。

 

请务必倾听她,尊重她,满足她,相信她。


我的紫薇“过度”了吗? 

陈见玉蛋功,锻炼女人性魅力的一种科学方法。


END


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